Jymmii Postado Dezembro 6, 2011 às 15:59 Postado Dezembro 6, 2011 às 15:59 Ninguém leva em conta nessa discussão o fator que cada corpo é singular então suplementos são importantes pra uns e pra outros não, e chega... @topic o cara ta ficando grande, alguém sabe qual ciclo ele quer fazer, a dieta e coisas assim ? vlw!
TheRodmg Postado Dezembro 7, 2011 às 11:46 Postado Dezembro 7, 2011 às 11:46 Essa semana vai ter show deles aqui na minha cidade, eu vo, ai eu vou ver o tamanho do rapaz, quero ver se ele deu uma churriada!
Monjoy Postado Dezembro 7, 2011 às 16:35 Postado Dezembro 7, 2011 às 16:35 Achei um pouco fail o treino de peito! Treino: Crucifixo inclinado - 1xfail (pré exaustão) Supino Inclinado 4x 10-8-6-10 Supino Reto - 3x8 Supino com Halter reto - 3x10 Cross Over - 2x 6/12 drop Supino Máquina sentado - 2xfail Nada de DIPS no treino , não achei muito bom assim!
IParanoid Postado Dezembro 7, 2011 às 17:19 Postado Dezembro 7, 2011 às 17:19 Mas cara tu acha que a rotina dele é essa? Pq assim naoo consegui ver direito pq to no trab mas vc acha que ele faria 2 supinos retos mesmo? Ele pode ta com a mesma camisa...
Visitante usuario_excluido22 Postado Dezembro 7, 2011 às 17:37 Postado Dezembro 7, 2011 às 17:37 Uai, e o que que tem fazer dois supinos retos - halter e barra? Tinha 40 em cada halter no reto?
nose1234 Postado Dezembro 7, 2011 às 18:00 Autor Postado Dezembro 7, 2011 às 18:00 Achei um pouco fail o treino de peito! Treino: Crucifixo inclinado - 1xfail (pré exaustão) Supino Inclinado 4x 10-8-6-10 Supino Reto - 3x8 Supino com Halter reto - 3x10 Cross Over - 2x 6/12 drop Supino Máquina sentado - 2xfail Nada de DIPS no treino , não achei muito bom assim! acho que o supino barra ele só colocou pq já tinha gravado antes, se vc observar ele está de regata preta, calça camuflada e sem boné, nos outros exercícios está com calça preta e camisa amarela
IParanoid Postado Dezembro 7, 2011 às 18:02 Postado Dezembro 7, 2011 às 18:02 Mas desse jeito ele não estaria se exaustando demais, principalmente se fizesse seguido?
Monjoy Postado Dezembro 7, 2011 às 22:20 Postado Dezembro 7, 2011 às 22:20 Uai, e o que que tem fazer dois supinos retos - halter e barra? Tinha 40 em cada halter no reto? Uai, e o que que tem fazer dois supinos retos - halter e barra? Tinha 40 em cada halter no reto? Isso faça igual ele repita o mesmo exercico! parabéns viu! acho que o supino barra ele só colocou pq já tinha gravado antes, se vc observar ele está de regata preta, calça camuflada e sem boné, nos outros exercícios está com calça preta e camisa amarela acho que o supino barra ele só colocou pq já tinha gravado antes, se vc observar ele está de regata preta, calça camuflada e sem boné, nos outros exercícios está com calça preta e camisa amarela Também percebi agora isso!
tguntzel Postado Dezembro 7, 2011 às 22:21 Postado Dezembro 7, 2011 às 22:21 Isso faça igual ele repita o mesmo exercico! parabéns viu! Ué, brother, dependendo do contexto não tem problema fazer isso não, principalmente sendo um com halter e outro com barra... Abraço
Monjoy Postado Dezembro 7, 2011 às 23:40 Postado Dezembro 7, 2011 às 23:40 Ué, brother, dependendo do contexto não tem problema fazer isso não, principalmente sendo um com halter e outro com barra... Abraço Num sei não mais acho que ele podia deixa um e colocar um declinado ou paralela . Mais cada um e cada um néh!
Visitante usuario_excluido22 Postado Dezembro 7, 2011 às 23:50 Postado Dezembro 7, 2011 às 23:50 Na verdade isso não faz muita diferença pq ele deve estar on fire. Mesmo que não esteja é um treino bom, pode ser esquisito mas é bom sim. rsrsrs
ticotico Postado Dezembro 8, 2011 às 11:28 Postado Dezembro 8, 2011 às 11:28 Tbm acho que num tem nada de mais...
