Zanker Postado Janeiro 21, 2011 às 01:22 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:22 Galera minha alimentação diurna está boa ( dei uma pesquisada, e estou tendo resultados) o problema é antes de dormir li e vi que ovo + azeite é bom, so que como so isso a uns 6 meses (variando as vezes ( quase nunca), e já injuei do ovo ja busquei ele cozido em omelete mas ta tenso. Então eu queria sugestões de alimentos que podem vir junto do ovo antes de dormir para dar uma variada no paladar. Obrigado !
ulisseslol Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 qualquer fonte de proteina animal amigo, se quiser pode comer peito de peru, peito de frango, carne bovina ou suplementar com caseina, albumina.
MMarques Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 Acabei de ler que gorduras devem ser evitadas na ceia.
R.Hellmann Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:28 Qualquer fonte de proteína cara, carne bovina, frango, peixe, caseína
LeeP. Postado Janeiro 21, 2011 às 01:36 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:36 axo q atum eh uma boa tb.. mas tem q ser o atum na água, naum pode ser no oléo.
R.Hellmann Postado Janeiro 21, 2011 às 01:38 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:38 Pq não pode ser em óleo?
rafaelcs Postado Janeiro 21, 2011 às 01:40 Postado Janeiro 21, 2011 às 01:40 Creio por que não seja o óleo extra virgem, o recomendado para nós. Estou certo?
Zanker Postado Janeiro 21, 2011 às 01:46 Autor Postado Janeiro 21, 2011 às 01:46 Obrigado pelas respostas. Resumindo então o recomendavel são mesmo os ovos + carne + azeite ?
rafaelcs Postado Janeiro 21, 2011 às 12:18 Postado Janeiro 21, 2011 às 12:18 Pode usar azeite + queijo cottage + ovos + salada
Janinha Postado Janeiro 21, 2011 às 13:11 Postado Janeiro 21, 2011 às 13:11 Pode usar qualquer fonte de gordura boa + proteina Opções de gordura: fish oil, canola, castanhas, nozes... Proteínas já foram citadas... Acabei de ler que gorduras devem ser evitadas na ceia. Onde?
baianoricardo Postado Janeiro 21, 2011 às 14:36 Postado Janeiro 21, 2011 às 14:36 (editado) Acabei de ler que gorduras devem ser evitadas na ceia. Onde?! o.O Editado Janeiro 21, 2011 às 14:38 por baianoricardo
SaBiih Postado Janeiro 21, 2011 às 15:39 Postado Janeiro 21, 2011 às 15:39 eu mando 5 ovos + 1 colher de azeita de oliva na ceia...naum tem problema naum mistura a gordura da gema do ovo com a do azeite certo?
Ðannarøk Postado Janeiro 21, 2011 às 15:45 Postado Janeiro 21, 2011 às 15:45 (editado) Acabei de ler que gorduras devem ser evitadas na ceia. :lol: - Evite Flood - Postar duas mensagens ou mais consecutivamente é considerado flood. Esqueceu de colocar alguma informação em seu post ? É para isto que existe a possibilidade de editá-lo. Postar para colocar o tópico no topo do fórum também é considerado flood. Evite também posts com contéudo inútil, contendo risadas, apenas dizendo sim, não, ou ok e posts que não adicionam nada a discussão. Punição: Aviso Editado Janeiro 21, 2011 às 19:40 por LeandroTwin
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