Acompanhando, poderia falar porque não fazer 4x15, 3x15 no cutting.

Tô cansado de ver isso na academia e no fórum.

Parabens mais uma vez, tomara q sej bem divulgado e que cntinue sempre!!

A idea do PMarcos eh mtu boa..

Abraço

E ai leandro, tua ideia é fazer vídeos semanalmente ?

Muito legal mesmo Lê *-*, adorei!

Que double biceps que nada, com um trapézio desses....

ahauahauahuah

Brinks!

Hahahahha... pelo menos alguma coisa tinha q ser mais ou menos no shape :/

Obrigado Bruu!!

Beijos

Boa Leandrão!

Gostei dos dois vídeos.

Só uma dica: começa a postar as músicas que você coloca de fundo na descrição do vídeo.

Só músicas dahoras =D

Opa, que bom que temos o mesmo gosto musical hehehe

Vou começar a fazer isso sim, muito obrigado pela sugestão!!!

Abraço

Acompanhando, poderia falar porque não fazer 4x15, 3x15 no cutting.

Tô cansado de ver isso na academia e no fórum.

Gostei cara, vou falar disso sim... sugestão aceita obrigado!!

Abraço

E ai leandro, tua ideia é fazer vídeos semanalmente ?

Sim, como postei esse quarta-feira, não sei se faço toda quarta ou toda segunda... O que acham melhor?

Abraço

segunda hehe

agora num precisa mais censurar a cara no avatar.... hsauhasuhusah

gostei dos 2 videos, continue com esse seu trabalho, achei muito legal

gosto de pessoas que fazem isso!

abraço

E aí Leandro, tudo bem?

Parabéns cara, explicou de forma simples, direta e de muito fácil entendimento. Parabens mesmo, ficou muito bacana. Vou acompanhar todos sempre que puder com certeza.

Abraço e ótimo fim de semana.

Po. Acho que fica bacana nas segundas.. Mas faz o que fica melhor p vc

Pensei que não ia precisar comentar nada já que meu amor tem seu próprio brilho, e meu comentário aqui seria um tanto duvidoso rs.

Uma pessoa que se preocupa tanto em ajudar os outros, sem esperar nada em troca é uma grande virtude, não é qualquer um que se empenha tanto em passar informações da forma mais simples possível ajudando assim muitas pessoas que estão começando agora e, por que não, esclarecendo muitas dúvidas de tantas outras que já estão nesse esporte há algum tempo.

Sempre com muita simplicidade, humildade e dedicação, esse é vc rs

Parabéns, ficaram muito bons!!

Gostei mto da ideia Leandro, parabens!

Poderia abordar assuntos mais interessantes achei a ideia otima mais ainda está muito fraco falo em quesito de coisas obvias enfim minha opinião abraço leandro

Ótima ideia, bons textos e ótimos resultados! Só achei que vc continua meio tenso ao falar, hahahha

ps.: Desculpa a pergunta, mas vc é irmão do RafaelTwin?

Pensei que não ia precisar comentar nada já que meu amor tem seu próprio brilho, e meu comentário aqui seria um tanto duvidoso rs.

Uma pessoa que se preocupa tanto em ajudar os outros, sem esperar nada em troca é uma grande virtude, não é qualquer um que se empenha tanto em passar informações da forma mais simples possível ajudando assim muitas pessoas que estão começando agora e, por que não, esclarecendo muitas dúvidas de tantas outras que já estão nesse esporte há algum tempo.

Sempre com muita simplicidade, humildade e dedicação, esse é vc rs

Parabéns, ficaram muito bons!!

Hahahaha, bom hein Leandrão.

Muito bom cara, curti muito os vídeos, já ate repassei para aqueles que sempre fazem ou falam esse tipo de coisa.

Continua assim cara.

Abração

Poderia abordar assuntos mais interessantes achei a ideia otima mais ainda está muito fraco falo em quesito de coisas obvias enfim minha opinião abraço leandro

Acho que é bom ele falar de coisas assim, existe muita gente aqui no fórum que vai se beneficiar muito mais com isso, do que se o Leandro aparecer falando sobre Warrior Diet, ou AEJ, ou assuntos mais complexos. Porque grande parte do fórum é de inciantes, só ver pelos posts que aparecem por aí, é mais fácil ele ir "construindo" esse conhecimento nos usuários do que chegar barbarizando tudo. rs.

