Heronsf Postado Agosto 25, 2011 às 20:45 Autor Postado Agosto 25, 2011 às 20:45 (editado) Treino 25/08 (1 scoop): Pernas Força: ÓTIMO Pump: ÓTIMO Vascularização: ÓTIMO Disposição: ÓTIMO Recuperação: ÓTIMO Nota geral: 11 Comentário: MEU DEUS, QUE TREINO FOI ESSE? MELHOR TREINO QUE EU JÁ FIZ NA VIDA(tinha que ser perna ¬¬'). Mas caralho, hoje foi insano. Aumentei o peso em tudo, tava totalmente incansável. Fazia uma série e já tava pronta pra outra. Coloquei pesos que NUNCA coloquei na vida. Coloquei 48kg no agachamento pensando que ia fazer pelo menos 8 reps, cadê? Fiz 12. Coloquei 60kg no panturrilha sentado, pensando que ia fazer 8 reps, cadê? Fiz 15 TRANQUILO. PUMP, nem preciso falar, tudo inchado. O pessoal até perguntou hoje se eu tinha aplicado ADE na panturrilha. Vi várias veias na área da panturrilha. Enfim, o nome do produto deveria ser 1MR: LEGS. Só treino INSANO no dia de pernas. AFF. Vou acompanhar parceiro, em algumas semanas vou fazer quase o mesmo combo que você... Já teve alguma mudança com relação ao peso ou notou diferenças no shape ? Bons treinos ae, abraço. Cara, eu saí do cutting com 83. Hoje estou com 86, e sinceramente, não me sinto mais gordo do que antes. E diferença no shape, não sei, é aquele negócio né, eu "convivo" com meu corpo, e só da pra ver diferença se eu tirar uma foto e comparar. Pretendo ver a diferença só no final mesmo. hehe Abraço Editado Agosto 25, 2011 às 21:01 por Heronsf
PHGM Postado Agosto 25, 2011 às 22:59 Postado Agosto 25, 2011 às 22:59 (editado) Nota geral 11 LOL entao o bagulho é loco e o precesso é lento... q hrs voc ta treinando 14:30 msm? esta tendo insonia? acompanhando Editado Agosto 25, 2011 às 23:00 por PHGM
Heronsf Postado Agosto 25, 2011 às 23:29 Autor Postado Agosto 25, 2011 às 23:29 Nota geral 11 LOL entao o bagulho é loco e o precesso é lento... q hrs voc ta treinando 14:30 msm? esta tendo insonia? acompanhando To treinando as 15:00 (alguns dias eu treino as 16:00) e não to tendo insonia não. No começo tava violenta a insonia, mas agora ta sussa.
PHGM Postado Agosto 25, 2011 às 23:43 Postado Agosto 25, 2011 às 23:43 é que qdo for tomar meu 1 mr provavelmente vou estar tomando lá pras 6... nao sei se vai ter problema
Vinicius bodybuilder Postado Agosto 26, 2011 às 02:39 Postado Agosto 26, 2011 às 02:39 acham que tem problemas eu tomar o 1.m.r e tomar antes de dormir melatonina?
sequela0157 Postado Agosto 26, 2011 às 10:35 Postado Agosto 26, 2011 às 10:35 (editado) acompanhando! quando eu precisar usarei Editado Agosto 26, 2011 às 10:36 por sequela0157
Heronsf Postado Agosto 26, 2011 às 10:42 Autor Postado Agosto 26, 2011 às 10:42 acham que tem problemas eu tomar o 1.m.r e tomar antes de dormir melatonina? pelo que eu sei, melatonina é um hormonio, produzido pelo corpo, e aquele negócio, quando vc começa a ingerir "de fora" o corpo para de produzir. Mas não tenho certeza se é isso. Tenta da uma pesquisada no google.
Heronsf Postado Agosto 26, 2011 às 20:45 Autor Postado Agosto 26, 2011 às 20:45 Treino 26/08 (1 scoop): Peito/triceps/abs Força: Normal Pump: ÓTIMO Vascularização: Um pouco acima do normal Disposição: Um pouco acima do normal Recuperação: Bem acima do normal Nota geral: 8 Comentário: Treino foi relativamente bom. O ponto alto foi o pump. Meu peito tava muito inchado, tava até me sentindo com peito de mulher. hauuahuahau. Fora isso, nada de muito especial.
Heronsf Postado Agosto 27, 2011 às 14:34 Autor Postado Agosto 27, 2011 às 14:34 Treino 27/08 (1 scoop): Costas/Biceps Força: Um pouco acima do normal Pump: ÓTIMO Vascularização: ÓTIMO Disposição: ÓTIMO Recuperação: Bem acima do normal Nota geral: 9 Comentário: Gostei do treino de hoje. Odeio treinar pela manhã, sempre fico sonolento, mas hoje eu tava MUITO disposto. Como sempre PUMP e VASCULARIZAÇÃO MUITO FODAS. A veia do braço tava tão inchada que eu ficava com medo dela estourar durante o exercicio(ironia) . E o biceps BEM inchado também. Aumentei um pouco a força, muito pouco mesmo, mas ACHO que é decorrente da própria evolução do treino, não acho que foi do 1MR, mas enfim. Treino foi isso. Valeu
Roach Postado Agosto 28, 2011 às 19:30 Postado Agosto 28, 2011 às 19:30 PUMP e Vascu tão muito bom né... mas oque eu procuro num PW msm, que é dispozição, foco, força nao sao os pontos fortes do 1m.r ?
