Pegar Corpo

[ARMANDOMANO]

galera boa... tenho 1.90 de altura e peso 70kg, queria saber o que eu deveria tomar pra encorpar... se sao os hipercaloricos, se é o whey protein se é a albumina ou uma associaçao entre eles... faço academia mas nao to tendo resultados satisfatorios... valeu mesmo... um abraço

[brunobernades]

Dieta e MUITA PESQUISA!!!!

Reported

[valtin]

Biotonico fontoura.

[andrecg]

pesquisa

pesquisa

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alimentação

....

[rosihlopes]

Comer comer... comer comer.. é o melhor para poder crescer

Foi assim que eu consegui o pouco que eu tenho.. hahah

Comendooo e Treinando pesado

galera boa... tenho 1.90 de altura e peso 70kg, queria saber o que eu deveria tomar pra encorpar... se sao os hipercaloricos, se é o whey protein se é a albumina ou uma associaçao entre eles... faço academia mas nao to tendo resultados satisfatorios... valeu mesmo... um abraço

Dorme bem? Come bem? Treina pesado? O.O

[ARMANDOMANO]

Dieta e MUITA PESQUISA!!!!

Reported

valeu

Comer comer... comer comer.. é o melhor para poder crescer

Foi assim que eu consegui o pouco que eu tenho.. hahah

Comendooo e Treinando pesado

Dorme bem? Come bem? Treina pesado? O.O

ixi... como muito mesmo... mas na so na hora do almoço... minha faculdade eh tempo integral sabe, nao tenho tempo pra me preocupar com alimentaçao ... e vou dormir mt tarte... mas durmo suber bem... valeu

[Hipertrofia.org]

Tópico fechado por falta de pesquisa.