Não estou dizendo que não deva, mas pra ir aprofundando um pouco de cada vez.

eu acho melhor você fazer videos quando der vontade sabe, sem ser semanalmente

sobre os videos, muito bom, parabens

agora num precisa mais censurar a cara no avatar.... hsauhasuhusah

gostei dos 2 videos, continue com esse seu trabalho, achei muito legal

gosto de pessoas que fazem isso!

abraço

Hahahaha... bem pensado, na próxima aparece a cara mesmo kkkkkkkkkk

Eu não tenho essa foto mais no pc, se não postada o rosto hehe

Abraço

Pensei que não ia precisar comentar nada já que meu amor tem seu próprio brilho, e meu comentário aqui seria um tanto duvidoso rs.

Uma pessoa que se preocupa tanto em ajudar os outros, sem esperar nada em troca é uma grande virtude, não é qualquer um que se empenha tanto em passar informações da forma mais simples possível ajudando assim muitas pessoas que estão começando agora e, por que não, esclarecendo muitas dúvidas de tantas outras que já estão nesse esporte há algum tempo.

Sempre com muita simplicidade, humildade e dedicação, esse é vc rs

Parabéns, ficaram muito bons!!

Poderia abordar assuntos mais interessantes achei a ideia otima mais ainda está muito fraco falo em quesito de coisas obvias enfim minha opinião abraço leandro

Acho que é bom ele falar de coisas assim, existe muita gente aqui no fórum que vai se beneficiar muito mais com isso, do que se o Leandro aparecer falando sobre Warrior Diet, ou AEJ, ou assuntos mais complexos. Porque grande parte do fórum é de inciantes, só ver pelos posts que aparecem por aí, é mais fácil ele ir "construindo" esse conhecimento nos usuários do que chegar barbarizando tudo. rs.

Não estou dizendo que não deva, mas pra ir aprofundando um pouco de cada vez.

Então, a verdade é que eu ia fazer o primeiro vídeo sobre dieta da guerreiro (ainda quero fazer). Mas eu achei exatamente isso Marcos, complicar logo de cara poderia ser muito fail, ficaria algo muito complexo e de início não atrairia o pessoal mais (com todo respeito) simples em questão de conhecimentos (e esse pessoal ainda é a maioria).

O plano é esse, mais pra frente vou falar sim de coisas mais complexas, mas também vou continuar falando de coisas extremamente simples pra atrair mais gente e não tornar um canal para usuários avançados.

Abraço

Ótima ideia, bons textos e ótimos resultados! Só achei que vc continua meio tenso ao falar, hahahha

ps.: Desculpa a pergunta, mas vc é irmão do RafaelTwin?

Hahahha to me soltando!! Vcs estão me deixando à vontade!

Sim. E antes que me pergunte sobre ele... ele teve um problema de saúde e foi privado de treinar e ficar muito tempo no computador ou televisão (qualquer coisa que esforce os olhos demais)... ta se recuperando aos poucos, isso tem 1 ano mais ou menos, hoje ele ta bem melhor, mas ainda não conseguiu voltar a treinar, até tentou mas se sentiu mal nos treinos de perna... eu ainda disse pra ele treinar só superior até se recuperar, mas ele não quis hehe

Abraço

eu acho melhor você fazer videos quando der vontade sabe, sem ser semanalmente

sobre os videos, muito bom, parabens

Galera, vou postar 1 vídeo toda segunda-feira. Acredito que assim não fica enjoativo e também não passa aquele abandono que alguns vlogs passam pra gente hehehe.

Abraços a todos, sempre de olho em todos os comentários!

Obrigado!!!!

hehe, ja tava com essa ideia desde o comeco do ano , mas fiquei sem tempo pra isso

bela iniciativa cara

Acompanhando a partir de agora!

Parabens, ficou legal os videos e explicou de forma bem simples!