Filipesep Postado Dezembro 8, 2011 às 11:45 Postado Dezembro 8, 2011 às 11:45 Nada de mais mesmo!!!!!
Tanin Postado Dezembro 8, 2011 às 11:46 Postado Dezembro 8, 2011 às 11:46 Isso faça igual ele repita o mesmo exercico! parabéns viu! Comparar treino de natural com treino de quem esta ciclando , pesado ainda, não faz sentido. Treino,dieta NATURAL # Treino, Dieta ON FIRE.
TheRodmg Postado Dezembro 8, 2011 às 11:53 Postado Dezembro 8, 2011 às 11:53 Eu acho isso, o cara ta ciclando loucamente, acredito que pra ele isso nao vá fazer diferença!
Monjoy Postado Dezembro 8, 2011 às 12:21 Postado Dezembro 8, 2011 às 12:21 Tranquilo então acho que minha ideia e outra;) Vou continuar postando outros treinos dele!
leomilani Postado Dezembro 9, 2011 às 15:34 Postado Dezembro 9, 2011 às 15:34 eu achei q ele ta mandando mto bem de perna !
GuiM Postado Dezembro 9, 2011 às 17:21 Postado Dezembro 9, 2011 às 17:21 eu achei q ele ta mandando mto bem de perna ! 'Treino Quadríceps' , e ele parte pra uma Mesa flexora <facepalm>
IParanoid Postado Dezembro 10, 2011 às 09:41 Postado Dezembro 10, 2011 às 09:41 Cara ele tem mais volume que eu nas pernas (vai ver é por causa dos anabols) mas mesmo assim pega mtu menos na maioria dos exercícios.
-Intense- Postado Dezembro 10, 2011 às 11:34 Postado Dezembro 10, 2011 às 11:34 (editado) Aquilo no garrafao é agua? Huhahuauhauhahu. Boa idéia...eu enxo a minha garrafa umas 4-5 vezes durante o treino; quando ficar mais ogro vo levar um garrafão destes. Editado Dezembro 10, 2011 às 11:34 por -Intense-
Monjoy Postado Dezembro 10, 2011 às 22:59 Postado Dezembro 10, 2011 às 22:59 'Treino Quadríceps' , e ele parte pra uma Mesa flexora <facepalm> Não pow e treino de PERNAS!
nose1234 Postado Dezembro 13, 2011 às 12:24 Autor Postado Dezembro 13, 2011 às 12:24 bem melhor sem as tetinhas kk
João Gabriel Santos Postado Dezembro 13, 2011 às 15:48 Postado Dezembro 13, 2011 às 15:48 Shape do cara agora ta muito massa, já era massa antes, agora ficou muito melhor.
Monjoy Postado Dezembro 14, 2011 às 00:38 Postado Dezembro 14, 2011 às 00:38 Foto do leo atual Foto do leo atual E o rapar ta GRANDE mesmo !
Walter White Postado Dezembro 14, 2011 às 00:44 Postado Dezembro 14, 2011 às 00:44 porque tá todo mundo fazendo "buceta" com a mão?
caiquefc Postado Dezembro 14, 2011 às 00:45 Postado Dezembro 14, 2011 às 00:45 Shape do léo esta muito foda ! ainda chego lá rs
João Gabriel Santos Postado Dezembro 14, 2011 às 01:40 Postado Dezembro 14, 2011 às 01:40 porque tá todo mundo fazendo "buceta" com a mão? isso é uma divulgação deles, um marketing, é o simbolo do bonde da stronda, e se chama xxt.
Dipunker Postado Dezembro 14, 2011 às 02:01 Postado Dezembro 14, 2011 às 02:01 So olhar o twitter deles que vcs vao ver que o maluco cicla pra caralho e toma suplemento pra caralho... E tb ele tem 1,70 neh , bem mais facil ficar gigante , mas o shape ta show
MT_SP Postado Dezembro 14, 2011 às 03:28 Postado Dezembro 14, 2011 às 03:28 So olhar o twitter deles que vcs vao ver que o maluco cicla pra caralho e toma suplemento pra caralho... E tb ele tem 1,70 neh , bem mais facil ficar gigante , mas o shape ta show Ele não tem 1,77~78? Pode não ser gigante, mas já não é uma altura tão fácil de parecer grande.
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