Cutt 5 Semanas

Brock Lesnar · Fevereiro 10, 2011 às 21:27

Olá amigos do Hipertrofia , seguem fotos agora da minha evolução durante essas semanas de cutt. ( GOSTARIA DE DEIXAR CLARO PARA AQUELES QUE NÃO VÊEM COM A INTENÇÃO DE AJUDAR É MELHOR NEM LER O TÓPICO)

ANTES:

DEPOIS :

Galera resolvi fazer uma montagem com a minha evolução durante essas semanas ( Avaliem pf )

Editado Fevereiro 21, 2011 às 01:21 por Brock Lesnar

SantiagaO · Fevereiro 10, 2011 às 21:31

Tah melhor q o zé galinha

ulisseslol · Fevereiro 10, 2011 às 21:40

Tah melhor q o zé galinha

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

fala isso não, o mlk vai levar o brasileiro

Brock Lesnar · Fevereiro 10, 2011 às 21:47

Não entende :S

guxinho · Fevereiro 10, 2011 às 22:58

pior que tá mermo.

Zakk · Fevereiro 10, 2011 às 23:25

Tah melhor q o zé galinha

Sem querer tirar sarro do dono do tópico,mas isso não é lá aquelas dificuldades.

As costas estão legais,mas eu achei q de resto o seu shape tá mtu fraco em questão de massa,essa lat spread ai até q deu uma boa alargada nas costas...mas precisa melhorar mtu o ombro principalmente.

No mais,ótimas ganhos (ou perdas,se preferir)

Ricardo Oliveira · Fevereiro 11, 2011 às 11:57

os cara querem falar do cara mais o BF desse ai de cima deve ser no minimo o dobro

ta legal cara! só falta ganhar massa! abraços

marcelobra · Fevereiro 11, 2011 às 14:17

porque editou o topico?

Zakk · Fevereiro 11, 2011 às 17:40

os cara querem falar do cara mais o BF desse ai de cima deve ser no minimo o dobro

ta legal cara! só falta ganhar massa! abraços

Meu BF deve tá altissimo mesmo né?

E oq eu falei q poderia ofender ele?Fiz uma critica construtiva e elogiei o progresso dele.

E relaxa em breve vou abrir um diário com fotos ai vc analisa se meu BF tá super alto mesmo.

Enquanto isso,vc falou como se eu tivesse trollado o tópico do cara e vc q veio me trollar a troco de ?

Ainda bem q não perco a cabeça com palhaço de internet,igual vc.

Brock Lesnar · Fevereiro 13, 2011 às 17:09

Rapazeada , pra ser sincero fiquei um pouco triste pelo fato de dois memebros terem me zuado , acho eu que quando um membro relata é pra adquirir experiência , absorver sugestões e talz , mas , zuação NÃO ! . Achei uma atitude mto infantil dos mesmos , mas , vou restaurar o post . ESSES AI , EU QUERO MAS É QUE SE F...%&*&%*&%*&*%& !

marcelobra · Fevereiro 13, 2011 às 17:19

Posta mais fotos tambem, relaxa..

Brock Lesnar · Fevereiro 13, 2011 às 17:27

Marcelo da uma olhada ai , avalia tbm

Transform · Fevereiro 13, 2011 às 18:20

Cara ficou legal, tá bem melhor de que antes.

marcelobra · Fevereiro 13, 2011 às 20:01

Cara, a dorsal ta muito boa, boa mesmo.. boa expessura

Só tenta agora se concentrar em fazer um bulk limpo, faz uma dieta 100% que teus ganhos vao ser melhores..

