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Vlog Sobre Musculação Do Leandrotwin


LeandroTwin

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nen gostei

faltou o duplo biceps :lmaosmiley:

Hahhahahah vcs querem é me matar de vergonha!!

Abraço

Ficou fera o video leandro parabens parceiro. Aguardando os proximos ;D podia seguir a dica do parceiro ali e fazer um sobre quando começar o uso de suplementos, ia ajudar bastante o forum valeu abraço.

Eu to montando um roteiro de suplementos... mas vou falar sobre horário. Mas sua sugestão é boa, vou fazer sim hehe..

Abraço

como seu diario tá fechado vo psotar aki mesmo, vc falou que acha 3g de prot MUITO pra uma pessoa normal como a maioria do fórum, isso vale pra cutting?

Mesmo pra cutting acho bastante... eu usaria 2,5g no máximo.

Abraço

Obrigado a todos galera, em apenas 3 dias eu consegui mais de 40 inscritos no canal!

Ta sendo muito legal o vlog, to gostando de fazer!!

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