Relato - Yok3D + Básico

[mslater]

Bom, vou relatar aqui o uso do Yok3d, da usplabs.

ja utilizei o jack3d, e tive bons resultados, espero que o yok acompanhe a mesma qualidade.

Idade:17 anos

Tempo de Treino: 2 anos e meio

Altura: 175cm

Peso: 80kg

Bf: 11%

Braço esquerdo:39cm

Braço direito: 38.5cm

Antebraço (Ambos): 34cm

Peitoral: 112cm

Coxas (ambas):64cm

panturrilha (ambos)36cm

suplementação:

3 capsulas yok3d 1 horas depois do pre-treino,90min antes do treino + 60g 3whey probiotica + 50g malto. (pós treino)

*pensando em colocar uma albumina na ceia e no desjejun, ou dobrar a dose de whey protein para o desjejun tbm, oque acham ?

Treino: Abc2x

e e isso vou começar o uso na segunda, e vou tentar até o final do uso colocar fotos,se eu conseguir uma câmara e ja que tive que fazer um backup no pc perdi todas minhas fotos decentes que desse pra colocar antes de começar o uso.

não achei muitos relatos sobre o produto, já que e novo no mercado e resolvi fazer esse. (:

[sum41_]

demoro vo acompanhar precisa pega firme nas panturra hein? 64 de pernoca e 36 de pantu ;/

Editado Junho 5, 2011 às 10:52 por sum41_

[Vinicius bodybuilder]

acompanhando tbm...

quero ver se vale a pena substituir o jack pelo yok3d

[mslater]

demoro vo acompanhar precisa pega firme nas panturra hein? 64 de pernoca e 36 de pantu ;/

poisé amg, minhas pernas são bem desprorpocionais, até porque quando comecei, mt leigo, ouvia uma historia que se malhasse perna mt novo não crescia mais :X ai acreditava nisso, comecei a malhar perna mt depois do tronco. mas elas até que tão crescendo bem.

acompanhando tbm...

quero ver se vale a pena substituir o jack pelo yok3d

olha eu não comecei a tomar ainda, começo amnhã, mas pelo oque eu venho lendo, não espere os mesmo efeitos do jack porque ele age de outra forma, voce não vai sentir aquele gás louco logo no primeiro dia. até porque e um vasodilatador, vai ser mais lento o efeito.

[JPedro77]

demoro vo acompanhar precisa pega firme nas panturra hein? 64 de pernoca e 36 de pantu ;/

kkk eu tenho 66 e 38 respectivamente minhas pantu tb são teimosas ;x

@topic

vo acompanhar...

[mslater]

eae galera começo o uso hoje, vou treinar as 19h, ai faço o pré treino as 17h as 18 tomo o yok3d e vou treinar.

ansioso pra começar kk. hoje é peito e biceps.

[SrBigode]

kkkkkk as panturrilhas sao demoniacas :lol:

depois posta umas fotos da vascu depois e antes do treino para ver se tem diferenca mesmo

[mslater]

kkkkkk as panturrilhas sao demoniacas :lol:

depois posta umas fotos da vascu depois e antes do treino para ver se tem diferenca mesmo

opa, concerteza, tô tentando arrumar a camêra.

[WhitePump]

Yok3d, creio que seja de boa ajuda apenas em vascularização/pump.

Geralmente é tomado junto c/ algum pré-treino como o jack3d + yok3d (isto seria a combo indicada)

ele é como o plasmajet.

Mais boa sorte, é bom dar uma testada independente da indicação.

abçs

[mslater]

Yok3d, creio que seja de boa ajuda apenas em vascularização/pump.

Geralmente é tomado junto c/ algum pré-treino como o jack3d + yok3d (isto seria a combo indicada)

ele é como o plasmajet.

Mais boa sorte, é bom dar uma testada independente da indicação.

abçs

eu lí alguns relatos, e tbm pensei nisso, porém planejo usar ele sozinho vê qual o efeito em mim.

e quem sabe mais pra frente faço um combo desse. hehe

[non limits]

hmmm.. to pensando em testar esse yok3d, manda bala ai! vamos ver qual é a dele :]

[mslater]

já tomei 3 capsulas, faz 90min e agora to indo pro primeiro treino, . fui

1ªdia: Peito ,Biceps e antebraço.

Força: Normal

Pump: Normal

Resistencia: Normal

Vascularização: normal

bom, não senti nada de diferente no treino de hoje, nem esperava.

aumentei alguns pesos no supino inclinado mais normal porque eu ja vinha fazendo isso.

senti que suei um pouco mais que o de custume e no treino de antebraço percebi um veia que nunca tinha visto querendo começar a aparecer, mais nada que se possa dizer que foi o yok já que o treino de antebraço e bom para vascularização. No treino de biceps tive um bom pump, porem é normal já que algumas vezes faço exercicios intercaldos, estressando mais o musculo.

