bom galera eu sei já pesquisei sei que alcool e treino não combinão

mas eu estou aqui não é por mim é que tem um amigo meu que ele não tem

internet e tô fazendo o favor de vim pergunta pra vocês aqui.

ele está suplementando des de segunda feira bem dizer uma semana

whey+crea+dextrose+albumina

que o alcool atrapalha eu sei, mas no caso dele que tá suplementano a 1 semana

e ontem só que fez o consumo e não vai consumir mais...

esse alcool que ele consumiu ontem pode atrapalhar

tudo que ele já tomou ou vai tomar ainda?

obrigado!

1º pode assumir que é pra voce kk

Alcool mesmo durante a dieta ja faz mal,com suplementos vai continuar trazendo maleficios

é bom que pare,pois ele tera reusltados melhores e nao tem nada ver o alcool "atrapalhar tudo o que ele tomou",o alcool atrapalha em geral

não na real não é pramim mesmo não

até o porque eu não faço o consumo de bebidas alcoolicas, por opção msm

e por não gostar tbm, eu sei que o alcool atrapalha no geral por isso fiz a

pergunta a respeito do que ele tomou já entende?

porque nunca li nada sobre isso especificamente.

valeu

Cara, eu acho que é que nem tomar antibiotico com alccol, efeito até vai fazer, mas vai diminuir. E como suples são caros, não vale a pena

Uma vezinha, tem problema nenhum, pelo contrario eh ate bom dar uma relaxada!

De vez em quando sem problemas, agora umas 3x por semana é pedir pra atrapalhar os resultados. É escolha de vida, se ele prefere cerveja do que musculos, então ele ta perdendo tempo.

Por sinal, a tempos atrás eu tinha visto essa pesquisa https://www.jsams.org/article/S1440-2440%2809%2900003-6/abstract , resumindo ela: beber alcool depois de exercicios atrapalha na recuperação muscular (isso é o crescimento muscular)

cara, o alcool prejudica os treinos suplementando ou não, mas não é bebendo de vez em quando que seus ganhos vao pro buraco...até postaram um topico que dizia que os maleficios relacionados aos treinos não são aqulas coisas como o pessoal fala.

o maior problema é o alcool junto com a creatina,tem ate um artigo no blog : https://www.hipertrofia.org/blog/2009/02/02/creatina-vs-alcool/

e quanto aos antibioticos, se nao me engano é por que alguns são hepatoxicos, aí o alcool acaba de zuar seu figado, não sei ao certo se é poraí,mas creio que sim

abraço

muito bom, entendi vou repassar para ele, eu também cv com ele

e falei que não achava que igual foi uam veizinha que vai ir tudo pro buraco abaixo

o problema é quando o cara enche a cara todo dia ai já vira um problema.

mais muito obrigado pelos esclarecimentos, no geral acho que deu pra dá uma explanada.

Esses tópicos "preciso da benção de vocês, me perdoem" é pior que os os "quero ficar sarado"

sempre bebo alcool nos fds qdo to em festa

e c/ctza alcool atrapalha os ganhos

+eu curto me divertir e ainda tenho resultados bons nos treinos

+sei q podia ter melhores

esse alcool que ele consumiu ontem pode atrapalhar

tudo que ele já tomou ou vai tomar ainda?

Sim é melhor ele não treinar mais o alcool permanecerá eternamente no organismo dele.

Ponto Final.

Ponto Final.

[2]

O pessoal vai até ficar um pouco feliz com isso...

esquece não vai te levar a nada

pootz esse link que o GVacaro mandou do texto muito bom

e muito interessante valeu.

Eu to com o chacall , cara nunca deixei de curtir uma festa e tomar porre no final de semana .. claro que atrapalha , tenho certeza que podia ter ganhos bem melhores , mas f*** não sou um BB , então não vou deixar de viver por causa disso , claro que quem consegue não beber meus parabens , admiro muito. Mas cara ele tomou antes , segunda 1 vez , não vai fazer mal relaxa , até agora no verão que tem mais festas , noites , carnaval e etc.. deixei de tomar creatina , porque é cara e ira cortar o efeito , Abraços

Porra eu fazia 4 meses que nao encostava uma gota de alcool na boca ae chego um findi a duas semanas atras fiquei num porre que tah loco senti um diferença sim estou tomando whey malto e bcaa... comprei um lipo 6 ultra pra dar uma definida mas eu vo tomar apos dia 19 de novenbro pq tem uma festa e vai ser uma comemoração do kapeta e eu prescizo curtir 100% heheh abraços galera