Wolfz Postado Maio 5, 2011 às 18:09 Postado Maio 5, 2011 às 18:09 Ae Galera, se fosse pra vocês colocaram algum queijo em sua dieta Hipercalórica,qual vocês colocaraiam ? Cottage,Minas,Ricota ? O minas por exemplo tem umas 30 g de Proteína em 100g mas tem muita gordura,já o ricota fica no "meio termo" e o Cottage tem 13g de proteína por porção(100g) e pouca gordura.Pra ganhar massa,qual seria o queijo mais adequado p/ a dieta ? Abraços
Gusmão420 Postado Maio 5, 2011 às 18:31 Postado Maio 5, 2011 às 18:31 Cara depende, pode usar queijo cottage, ricota, minas em ref q não se use mta gord e em refs que podem ter gord use o prato por exemplo. Abraços
Vasthor Postado Maio 5, 2011 às 18:39 Postado Maio 5, 2011 às 18:39 Eu uso o qjo prato e o mussarela, não muito gordurosos e vão mto bem derretidos num pão integral. Proteina fica por conta da carne e dos shakes de soro de leite, pelo menos é o que penso.
Wolfz Postado Maio 5, 2011 às 18:40 Autor Postado Maio 5, 2011 às 18:40 No café da manhã-1° Lanche posso colocar algo que tenha gordura não é?Tipo o Prato/Minas No Pós pode ser um Ricota ou é melhor algo c/ menos gordura(Cottage) ? E mais uma vez,na Ceia...uso qual ? Aliás,é muito queijo ou tá de boa huahuah ? Abraços
Vasthor Postado Maio 5, 2011 às 18:43 Postado Maio 5, 2011 às 18:43 Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea realmente, tem algumas propriedades mto boas, além de fonte regular de macros e tal. Se a dieta é hipercalórica, nem esquente com o tipo do queijo. Come o que achar gostoso e pronto =D
Wolfz Postado Maio 5, 2011 às 19:22 Autor Postado Maio 5, 2011 às 19:22 Alguem te sugeriu a se entupir de queijo? ueahaeuheauhea Huahuahuah O problema é exagerar nas gorduras né? :x E para aproveitar melhor as propriedades do queijo o melhor é comer "cru" certo ?
Gusmão420 Postado Maio 5, 2011 às 19:34 Postado Maio 5, 2011 às 19:34 Sobre o q postou, eu usaria o prato apenas a noite(ou refs de prot e gord) e outros(menos gordurosos) nas demais refs. O queijo tb é uma boa fonte de prot.
LeandroTwin Postado Maio 5, 2011 às 21:24 Postado Maio 5, 2011 às 21:24 Eu usei por algum tempo a mussarela mesmo. Fazia um omeletão de queijo e salsinha... ficava show demais! Abraço
Wolfz Postado Maio 6, 2011 às 00:15 Autor Postado Maio 6, 2011 às 00:15 Acho que vou ver isso do Prato,mas ele não é muito gorduroso não ? Então Leandro,vou bolar uma receita aqui huahuah,essa sua deve ser boa
CarloosMix Postado Maio 6, 2011 às 00:21 Postado Maio 6, 2011 às 00:21 Estou em dieta Hiper Calórica tbm... minha nutricionista falou que o melhor seria o queijo prato msm.
Naanda Postado Maio 6, 2011 às 00:45 Postado Maio 6, 2011 às 00:45 eu uso muito cotagge e ricota mas dependendo da quantidade, como mussarela, prato, parmesão... uso muito a ricota pois além de ter bem menos gordura, tem um preço bem mais acessível
eduardostz Postado Maio 6, 2011 às 00:47 Postado Maio 6, 2011 às 00:47 manda mussarela mesmo, sobre esquentar tem nada a ver nao.
Wolfz Postado Maio 6, 2011 às 01:18 Autor Postado Maio 6, 2011 às 01:18 Nanda, sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ? sobre esquentar tem nada a ver nao. Ah,então de boa,valeu
Naanda Postado Maio 6, 2011 às 10:55 Postado Maio 6, 2011 às 10:55 Nanda, sobre o preço da Ricota é verdade,fica mais em conta,aliás,quanto tá o Cottage mais ou menos ? o cotagge mais barato aqui sai por R$4,00 um potinho de 270g e a ricota, compro por R$8,90 o kg. Tem mais baratas, mas com gosto horrível ;p essa que eu compro é sequinha, quase sem gordura nenhuma, chega ate a grudar os dentes quando mastiga e é muito gostosa
Carroça Postado Maio 6, 2011 às 13:23 Postado Maio 6, 2011 às 13:23 Pow... ninguem curti o minas não!?? Mando diariamente.
Rafael_nl Postado Maio 6, 2011 às 14:33 Postado Maio 6, 2011 às 14:33 Eu uso bastante prato e mussarela.
Wolfz Postado Maio 6, 2011 às 15:22 Autor Postado Maio 6, 2011 às 15:22 Entendi Nanda O Minas eu curto,o gosto é bom,tem proteínas mas tem um pouco a mais de gordura...mas pra dieta hipercalórica teria problema ?Lembrando que vou mandar quijo umas 3x ao dia ...
Tycoon Postado Maio 6, 2011 às 16:21 Postado Maio 6, 2011 às 16:21 cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas.
R.Hellmann Postado Maio 6, 2011 às 16:31 Postado Maio 6, 2011 às 16:31 Queijo bom é o minas, caseína pura, alto teor de proteinas e gorduras.
Sr Madruga Postado Maio 6, 2011 às 16:33 Postado Maio 6, 2011 às 16:33 Minas é o que há, mané gordura, cês querem ganhar massa ou não?
drowning Postado Maio 6, 2011 às 16:34 Postado Maio 6, 2011 às 16:34 Tem granjas que vendem blocos de 5kg, da pra economizar uns R$ 6,00. Abraços
Wolfz Postado Maio 7, 2011 às 12:01 Autor Postado Maio 7, 2011 às 12:01 (editado) cotage tá uma facada...quando fui fazer as contas tava gastando mais de 80 pilas por mês só em queijo IUAHIAHAIUA ai troquei por caseína, pelo menos tem o dobro de proteínas. Huahuahuah pelas contas que eu fiz aqui vai disso pra mais :s Vamos colocar aqui,100 g de quejo minas x 3 refeições . Cada 100g tem : 30,8g de proteína,373 calorias,1g de carboidratos e 27,8g de GORDURA TOTAL x 3 refeições com queijo 92,4g Prot 1119 Kcal 3g de Carbo 83,4g de Gordura Com isso aí todos os dias,no final de um mês mais ou menos a quantidade de gordura acumulada vai ser grande ? Editado Maio 7, 2011 às 12:10 por Wolfz
R.Hellmann Postado Maio 7, 2011 às 14:34 Postado Maio 7, 2011 às 14:34 Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura.
Wolfz Postado Maio 7, 2011 às 15:24 Autor Postado Maio 7, 2011 às 15:24 Porra, esse Minas seu ai ta forte hein, aqui 100g tem 25g de proteina em média e 20g de gordura. Huahuah mas deve ser em torno disso aí mesmo. O que eu achei é de acordo com uma tabela de alimentos
Wolfz Postado Maio 8, 2011 às 20:23 Autor Postado Maio 8, 2011 às 20:23 Cottage aqui tá muito caro,fui ver o preço ontem...250g por quase R$ 6,00 :s 3x 100g ao dia,um potinho de Cottage,tá doido huahuahuah Vai ser o Minas mesmo,não tem importância não né ?
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