Dieta Para Ganho De Massa Magra

Jack 2011 · Janeiro 8, 2011 às 19:15

Olá galera,boa tarde.Gostaria de saber uma boa dieta para ganho de massa magra.Tenho 59 kilos,163 de Altura e 17 anos.

Posta ae

Abraços...

Faminto · Janeiro 8, 2011 às 19:23

Cara voce acha que alguem vai te dar uma dieta pronta? Ninguem aqui é pago pra isso, vá na área de nutrição. Leia, estude, PESQUISE.

SantiagaO · Janeiro 8, 2011 às 19:24

quer patrocinio de suple tambem ?

=]

Olha, que legal, num tem nenhum supermoderador on agora ¬¬

galvao · Janeiro 8, 2011 às 19:45

Faz uma consulta com Rodolfo Peres que ele monta uma pra vc.

brunoPIMP · Janeiro 8, 2011 às 20:36

vc ta precisando de um pequeno gancho já

rodts · Janeiro 8, 2011 às 20:57

Foi suspenso já.

Sem bom senso sua permanência no fórum será mais curta que minha paciência.

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