jhonnatas

Chegou hoje cedo meus 3kg de whey concentrado e uma glutamina! Peguei sabor chocolate pra experimentar. Recomendo a Growth!!

tambem quero saber sobre a disponibilidade da glutamina! muito obrigado

O sabor que eu comprei e Raspberry Lemonade, to achando que tao mandando formula antiga nas embalagens novas... Vou tirar uma foto jaja coloco! Comprei de um site , que diz que acabou de receber este lote diretamente da Muscle Pharm!

Amigos, nesta ultima semana que passou eu estava decidido a comprar o novo suplemento assault, apos falar com alguns vendedores, achei um que me disse que vinha com a formula e embalagem nova, comprei e acabou de chegar. E realmente veio com a embalagem nova, so que eu fiquei olhando as informacoes nutricionais, nao consta nada de Creatina Con-Cret ou beta-alanina, quase nao tem informacoes nutricionais! Peso da embalagem 736g, meio scoop pesando 23g, 40 kcal, total carbs 9g. Ingredientes: Glucose polymers, guarana flavoring, natural and artificial flavors, creatine monohydrate, calcium silicate, calcium phosphate, citric acid. LOTE # 27422 032 EXP 03/2014 Ao lado do codigo de barras, BRZ v1.6 20120127 (acredito que seja a data de fab) Alguem sabe me dizer se esta eh a nova formula ? ou se eh somente a formula antiga na embalagem nova? obrigado

olha eu ja tomei creatina da optimun que é creapure vide a da universal... não senti nenhum inchaço, muito menos na cara... pra mim força nao mudou nada, recuperação talvez melhorou um pouquinho nada de outro mundo o que foi bastante positivo pra mim foi que na epoca que tomei creatina eu ganhei bastante peso uns 3 kg, so que depois que parei de tomar, e diminui a quantidade de agua desci para 1.5/2kg (era retençao sim mas nao parecia visual so na balança mesmo) pretendo experimentar tomar em setembro 200g da universal

eu tomo muscle milk logo no cafe da manha e antes de dormir. pos treino classico whey dextrose e creatina estou obtendo bons resultados recomendo

bom topico aprendi bastante!

comecei com muscle milk a dois dias a tras, estou gostando bastante, sabor muito bom além de ser um puta suplemento. depois que acabar meu pote nao irei comprar mais porque o preço aqui é super salgado, so comprei dessa vez porque consegui um otimo preço com amigo meu.

minha academia é a 4 quarteiroes de casa, vou andando e tomo chegando em casa sem frescuras

e essas creatinas tunadas tipoo concrete?

Agora pouca estava lendo um topico que se tratava sobre Coca Cola Zero, e eu ja ia comentar que contem 'ciclamato de sodio', uma substancia que é proibida em varios paises, inclusive nos Estados Unidos e pode causar até câncer de bexiga. Antes de comentar sobre no topico, joguei no google para confirmar se era o que tinha na cocazero, ai meu Browser(Google Chrome) me mostrou um site que eu visitei que falava de ciclamato de sódio. Era o site da NeoNutri, mais especificamente falando sobre DEXTROSE COM SABOR. Dextrose sabor NATURAL é só pura DEXTROSE, agora aquelas com sabor tem uma lista de quimicos além de ser recheado com corantes.Sabor Tangerina: "Dextrose, aromatizante, acidulante ácido cítrico, corantes vermelho bordeaux e amarelo crepúsculo, edulcorantes ciclamato de sódio e sacarina sódica." Aproveitando a visita ao site, descobri que o MALTO COM SABOR deles tambem tem! Entrei em site de outro fabricante que ja comprei(Peter Food) e tambem tem nos SABORES! Concluindo o topico, vamos evitar comprar DEXTROSE/MALTO COM SABOR. PEGUE SEMPRE, SEMPRE SEM SABOR/NATURAL!

po valeu ai! respondendo, sim eu tenho bastante dificuldade pra acumular gordura e ganhar massa...! ecto tem os seus altos e baixos! ficarei atento aos carbos! -Vou ver se tiro a batata do almoço e jogo no pre-treino só uma batata e no desjejum jogar algum carbo de baixo ig tipo pao integral -Tava pensando em comprar um whey baratinho e fazer barra de proteina casiera, e ai jogo neste lanche e acho que cai bem!!! obrigado! abraço!

Altura: 1,775 Peso: ~63kg BF: 10% Idade: 17 anos Objetivo da dieta: Bulking Iniciei meus treinos em janeiro com apenas 52,5kg, cheguei a tomar Massa3200 mas nao adiantou muito porque a dieta tava fraquinha, comecei ler e comecei melhorar alimentação e ai sim começou aparecer os ganhos. Calculei meu gasto diario fica em torno de 2300kcal(segundo Layne Norton). Montei uma dieta com cerca de 600 calorias a mais. Eu particularmente achei uma dieta bem equilibrada, nao precisa comer excessivalmente, e tudo é facinho de achar. Estou utilizando 3 suplementos; Muscle Milk que adquiri esta semana; Whey Optimun, sem comentarios e dextrose neo nutri. Só fiquei em duvida na quantidade dos alimentos do almoço e do jantar. Acredito que seja até mais que isso, resolvi nao exagerar porque nao tenho muita noção nem balança. Uma coisa que tenho que dizer é que nem sempre meu almoço e jantar são iguais da tabela, mas sempre são bem parecidos, sempre com proteina, carbo, arroz e feijao ou massa SEMPRE, se não é frango é peixe ou carne vermelha, suco sempre tambem nada de refrigerantes. Depois do almoço coloco um 'docinho' não pelo sabor, tambem, mas principalmente que da uma boa quantidade de caloria caso tenha algum deficit no dia. Eu particularmente gostei bastante da dieta. Vou ver se compro aveia tambem, para colocar pré treino ou no cafe da manha com muscle milk. OPINIÕES, CRITICAS, AJUDA, SUGESTÕES SÃO SEMPRE BEM-VINDAS. Edit: Sobre o horário que eu acordo e vou dormir, é meio tarde porque estou de férias no momento hahaha sabem como é querer estrapolar um pouco, nao é o certo eu sei, mas acredito que nao seja significativo nos resultados. Obrigado!

sobre isso ser verdade eu nao sei, mas sei que neste topico tem alguns usuarios interpretando errado o que o dono do topico falou. 90kgs de massa magra nao é somente se pesar na balança, é o peso dos musculos mesmo, descontar osso, cartilagem, fluidos, orgaos e etc... e este 90kg de massa magra é relativo para uma pessoa de porte medio acredito, no caso 1,80m

eu ja tomei esse Elite 12h, nao gostei parece que fica arenoso muito estranho mesmo, eu nao compraria a diferença pro XT se eu nao me engano é que o elite 12h fica cerca de 12h no organismo e esse 7/8h foi o que me falaram