Heronsf Postado Agosto 28, 2011 às 21:53 Autor Postado Agosto 28, 2011 às 21:53 PUMP e Vascu tão muito bom né... mas oque eu procuro num PW msm, que é dispozição, foco, força nao sao os pontos fortes do 1m.r ? Disposição até dá um pouco. Foco tbm é bom. Agora, força, não senti nada.
SpartanJoker Postado Agosto 29, 2011 às 21:28 Postado Agosto 29, 2011 às 21:28 Opa acompanhando o relato aqui Heronsf eu tenho uma duvida sobre esse pw eu tambem estou tomando o 1 mr (sem 1,3dmaa) mas até agora nao senti muita coisa to 4° dose já ... será que se eu mandar 1.5 scoop ou 2 daria algum problema? abraço
Heronsf Postado Agosto 30, 2011 às 00:50 Autor Postado Agosto 30, 2011 às 00:50 Opa acompanhando o relato aqui Heronsf eu tenho uma duvida sobre esse pw eu tambem estou tomando o 1 mr (sem 1,3dmaa) mas até agora nao senti muita coisa to 4° dose já ... será que se eu mandar 1.5 scoop ou 2 daria algum problema? abraço ah brother, num sei. EU não usaria. Mas ae é contigo, tenta uma vez pra ver o que acontece. Pra mim 1 dose tá de boa e sem colaterais. Treino 29/08 (1 scoop): Ombros/Trapézio/abs Força: Normal Pump: ÓTIMO Vascularização: ÓTIMO Disposição: ÓTIMO Recuperação: ÓTIMO Nota geral: 9,5 Comentário: Treino foi MUITO bom. PUMP e VASCULARIZAÇÃO tavam INSANOS. As veias tavam MUITO aparentes e MUITO inchadas. Ombro tava irado de inchado tbm. Tava muito disposto e não me sentia cansado depois de cada série. Infelizmente, como sempre, força, ZERO. Pesos de sempre, esse foi o motivo de não ter sido 10.
Lets_Grow Postado Agosto 30, 2011 às 01:06 Postado Agosto 30, 2011 às 01:06 Acompanhando! Acho que será meu próximo pré-treino! Irei começar com o No Xplode 2.0! Boa sorte e bons treinos!
rrocha Postado Agosto 30, 2011 às 01:08 Postado Agosto 30, 2011 às 01:08 Acompanhando mano! Estava pensando hoje mesmo em usar a combinação (1MR + creatina) como foco do meu proximo bulk, mas acho que meu 1MR (que ainda esta chegando) ainda tem 1,3dmaa. Abçs
FabioFs Postado Agosto 30, 2011 às 15:03 Postado Agosto 30, 2011 às 15:03 eai cara, acompanhando, vou começar com 1 M.R amanhã mesmo, tenho 62 kg pelo jeito terei de tomar 1/3 scoop uahuahuahuahuaa abraço, bons ganhos
Heronsf Postado Agosto 30, 2011 às 22:12 Autor Postado Agosto 30, 2011 às 22:12 (editado) Treino 30/08 (1 scoop): Pernas Força: ÓTIMO Pump: ÓTIMO Vascularização: ÓTIMO Disposição: ÓTIMO Recuperação: ÓTIMO Nota geral: 10 Comentário: Treino muito FODA. Só isso que tenho pra comentar Editado Agosto 30, 2011 às 22:13 por Heronsf
rrocha Postado Agosto 30, 2011 às 22:34 Postado Agosto 30, 2011 às 22:34 (editado) vc já usou o 1MR antigo? se já, ta achando que esse é melhor ou pior? To ansioso pra ver os resultados em medidas. Editado Agosto 30, 2011 às 22:46 por rrocha
Heronsf Postado Agosto 31, 2011 às 12:35 Autor Postado Agosto 31, 2011 às 12:35 vc já usou o 1MR antigo? se já, ta achando que esse é melhor ou pior? To ansioso pra ver os resultados em medidas. Não usei o antigo não. E resultados, só vai ver de "foto" mesmo. Não fiz minhas medidas(com excessão de braço e peso)
Heronsf Postado Agosto 31, 2011 às 19:43 Autor Postado Agosto 31, 2011 às 19:43 Treino 31/08 (1 scoop): Peito/triceps Força: Normal Pump: ÓTIMO Vascularização: Bom Disposição: Bom Recuperação: ÓTIMO Nota geral: 8,5 Comentário: Pump INSANO. Não me senti cansado em momento nenhum. Força a de sempre. Vascularização hoje tava mais ou menos, não senti muito como nos outros dias. Só pra constar. Sai do cutting com 83kg e 39 de braço. Medi hoje, 86,5kg e 41 de braço. Haha, felizão!
