Importados..

Postado 8/02/2011 às 12:46 02/8, 2011

Amigos,

Malho a 1 mes , tenho plena conciencia que nao esta na hora de suplementar, sei que um boa alimentação me dara um grande rendimento ... mais tenho parentes nos EUA e eles estao vindo para o brasil no mes que vem!!! queria aproveitar pois é uma oportunidade que nao vai pintar tao cedo .... não usarei eles agora , so la pro 7 ou 8 mes .... se puderem me passar um lista boa !!

21 anos

Tenho 1,80m

Kg 81kg

7% de gordura

30 de biceps

e tenho uma genetica muito boa pra ganhar corpo , sempre pratiquei esportes deis dos 11 anos de idade... capoeira , surf, boxe , ciclismo e natação.

queria saber oque recomendam e marcas....

OBs: é para ser usado bem mais pra frente....

pensei em ..

2 caixas de jack 3d

2 caixas de creatina da optimus

1 potes de wey optimus

1 no2 no shotgun

BCAA ????

por favor complementem a lista ...

eles estao vindo em 5 pessoas meu pai , tios e primos entao falaram que da pra eu pedir q eles dividem nas malas....

abraço a todos..

Editado 8/02/2011 às 12:49 02/8, 2011 por Piona (veja o histórico de edições)

Postado 8/02/2011 às 12:57 02/8, 2011

Amigos,

Malho a 1 mes , tenho plena conciencia que nao esta na hora de suplementar, sei que um boa alimentação me dara um grande rendimento ... mais tenho parentes nos EUA e eles estao vindo para o brasil no mes que vem!!! queria aproveitar pois é uma oportunidade que nao vai pintar tao cedo .... não usarei eles agora , so la pro 7 ou 8 mes .... se puderem me passar um lista boa !!

21 anos

Tenho 1,80m

Kg 81kg

7% de gordura

30 de biceps

e tenho uma genetica muito boa pra ganhar corpo , sempre pratiquei esportes deis dos 11 anos de idade... capoeira , surf, boxe , ciclismo e natação.

queria saber oque recomendam e marcas....

OBs: é para ser usado bem mais pra frente....

pensei em ..

2 caixas de jack 3d

2 caixas de creatina da optimus

1 potes de wey optimus

1 no2 no shotgun

BCAA ????

por favor complementem a lista ...

eles estao vindo em 5 pessoas meu pai , tios e primos entao falaram que da pra eu pedir q eles dividem nas malas....

abraço a todos..

c eu fosse vc tirava 1 jack e 1 creatina, pegaria creatina de 1 kg e investiria em mais um ou dois potes de whey com 1 pote de bcaa e 1 de glutamina.

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado 8/02/2011 às 13:37 02/8, 2011

Autor

essa creatina é muito boa é micronizada, aqui no brasil ela é muito cara..

eu tenho um limite de 670 dolares para fazer essas compras ...

e tem bastante mala pra dividir , entao da pra fazer uma compra boa...

abraço

Editado 8/02/2011 às 13:38 02/8, 2011 por Piona (veja o histórico de edições)

Postado 8/02/2011 às 14:03 02/8, 2011

670 dolares?

Pqputa!!!

dá pra pegar muita coisa

se fosse eu,não deixaria de pegar:

1kg de creatina

2kg de glutamina optimum

2kg de BCAA

Caseina Optimum 4lbs

Whey Optimum de 10lbs

Orange Triad

Shotgun

Jack3d

N.O Xplode

Coloquei isso tudo no carrinho na BB.com e deu $449.48

ainda falta Fish Oil,Blends..dá pra comprar muita coisa

More Pain,MORE GAIN!!

Deadlift Fã#53

Postado 8/02/2011 às 14:24 02/8, 2011

Eu tiraria fácil o Jack3d...

E pegava um SuperPump MAX fácil

Pegava Whey Protein, Pós-treino, Vitaminas e Àcidos Essenciais....

Caseina ou Whey Time Release

Intra-treino ou algumas substâncias isoladas como Cirulate Malato, Leucina, BCAA entre outras....

Postado 8/02/2011 às 14:36 02/8, 2011

4 x Ultra Omega 3 (NOW Foods)

4 x ADAM (Now Foods)

1 x 100% Whey Protein (Optimum)

8 x BCAA (Cheap Supplements)

4 x Leucina (Cheap Supplements)

2 x Combat Powder (Muscle Pharm)

2 x Micronized Creatine Powder (Optimum)

1 x No-Shotgun (VPX)

1 x No-Synthesize (VPX)

2 x Xtend (Scivation)

TOTAL = $688,82

sem mais... :lol:

Editado 8/02/2011 às 14:37 02/8, 2011 por Terak (veja o histórico de edições)

Postado 8/02/2011 às 21:29 02/8, 2011

Não traria estimulantes pré-treino.

MP pra cupom de desconto.

Postado 8/02/2011 às 23:12 02/8, 2011

crea

whey

no

leuina

casein

fish oil

bcaa

isso é base as marcas sao relativas

Postado 8/02/2011 às 23:19 02/8, 2011

Supermoderador

2x Creatina da Optimum

1x Shotgun

Sobra 554 dolares pro meu presente: Playstation 3 + jogos =)~~

Atenção: Eu parei de ler mensagens privadas, se quiserem minha opinião me marquem nos tópicos

Guia restart to HPTA pós TRT/Blast & Cruise e anos de abuso de esteróides anabolizantes

TRT - O lado negativo

Diferença: Testo bioidêntica vs. sintética

Biotipos - Uma bobagem que o pessoal ainda acredita

Medicina Tradicional Chinesa - Desconfie das pesquisas

Fraudes: Manipulando resultados de pesquisas científicas

Postado 8/02/2011 às 23:21 02/8, 2011

Traria muito BCAA, Fish Oil e Multi

"Squatting is like breathing" Kstar

Postado 8/02/2011 às 23:41 02/8, 2011

trais centrun HUAUHHUAHUAUH

17 years old ..

“Quem teme perder, já está vencido.”

Postado 9/02/2011 às 01:31 02/9, 2011

30 de biceps mesmo?

Com esse peso e 7% bf nao tem como ter so isso de braco!

Postado 9/02/2011 às 13:53 02/9, 2011

Autor

30 de biceps mesmo?

Com esse peso e 7% bf nao tem como ter so isso de braco!

tenho a estrutura osse bem pessada....

2kg de creatina

2kg de glutamina optimum

2kg de BCAA

2 Whey Optimum de 10lbs

1x Shotgun

2x caseina optimuns

fish oil

acho q ta d bom tamanho...

oque acham?

abraço a todos..

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