De Nutricionista A Bodybuilder

[Ney Felipe 618]

Gabriel - Pode deixar queridao...! Obrigado pelo apoio!

Red - Comprei uma maquininha que filma em HD só pra isso meu velho...pode deixar! Esses 3 mm nem eu esperava juro pra vc, isso que eu to me sentindo mal pq nao to regulando o sodio e o carbo ta baixo ou seja, a agua ta toda subcutanea ainda , vou direciona-la pro musculo a partir de sexta.

Eduard - Pois é meu velho...tinha até reservado se nome na pizzaria..paciencia! Mas sei que voce se pudesse viria!

Bom ,galera , hoje ta bem complicado.

É meu ultimo dia de sódio (vou tentar manter nos dias low Na o maximo de 200mg dia (só do frango mesmo) e da-lhe BCAA em pó .

Estava agora deitado pensando pensando e a luz veio. Só nao vou dizer em gramagens porque eu nao posso revelar tudo também ne...claro que para meus clientes eles ficam sabendo pois acabo fazendo com eles e comigo tambem , mas vai ser algo tipo assim:

Quinta-Feira - um pouquinho de carbo + 5l de agua + low Na

Sexta-Feira- um pouquinho de carbo (50% a mais que quinta) o suficiente só pra energia no treino e 3l de água (a noite ja nao bebo mais agua)

Sabado - isso eu revelo pós campeonato depois que todo mundo competir . Aqui que vai estar a minha mãnha.

Abraços!

[Tibissa 15]

Ae Neyzao!

Torcendo mto por ti cara!!!

Tu eh um vitorioso ja!

Grande abraço

[evandroc 0]

Reta final! Hora do sprint e de saborear aquela sensação de dever cumprido.

Ney, já consultei com você ano passado mas por alguns problemas tive que abandonar o meu projeto. Se Deus quiser retornarei em breve. Estou passando aqui só prá mandar aquela energia e dar os parabéns pelo seu empenho, força e dedicação. De coração, você já é um grande campeão. Mas... que venha a taça, porque mal não vai fazer né? hehehehe

Sempre passo aqui e dou uma espiada.

Abraços e Boa Sorte

(porque o resto você já faz direitinho)

[JoeyJoey 0]

Vc por acaso vai competir contra o Dudu haluch ?

Vi um relato dele na FAM que ele vai entrar no estreantes do nabba PR , não sei se é o mesmo champz que o seu , to meio desatualizado.. curiosidade mesmo rsrs

Tenho uma dúvida meio sei lá pra vc Ney, se puder ajudar..

Queria saber o seguinte, entrei naquela de realizar a Dieta IF (conhecida como LG ou lean gains e afins), na qual voce fica entre 14-16 horas em jejum e realiza as refeições de acordo com o protocolo.

Enfim, nesses 2 dias senti um cansaço extremoooooooooo e uma preguiça tensa demais.. não conseguia levantar da cama e nem pegar livros pra estudar, ou fazer as pesquisas da facul.. sem animo de ir treinar e etc.

Minha dúvida é o seguinte, em dieta tradicional faço a 1ª refeição as 08:30 da manhã.. na LG começava a comer apenas 14h, não sentia fome..

Mas de 08:30 da manhã até a hora de comer era uma preguiça e ficava completamente lesado, queria saber se vc poderia me explicar isso pelo lado da ciência, se tem algo a ver com depletação de glicogênio ou sei lá..

Desculpa a pergunta gigantesca, se pesar pra vc isso tudo.. pode ignorar .

Grande abraço e força na preparação ae, ja é seu esse trofeu irmão !

[Giganti 103]

1 - um professor meu de direito do trabalho diz que quando a gente diz 'muitos falam', 'vários autores dizem que', 'é opinião recorrente' e afins, é porque ou estamos com preguiça de procurar a fonte ou simplesmente estamos defendendo um ponto de vista sem embasamento. uhauhauhauahuha normalmente quando faço isso é mais com preguiça de procurar a fonte, eu juro! hauahuahua

Não sei se você leu mas eu queria saber a opinião do Ney sobre o assunto e logo em seguida postei quem disse e os estudos com as referencias abraço.

[redlight 136]

Não sei se você leu mas eu queria saber a opinião do Ney sobre o assunto e logo em seguida postei quem disse e os estudos com as referencias abraço.

orra, não vou dizer nada pra não desvirtuar o tópico do ney mas que sensibilidade hein, n guenta uma brincadeira, nervosin

mas tá de boa, de qualquer forma, foi uma brincadeira, não referente à sua colocação, mas à expressão em si.

abraço

[Giganti 103]

Nem to nervoso brother, levei na brincadeira só quis responder mesmo hehe

abraço

[TrueBull 11]

Caramba Ney 3 mm abdominal é doido rs.... estamos como sempre na torcida!

Sei que tá de boa massss

Vai lá buscar o canecooooo!!!

[NickFury 11]

O ney vai competir na mesma categoria que o dudu ?

[Ney Felipe 618]

Fala Galera, entao , to aqui correria total, me dedicando ao maximo me perdoem nao estar entrando tao frequentemente.

Emanuel - Só vou conseguir sexta meu querido...ta bem complicado mesmo...ja agradeço a Deus eu conseguir subir no palco enquanto estudo....mas sexta as 15:00 estarei la, que e o dia que comecarei a jogar um pouco mais de carbo por kg de peso....

Abração