Costas Antes(Abril) Depois(Dezembro

Postado 29/12/2010 às 15:23 12/29, 2010

ANTES EM ABRIL

https://img824.imageshack.us/i/sam1199p.jpg/

DEPOIS EM DEZEMBRO

https://img141.imageshack.us/i/kdk0553.jpg/

Postado 29/12/2010 às 15:35 12/29, 2010

porra, dorsal mostra heim cara, parabens...

ta bem visivel a diferença, ta com mais musculos saltando, da pra perceber no triceps tambem.

o que tu fez, só dieta e treinos?

Suplementação atual: Whey, Albumina, BCAA em pó, multivitaminico, malto

Postado 29/12/2010 às 15:36 12/29, 2010

bela evoluida brother, parabéns, melhorou o triceps também hein, ta gigante.

bons treinos e parabéns!

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Postado 29/12/2010 às 15:37 12/29, 2010

Cara, muito bom, mas uma pergunta.. ANTES e DEPOIS do que?? algum ciclo? mudança de treino? dieta?? Parabens pelos resultados se continuar assim vai ficar show!

obs: O triceps tambem melhorou bastante

Abraço e bons treinos!

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Atualizada dia 28/01/2011!

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VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...

Postado 29/12/2010 às 15:43 12/29, 2010

Haha mto bom, parece até o Vin Diesel de costas, triceps cresceu mto

Cutt Mode: ON | Início: 15/10/2012 | Fim: 27/11/2012

BF: 13%

Progresso(Kg):

83 82 81 80 79

Relato(s) Finalizado(s):

1MR+Creatina+Glutamina+BCAA+Whey+Body Meal+Colágeno

Postado 29/12/2010 às 15:44 12/29, 2010

Evoluiu legal msmo, fico daora.

Vlog Gusmão acompanhem! (:

"Treino certo é o que cansa.Se vc está achando uma posição que fica mais fácil levantar o peso porque cansa menos o músculo, pode crer que está trabalhando contra seu desenvolvimento.Se o seu treino está sendo cumprir planilhas, pode crer está desperdiçando seu tempo....Músculo NÃO SABE CONTAR SÉRIES E REPETIÇÕES mas é ele que diz que o treino acabou ou que deve continuar, porque ele expressa isso fisiologicamente, sendo incapaz de continuar o processo de contração repetida ou mesmo sustentar a carga no caso das tão preciosas falhas excêntricas...."

By Paulo Cavalcante Muzy