Editado Junho 7, 2011 às 02:55 por mslater

[mslater]

2ª treino : Costas e Tríceps.

Força: Normal + 1

Pump: Normal

Resistencia: Normal

vascularização: Normal + 2

galera não postei ontem o treino mas to postando hj,90 min dps depois de ingerir as capsulas,já no caminho da academia, senti um efeito estranho, eu tava mais eufórico e os meus batimentos deram uma acelerada, e como se eu tivesse dado uns '' teco'' kkkk. mais dps foi passando mais, no treino senti um ligeiro aumento de força que posso dizer que foi do yok pos a muito tempo nâo aumentava carga nos exercicios pra costas e hoje eu aumentei sem esforço, só falhava na ultima repetição.E novamente hj ví algumas veias que nunca tinha visto querendo começar a aparecer, na área do ombro e ante braço.

[LAONDA]

Acompanhando esse relato aqui..

Quero ver e fazer uma comparação custoXbeneficio com o 1.mr

[2drafael]

To de olho no relato cara. Força ae, bons treinos!

Acompanhando esse relato aqui..

Quero ver e fazer uma comparação custoXbeneficio com o 1.mr

Acho que é uma comparação meio sem fundamentos, porque 1MR é uma coisa, Yokk3d é outra bem diferente...

[mslater]

3ª Treino: Ombro e Perna.

Força:Boa

Resistência: Normal + 1

Pump: Normal

Vascularização: Boa

galera hoje de novo tive aqueles efeitos estranhos antes do treino, coração acelerado, e uma euforia. Notei um aumento mt bom na força, sei que não é psicológico pois tava meio estagnado em ombro e costas e nesses dois venho aumentando o peso, eu colocava mais peso e parecia que dava pra colocar mais, executando o exercício perfeitamente, vascularização novamente dizendo que começo a ver umas veias novas se destacando, nunca tive mt vascularização no ombro hoje deu pra notar bem, resistência eu senti que tava me recuperando um pouco mais rapido, pórem ainda não senti aquele pump como falaram, até agr tá bem normal.

minhas pernas tão tremendo até agr do treino kk mt pesado.

é isso vlw os que tão acompanhando, final vê se posto fotos.

Acompanhando esse relato aqui..

Quero ver e fazer uma comparação custoXbeneficio com o 1.mr

como o 2drafael falou, não é uma boa comparação entre 1.mr eo yok3d porque o 1m.r e um estimulante e o yok é um vasodilatador, é melhor comparar com o jack3d que tbm é estimulante.

[pumpbrain]

Estou acompanhando o seu relato amigo. Compro direto da internet e agora o vendedor que é meu amigo me indicou usar o Yok3d juntamente com 1/2 dose do 1.M.R.

O monstro lá sempre me da umas dicas boas, mas é sempre bom tirarmos nossas propias conclusões.

Estou acompanhando.

NO PAIN , NO GAIN!

[2drafael]

Estou acompanhando o seu relato amigo. Compro direto da internet e agora o vendedor que é meu amigo me indicou usar o Yok3d juntamente com 1/2 dose do 1.M.R.

O monstro lá sempre me da umas dicas boas, mas é sempre bom tirarmos nossas propias conclusões.

Estou acompanhando.

NO PAIN , NO GAIN!

Yok3d + 1MR deve ser uma combinação muito boa.

[mslater]

4ª treino: Peito x Biceps

Força:Normal

Resistência: Boa

Pump: Normal

Vasodilatação: Boa

o treino de hoje variou mt, o de peito foi bem ruim, logo na primeira série no supino eu imprensei meu dedo e corto ai fico aquela dorzinha chata que atraplha bastante, não tive mt força no supino hoje não sei porque, tive até que regredi alguns pesos. :X já no treino de bíceps foi totalmente ao contrario, tive uma recuperação bem rapida, aumento na força, um pump normal porem mais destacado do que os outros dia, a vaso dilatação continua naquele mesmo esquema algumas veias saltandando mais nada demais. vlw

[gustavoinoff]

Será que foi porq quando começou o treino tinha pouco tempo que voce tinha tomado o yok3d, ai no treino de biceps ja tinha dado um tempo bom e o efeito pegado ? Ta tomando quantas capsulas e quanto tempo antes de treinar ?

