Boa tarde pessoal,

Uma dúvida que me veio agora é sobre as marcas de creatina. Gostaria de saber a diferença entre as marcas, pois sendo a creatina uma substancia pura, creapure, não deveria igual entre todas as marcas? Se não, gostaria de saber quais são as principais diferenças entre elas.

Obrigado.

As que são creapure são todas iguais, de resto muda alguma coisa no teor de pureza mesmo (post que eu tinha feito traduzindo parte de testes de pureza: )

confio somente na universal e prolab

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

Quando é creatina com forma molecular diferente (não é mono) ai depende.

No caso da con-cret (creatina HCL se não me engano), ela é mais estavel e mais soluvel que a creatina mono, com isso ela é absorvida mais facil (por isso não é preciso tomar 5g dela, mas menos). Agora o marketing de que é X vezes mais potente que a mono e tal, isso já é informação com varios sentidos (ela é superior em absorcao e tal, mas isso implica em ter que tomar menos para ter resultados iguais a da mono, afinal as 2 são creatina no final das contas), mas a impressao que passa é como se tomar ela fosse ter mais força, etc do que a mono << e isso é algo que não saiu pesquisa avaliando.

Agora a CEE, etc. essas aí é marketing mesmo pois nas pesquisas (que as empresas de sup nao gostam de mostrar), ela é pior que a mono em estabilidade e tal.

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

Maioria nao presta e/ou nao tem estudos provando que realmente seja superior a mono.

Con-cret ja vi bons comentarios sobre mas nunca fui atrás dos estudos na integra pra ver se tem alguma vantagem notavel mesmo. Ainda acho que investir na mono é a melhor opcao: garantida, comprovada e barata. Geralmente as outras sempre pecam em algum desses pontos.

Maioria nao presta e/ou nao tem estudos provando que realmente seja superior a mono.

Con-cret ja vi bons comentarios sobre mas nunca fui atrás dos estudos na integra pra ver se tem alguma vantagem notavel mesmo. Ainda acho que investir na mono é a melhor opcao: garantida, comprovada e barata. Geralmente as outras sempre pecam em algum desses pontos.

É bem por ai mesmo, o maximo de creatina potencialmente boa hoje em dia é a con-cret e a nitrate que tem alguns (poucos) estudos mas que mostram ter alguma vantagem na mono em parte de absorcao, estabilidade e tal. Mas o preço..........vale a pena a mono mesmo

A Creatina da Prima Force vocês indicam? Não a CEE e sim a Creaform.

Então entre as creatinas mono qualquer uma que seja creapure ta valendo a pena?

isso aí.

Cara eu vou falar o que eu tomo. Minha opinião. Estou tomando Creatina Universal (creatina monohidratada) e estou sentindo os resultados, aliás em 2 semanas eu ja comecei a sentir, eu recomendo.

A creatina da integral é boazinha ? :S

A maior diferença entre elas, é q com a mais barata vc morre mais cedo então

a CREATINE WAY é boa também? eu uso ela por que ela é barata e no pote fala que ela é pura será que elá é boa? qual a diferença dela pra UNIVERSAL CREATINE?

Editado 13/01/2012 às 12:13 01/13, 2012 por Basiliovip (veja o histórico de edições)

a CREATINE WAY é boa também? eu uso ela por que ela é barata e no pote fala que ela é pura será que elá é boa? qual a diferença dela pra UNIVERSAL CREATINE?

A diferença é que ela é de uma marca lixo, que é ridicularizada no brasil inteiro e que chegou a ameaçar o forum (e outros sites) de tanta gente falando mal da marca.

Vai de universal, a matéria prima é alemã e é uma das mais conceituadas que tem no mercado. Nada lixo que não se sabe a procedência como a outra que vc citou

ouvi falar que a creatina só pode tomar 3 meses direto se nao atinge os rins é verdade?

ouvi falar que a creatina só pode tomar 3 meses direto se nao atinge os rins é verdade?

Isso eh mentira. E caso aconteca eh questao de pre-disposicao e nao por estar tomando creatina a 3 meses seguidos.

Abraco

Imagine eu com 3 anos de uso direto (esse ano é o terceiro)....acho que to sem rins já.

PS: sim eu acompanho exames de sangue pelo menos 1x a cada 6 meses (depende se o médico me libera as guias lol), e ta blz os rins e figado ; )

a CREATINE WAY é boa também? eu uso ela por que ela é barata e no pote fala que ela é pura será que elá é boa? qual a diferença dela pra UNIVERSAL CREATINE?

l i x o

ouvi falar que a creatina só pode tomar 3 meses direto se nao atinge os rins é verdade?

falta de pesquisa master ai, vide milhares de tópicos no fórum