E pelo jeito voce é novo, entao ta otimo, vai pesquisando sobre a dieta que ai sim tu vai evoluir bem mais com mais qualidade, ta precisando ganhar massa magra com qualidade entendeu..

mas evoluiu bem, manda ver

abracos

The Dorfs · Fevereiro 13, 2011 às 20:38

Deu uma boa secada na barriga...agora é só mandar um treino pra massa, e fazer um bulk limpo como já te indicaram.

abrasss

Brock Lesnar · Fevereiro 13, 2011 às 21:57

Esse Cutting vai terminar em MARÇO , assim de ABRIL em diante irei mandar um bulk limpo como sou endo preteendo fazer ciclo carb .

thr.passos2010 · Fevereiro 13, 2011 às 22:04

Ótima evolução, melhorou bastante. Parabéns!

Como foi sua dieta? Usou algum termo ou outra coisa?

Abraços!

Brock Lesnar · Fevereiro 13, 2011 às 22:16

Ótima evolução, melhorou bastante. Parabéns!

Como foi sua dieta? Usou algum termo ou outra coisa?

Man , estou utilizando a dieta cetogenica, pessoalmente está fazendo efeito mas precisar ter mta determinação mesmo porq 1 ref. carb/ dia poucos conseguem

Agora termo , so Clenbturel mesmo !

Nícolaws · Fevereiro 14, 2011 às 01:52

continua firme que os resultados estão legais...

unlimited · Fevereiro 14, 2011 às 22:53

Quantos anos tu tem Brock?

Brock Lesnar · Fevereiro 15, 2011 às 00:56

continua firme que os resultados estão legais...

Obrigado man , o propósito é esse sempre melhorar , hehe

Quantos anos tu tem Brock?

18 manolo !

Brock Lesnar · Fevereiro 17, 2011 às 14:08

ngm mais ?

Zakk · Fevereiro 17, 2011 às 20:13

As costas estão legais,mas eu achei q de resto o seu shape tá mtu fraco em questão de massa,essa lat spread ai até q deu uma boa alargada nas costas...mas precisa melhorar mtu o ombro principalmente.

No mais,ótimas ganhos (ou perdas,se preferir)

Olha cara,não sei aonde vc viu eu tirando sarro do teu post,inclusive fiz exatamente oq vc falou,t dei uma sugestão,falei q tuas dorsais tão boas,mas pra vc focar no ombro,q o resto do shape esta fraco COMPARANDO COM TUA DORSAL q está grande.

Não consigo ver nenhuma zuação qnto a VC no meu post.

dskyrlz · Fevereiro 17, 2011 às 20:27

Eu acho que ele nao entendeu a zoação que fizeram com o zé galinha e achou que foi pra ele, sei lá. Nao vi nenhum tipo de insulto em nenhum post, direcionado ao brock.

rubinho157 · Fevereiro 17, 2011 às 23:12

Eu acho que ele nao entendeu a zoação que fizeram com o zé galinha e achou que foi pra ele, sei lá. Nao vi nenhum tipo de insulto em nenhum post, direcionado ao brock.

É mesmo ^^

Eles fizeram o comentário para o Zé Galinha e não pra você Brock(também sou fan da montanha branca ^^).

5 semanas está bom, deu uma boa limpada no shape ... segue firme.

Quanto tempo de treino ?

Brock Lesnar · Fevereiro 18, 2011 às 01:27

ZakkPode ficar de boa manolo , foi apenas um mau entendido

Rubinho157 tenho apenas 3 meses de treino

Zakk · Fevereiro 18, 2011 às 02:11

Blz brother...mas enfim...vendo suas novas fotos...mantenho oq disse sobre sua dorsal e ombros...tua dorsal ta mtu loka,mas ela tá mtu maior doq o resto do corpo em questão de volume,principalmente do ombro,acho q com as costas desse jeito,e com uns ombros maiores,vc ia fica com aspecto grande pra caralho já.

Brock Lesnar · Fevereiro 21, 2011 às 01:22

vlw ae Zakk , é isso ai trabalhar nos defeitos mas , em Abril começo meu off ai vou tentar pegar um bom volume .

SabioFrango · Maio 8, 2011 às 16:04

kra achei que seco bem hein!

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