Só não entende quem tiver um retardo mental mesmo! HAHAHA

abraço e continue, vai ajudar mta gente

hehe, ja tava com essa ideia desde o comeco do ano , mas fiquei sem tempo pra isso

bela iniciativa cara

Também tinha isso em mente há muito tempo, sempre fiquei com medo de alguém começar antes de mim hahahaha

Abraço

Acompanhando a partir de agora!

Parabens, ficou legal os videos e explicou de forma bem simples!

Só não entende quem tiver um retardo mental mesmo! HAHAHA

abraço e continue, vai ajudar mta gente

Obrigado irmão!

Galera, 3º video quase pronto. Amanhã de manhã vou liberar ele, aguardem!!!

Abraço

no aguardo...

qual o assunto?

Abraço

no aguardo...

qual o assunto?

Abraço

Opa, dieta LG.

Abraço

Novo video: Dieta Lean Gains. Confiram!!!

https://www.youtube.com/watch?v=0C0zmSpF5DA

Chegar em casa eu dou uma olhada, aqui no trampo o youtube é bloqueado!

Assunto interessante, nunca quis trocar de dieta. Vamos analisar! haha

Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço

vlw Leandro

mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh

mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado?

e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo?

Abraço

Da Hora o Vlog,só fui ver agora SHAHsauSA

Parabens cara.

Musica é do Metallica - The end of the line..

Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00!

Ficou bem simples o video, bem didático!

Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente!

Abraço!

Po, muito massa... tinha curiosidade de entender melhor a lean gains mesmo!

Se eu não fizesse acompanhamento nutricional, ia testar essa dieta com certeza!

Boa leandrão ! Ficou bem simples e acho que dá pra entender todo o básico da dieta sim. O que rolou nos 6:18 do vídeo ? kkkk Abraço

Hahahaha... tinha falado mais uns negócios não importantes, ai como o vídeo já tava grande retirei essa parte kkk

Abraço

vlw Leandro

mtu bom, nunka tinha tido mtu interese em saber mais sobre ela, mas agora interessei heehheeh

mas fika a duvida:no começo vc fla q pode tomar um simples whey antes do treno em jejum (protocolo 1), mas depos vc fla q n eh bom colokar calorias antes..... entendi errado?

e otra: cade o link com o site? qual o nome da musica do fundo?

Abraço

Nesse caso é mais vantajoso encurtar 1 hora de jejum e ter aminoácidos no sangue do que o contrário. Então é válido sim tomar uma dose de whey antes do treino. De preferencia o whey isolado que é 90% proteína (ou deveria ser né, mas algumas marcas...)

O link para o site oficial e a música estão na descrição!!

Abraço

Musica é do Metallica - The end of the line..

Vou dar uma pesquisada na LG. Mas acho dificil eu conseguir adaptar pra mim.. Os horarios que eu posso comer relaxado é antes do treino 07:00~13:00!

Ficou bem simples o video, bem didático!

Segue firme ae com os videos que vai ajudar mta gente!

Abraço!

Não há problemas em fazer seu over pela manhã!!

Abraço

Obrigado a todos!!! Eu recebi alguns comentários falando da música de fundo que ta atrapalhando, está tanto assim? Pq aqui, tanto eu como meu irmão, achamos que da pra entender tudo perfeitamente...

Conto com vcs hehe

Abraços!!

da pra entender tudo sim, quem não entende tem caxinha de som da xuxa ou tem que limpar os ouvidos

quote hehe, ja tava com essa ideia desde o comeco do ano , mas fiquei sem tempo pra isso

bela iniciativa cara

Também tinha isso em mente há muito tempo, sempre fiquei com medo de alguém começar antes de mim hahahaha

Abraço

Ué pq os dois não fazem? ou mais alguem sei la kkk, essas coisas de vlog, quando tem uma equipe sempre é mais interessante..

enfim só uma sugestão =]

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Eu vejo muitos videos no youtube, achei ótima a ideia de fazer esse vlog de musculação!

Mas quanto ao áudio, no meu pc da xuxa aqui é uma merda escutar, eu tenho q botar o fone e prestar bem atenção .-.

Editado 14/09/2011 às 09:45 09/14, 2011 por DiegoM (veja o histórico de edições)