FPC_Luiz1
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Pessoal, atualmente estão "canetando" tudo, até encomendas com valores baixos não estão deixando passar batido, inclusive em compras com entrada pelo Rio... Atualmente estamos com alguma possibilidade de sair batido? Como vi, a SDS declara valores "fictícios", portanto qual o melhor método para envio deles e com menor taxa de tributação? Tanto para encomendas pequenas de até 1 kg (2,2 lb) ou encomendas maiores passando de 4 lbs? A SC tem o mesmo método da SC, mas tem algum envio específico assim como SDS que reduz as chances? Tanto para encomendas pequenas de até 1 kg (2,2 lb) ou encomendas maiores passando de 4 lbs? BB e Ierva apesarem de usar caixas simples e discretas, declaram valor full e consequentemente taxam sobre o valor... independente do peso, tamanho ou medida.... Onde poderemos correr para tentar melhorar? Abraços!
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Pessoal, qual desses 2 wheys vocês acham melhor? Probiótica ou Universal? Vocês veem muita diferenças entre esses 2 marcas? Esse whey da probiótica espuma muito? Lembro de um Hiper que tomei deles e espumava bastante? Fora isso, quais outras marcar vocês aconselham? Tentei procurar o relatório do Inmetro de 2015 e ainda não encontrei... Obrigado! -
Fala pessoal... to afim de fazer uma compra bem kamikaze.... comprar 1 ou uns 2 sacos de 10 lbs.... Pq como muita coisa está sendo taxado, as vzes vale mais a pena pegar mais e diminuir no frete... Ou vocês acham que pegar algo de 5 lbs tá dando para passar direto? Pelo que eu estava vendo.. todos os sites não tem tracking number.. mas tava vendo que a HD tem o sistema de HD Care... Isso ajuda em alguma coisa? É tipo um seguro? Gostaria de ajuda de vocês com a dica dos sites.... Tipo HD, SC, BB, VC entre outros..... obrigado!
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. : . Cutting - Suplemento E Foto - Duração 2 Meses
FPC_Luiz1 respondeu ao tópico de pocoroba em Dieta e suplementação
Na minha humilde opnião AEJ é sem tomar nada... só água... aí depois você pode comecar a tomar o Oxylite e 30 min depois o restante da suplementação.... pelo que eu entendi, você toma o Oxylite e BCAA e vai caminhar? Certo? -
Eu mandaria sem problema nenhum..... facilmente! Não vejo problema nenhum, ainda mais se está dentro da validade....
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jà foi dito muitas vezes que perder peso é diferente de emagrecer que é muito distante de perda de gordura corporal..... Mas acredito que inicialmente foi embora a sua retenção líquida, mas não espere essas perdas constantes....
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Assim como existe Gelatina Zero, no mercado você encontra Geleia de Mocotó Zero, podendo saisfazer a sua vontade de doces....
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corrida pode ser uns 40 minutos..... o whey pós corrida!
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Hipercalórico pode ser usado pela manhã no café da manhã quando não se tem muito tempo ou não consegue comer muito, pode ser usado no pós-treino no lugar do Whey e malto, durante o dia pela praticidade das refeições, basta você ajustar a sua dieta que você vai poder usar o hiper no horário que você quiser....
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Quando se fala em dieta balanceada, quer dizer que a pessoa evita comer besteiras, mas o que realmente faz você secar é uma dieta hipocalórica e não a balanceada, portanto sugiro que você comece a fazer uma redução de calorias inicialmente e depis comece a tomar o Lipo 6 Black. Alie o Lipo 6 Black junto com o aerobico e quando terminar o pote, continue com a dieta hipo, pare com o aerobico e introduza o jack3d na sua dieta. Em relação ao Whey Isolado, por você ter pouco tempo de treino e não ter mtas pretensões, acredito que não fará muita difereã e você vai acabar gastando um dinheiro a mais, portanto aconselho comprar um Whey normal.
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Qual Suplemento Tomar "pós" Jack 3D( Acabou :( ) ?