Abraço

Acho que voce pode aumentar a dose, eu tenho 68kg e acho que irei tomar 4/5 capsulas, em visto que 3 scoops do jack3d tao 'fracos' em mim.

Abraço

[mslater]

Será que foi porq quando começou o treino tinha pouco tempo que voce tinha tomado o yok3d, ai no treino de biceps ja tinha dado um tempo bom e o efeito pegado ? Ta tomando quantas capsulas e quanto tempo antes de treinar ?

Abraço

Acho que voce pode aumentar a dose, eu tenho 68kg e acho que irei tomar 4/5 capsulas, em visto que 3 scoops do jack3d tao 'fracos' em mim.

Abraço

pode ser isso por que tipo eu treino as 19h , ai tomo as capsulas ah 18h pra nãi ficar tão tarde do só 1h desde que eu tomo até ir treinar, semana que vem vo aumentar a dosagem. tomo 3 capsulas.

Editado Junho 11, 2011 às 04:00 por mslater

[mslater]

5ª treino: Triceps e costa.

Força:Normal + 1

Resistência: mt boa

Pump:Normal

Vascularização:Normal

Bom o treino de hoje tinha tudo pra ser o pior de todos, porque passei toda a tarde no centro resolvendo umas coisas, quando voltei pra casa peguei um tremendo engarrafamento, passei quse 2horas no carro,cheguei em casa exausto umas 7:30, não tinha me alimentado direito o dia todo, nem com vontade de malhar eu tava, mais criei coragem botei as 3 capsulas de yok pra dentro, dei 1 hora e fui pro treino e me surpreendi com o gas que eu peguei, no exercicios de costa tava almentando mt os pesos e a recuperação tava surpreendente, eu acabava a série me levantava e ja achava que dava pra fazer outra, ai eu dava so uns 20 seg de descanso de fazia outra, ja pump e vascularização não senti nada

[SrBigode]

essa euforia e animacao, sao psicologico, ate pq ele nao tem nenhuma substancia para te deixar pilhado etc

o objetivo dele eh apenas a vasodilatacao mesmo

[mslater]

é pode ser tbm hehe

agr mudando um pouco, eu tô com 1 pote de cratina universal aqui fechado, tava querendo manda junto com o yok, só que eu fico meio assim porque a ultima creatina que eu tomei, tbm da universal não me deu nada a nçao se retenção de líquido, 3k que dps de 2 semanas ja tinham ido embora, e que mandou meu bf de 12% pra quem quiser acreditar 20% agr ja ta normalizado, se aconteceu com alguem aí tbm oque você fez pra controlar o bf durante o uso da creatina. ?

[gustavoinoff]

cara, a USP recomenda tomar o yok entre 90 e 120 minutos (01:30 e 02:00) antes do treino, e quando alguém manda algum e-mail pra empresa dizendo que n sentiu efeito, eles falam pra aumentar o tempo entre 2 e 3 horas antes do treino.

Abraço

[SrBigode]

isso eh muito relativo mesmo

eles falam pra ir testando entre 60 e 120 min mesmo para voce achar o seu "sweet spot"

a maioria do pessoal costuma usar 90 min antes do treino e 30min antes do treino , jogam o jacked

[mslater]

é vou aumentar mesmo o tempo, esse produto ainda esta em tipo ''fase de teste'' porque eles não tem uma hora definida para tomar e nem se os efeitos são melhores de estomago vazio ou cheio. isso você vai ter que descobrir durante o uso do produto, essa semana agr eu vou tomar 1:30 antes do treino, e fazer a refeição pré treino 2 horas antes de tomar o produto, e vou colocar 1 capsula a mais, alguem acha melhor dexar só 3 msm ?

ah so pra constar essa semana eu engordei 1k, mais tipo como meu peso ta variando mt não sei se posso dizer que foi do yok.

[SrBigode]

nao, o ganho de peso nao foi por causa dele nao

voce ta pesando quanto cara ??

[mslater]

nao, o ganho de peso nao foi por causa dele nao

voce ta pesando quanto cara ??

80 kilos

[Chun_li]

cara, a USP recomenda tomar o yok entre 90 e 120 minutos (01:30 e 02:00) antes do treino, e quando alguém manda algum e-mail pra empresa dizendo que n sentiu efeito, eles falam pra aumentar o tempo entre 2 e 3 horas antes do treino.

Abraço

Interssante.

Povo,

A vasodilatação creio eu que não serve puramente pra estética né??

Pq com a vasodilatação,creio eu que serve pra entrega de nutrientes para o músculo e como meu bf não tá baixo o suficiente para eu notar alguma vascularização,seria ou não jogar $$ fora se eu usar agora??ou espero mais um pouco??