Período Off

[f3l1p3x]

Iaew pessoal. Seguinte, fiz um bulking excelente, ganhei 10KG. No entanto, irei pros EUA em Julho e ficarei lá 15 dias sem treinar e andando muito. O que tomar pra evitar perdas significativas? Abraços.

[2drafael]

Acho que não precisa tomar nada. Só mantem a dieta que você não vai perder nada. Eu também vou ficar um período off viajando nessas férias, e vou só tentar manter a dieta.

[Rafolks~]

O foco principal é a dieta