FPC_Luiz1 respondeu ao tópico de CarozZzin em Dieta e suplementação
Bem , você é mais uma das pessoas viciadas em suplementos e acreditam que ele que te dá o resultado, e nçao a dieta por um todo, mas vamos lá.... O que eu te aconselho já que você quer dar um gás e ficar ligado e tomar cafeína em capsula pela manhã quando acordar que só ela ja vai te deixar ligado.... -
O interessante é fazer a suplementação quando terminar todo o treino (peso + aeróbico) Acho que 1 hora e meia de aeróbico seja muita coisa e mutias vezes não é o tempo que faz o aeróbico que vai fazer você emagrecer e se fizer, vai mais massa magra do que gordura.... Vendo que você pretende fazer um treinamento longo de aerobico, aconselho a tomar glutamina com BCAA antes do treinamento aerobico e quando terminar ele faz o pós-treino normalmente
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[Dúvida] Suplemento Oxylin Pro (Termogênico)
FPC_Luiz1 respondeu ao tópico de LucasCunha em Dieta e suplementação
Isso é uma cilada...... mas de início não confie em nenhum dos suplementos revolucionários nacionais, pois como muitos sabem, a maioria dos ingredientes são proibidos no brasil.... A´lém do mais ja que você quer ter mais certeza, é só consultar o rótulo! -
O que você pode fazer além dessa dieta restrita são aeróbicos no pós-treino e fazer um treino tipo circuito ou com maior número de repetições para aumentar o seu gasto calórico, converse com o seu treinador para montar um treino que aumente seu gasto calórico e manda bala na esteira, de 30 a 40 minutos todo dia.... E o principal pelo que eu percebi, vai num nutricionista para montar a dieta, não adianta comer 800 kcal so de gordura que não vai adiantar nada também...
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Eu esperaria pois como muitos já leram o pré-treino influencia muito pouco no resultado da musculação, e inversamente se você der um espirro ou passar 5 dias (carnaval) comendo mal e bebendo todos os dias, o pequeno ganho que você teve com o no vai sumir, portanto, para você não jogar dinheiro fora eu esperaria pasasr o carnaval, voltar com a alimentação e ai sim iniciar o PW
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nem sempre o que tem maior número de vendas é o melhor, sempre envolve bastante amrketing por trás do produto que faz muitas pessoas experimentar e consequentemente aumentar o número de vendas... As vezes a fórmula pode ter mudado por adequação as Leis ou para baratear os custos deles......
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Beta-Alanina + Creatina + Glutamina Em 1 Só Suplemente
FPC_Luiz1 respondeu ao tópico de apchimelli em Dieta e suplementação
Normalmente, esse combos tipo esse, ou CGT (acho que é assim) da Optimum entre outros que vem algumas substâncias num produto só, normalmente vem bastante subdosado e não é muito específico, portanto não aconselho a comprar ele.... O idela de gluta por dia são 10 gramas, o de BA isso não existe exatamente, portanto, para tomar 10 gramas de gluta, teria que mandar 2 doses, e ai estaria sobrecarregando na creatina.... portanto acho que o melhor se for se interessar é comprar os produtos isolados! -
Quais Suplementos Me Recomendariam Para Quem Não Pega Tanto No Pesado.
FPC_Luiz1 respondeu ao tópico de BGCOSTACURTA em Dieta e suplementação
Melhor suplemento é comida..... -
O uso das proteínas em si está correto, o que eu vejo de errado são as formas que você usa ela.... e como pode estar a sua dieta... mas já que você está falando do whey o Ideal é o Whey no Café da manhã, pós treino e dependendo da alimentação no pré e antes de dormir uma albumina ou caseína, alguma proteina com uma digestão mais gradual.
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Bem, assim como você eu também faço acompanhamento com o Ney Felipe e estou saindo de um cutting enorme e como todo mundo que tem medo de ganhar gordura, sempre surgem várias paranóias, e como ele trabalha individualmente gostaria de saber como você administra o dia do lixo? Mensalmente, quinzenalmente ou semanalmente, e de que forma você faz, apenas uma refeição ou o dia inteiro comendo besteiras... Abraços
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Bem, assim como você eu também faço acompanhamento com o Ney Felipe e estou saindo de um cutting enorme e como todo mundo que tem medo de ganhar gordura, sempre surgem várias paranóias, e como ele trabalha individualmente gostaria de saber como você administra o dia do lixo? Mensalmente, quinzenalmente ou semanalmente, e de que forma você faz, apenas uma refeição ou o dia inteiro comendo besteiras... Abraços
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Bem, assim como você eu também faço acompanhamento com o Ney Felipe e estou saindo de um cutting enorme e como todo mundo que tem medo de ganhar gordura, sempre surgem várias paranóias, e como ele trabalha individualmente gostaria de saber como você administra o dia do lixo? Mensalmente, quinzenalmente ou semanalmente, e de que forma você faz, apenas uma refeição ou o dia inteiro comendo besteiras... Abraços
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Site da Erva serie o ######? obrigado!
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Aonde você tem comprado os Wheys? E qual o tamanho que você costuma pedir?
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Faça o movimento mais concentrado sem roubar...
. Esse ultimo sabado por exemplo, comi acho que umas 10mil kcal aioshdoasidoas!! abraços meu querido!.thumb.jpg.8e95b3a6735d922b8973b86fa8248961.jpg)