Roach Postado Setembro 1, 2011 às 02:43 Postado Setembro 1, 2011 às 02:43 Como assim ? de 39 pra 41 de braço só com esse 1MR ??
ItalianoCrm Postado Setembro 1, 2011 às 03:43 Postado Setembro 1, 2011 às 03:43 Opa, óótimos ganhos hein! Continua assim que eu to seguindo man! Já comprei o meu e a creatina, só esperando chegar e dar 1 semana dps do feriado pra começar!
Vinicius bodybuilder Postado Setembro 1, 2011 às 12:24 Postado Setembro 1, 2011 às 12:24 Como assim ? de 39 pra 41 de braço só com esse 1MR ?? 1.m.r te ajuda durante os treinos...o q indiretamente te da ganhos... porem o q fez ele ganhar esses cm com certeza foi a nutrição + o treino... veja q o peso dele aumentou...
vinicius1301 Postado Setembro 1, 2011 às 14:03 Postado Setembro 1, 2011 às 14:03 Cara.. to acompanhando seu relato.. Ja usei No Xplode, Jack3d e o útlimo foi o No Shotgun da VPX... To loco pra comprar esse 1MR.. galera tem falado muito bem dele... O que procuro em um PW é realmente Pump e Vascu... se ele der um focus é legal também.. o Xplode tem um combo que se pode fazer com o Nitrix, o 1MR tem algo do tipo? Abraço
Heronsf Postado Setembro 1, 2011 às 14:25 Autor Postado Setembro 1, 2011 às 14:25 Como assim ? de 39 pra 41 de braço só com esse 1MR ?? já deu umas 3 semanas de treino. Mas ve que eu to tomando whey, dextrose, creatina, sem contar dieta e talz. Cara.. to acompanhando seu relato.. Ja usei No Xplode, Jack3d e o útlimo foi o No Shotgun da VPX... To loco pra comprar esse 1MR.. galera tem falado muito bem dele... O que procuro em um PW é realmente Pump e Vascu... se ele der um focus é legal também.. o Xplode tem um combo que se pode fazer com o Nitrix, o 1MR tem algo do tipo? Abraço Tem uns produtos da BPi chamados A-HD, A50 e um novo chamado SOLID, até da pra fazer combo, mas eles são mais pra dar boost na testosterona.
JPIERRE Postado Setembro 1, 2011 às 14:54 Postado Setembro 1, 2011 às 14:54 eai cara, acompanhando, vou começar com 1 M.R amanhã mesmo, tenho 62 kg pelo jeito terei de tomar 1/3 scoop uahuahuahuahuaa abraço, bons ganhos antes de tomar um pré treino vá ganha uma massa somente com sua dieta, fica ae o conselho...
Heronsf Postado Setembro 1, 2011 às 22:22 Autor Postado Setembro 1, 2011 às 22:22 (editado) Treino 01/09 (1 scoop): Costas/Biceps/Abs Força: Normal Pump: ULTRA MEGA FUCKING PHODA Vascularização: ULTRA MEGA FUCKING PHODA Disposição: Bom Recuperação: ÓTIMO Nota geral: 10 Comentário: Sei que não era pra dar 10 pelo fato da força continuar na mesma, mas PUTA QUE PARIU, a vascularização de hoje e o pump cobriu a falta de força a mais. Tava MUITO foda o pump. Eu fui de camisa com manga pra academia, tava de boa, quando terminei o treino de biceps, fui no banheiro pra tirar a camisa e "ver" como tava, e sofri e MUITO pra tirar, meu braço tava foda de curvar pra tirar a camisa, aeuahuihe. Mas quando tirei, me surpreendi, eu tava MUITO inchado. Só pra constar denovo, peso: 87kg. hehehe, e não me sinto mais gordo não edit: se continuar assim, vou chegar nas ferias de dezembro/janeiro com 100kg. Ae eu faço um cutting maneiro e acho que chego no meu objetivo de 8-10% com um peso legal. (só zuando, hehehe, ganhar 13 kg de massa é foda eu sei =x ) Editado Setembro 1, 2011 às 22:39 por Heronsf
JPIERRE Postado Setembro 2, 2011 às 13:26 Postado Setembro 2, 2011 às 13:26 acompanhando aqui! deve ser o bixo ver as veias saltar né mano!
NIEL100JUIZO Postado Setembro 2, 2011 às 18:16 Postado Setembro 2, 2011 às 18:16 Acompanhando aqui - Amigo vc comprou b o d y b u i l d i n g se sim? demorou qto tempo para chegar? tem rastreamento? valor maximo que vc comprou no site? eu comprei um shotgun comprei ###### comprei dia 29/08/2011 ainda vai demorar um pouco para chegar mas já estou pensando em depois tomar esse 1mr quero ver as veias pularem - (mas tenho que diminuir meu bf primeiro rsrsrs) boa sorte
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