Pessoal, estou com uma dúvida aqui, a quase totalidade das dietas para ganho de massa recomenda o consumo de aveia como fonte de carboidratos complexos de digestão lenta, a minha dúvida é qual aveia vocês utilizam? Eu estou usando a aveia em flocos Quaker, é essa mesmo?

A minha dúvida é por causa do gosto dela, eu sou daqueles que faz cara feia e manda pra dentro o que precisar, sem frescura, mas essa aveia é pra preparo de mingau, e se consumida crua com leite o gosto é mesmo horrível.

Um ótimo 2011 a todos.

Se comprou a em flocos mesmo ou a em pó? Em pó eu achei ruim, eu como a aveia em flocos com banana

É só vc bate-la em uma vitamina com frutas q fica ótimo.

aproveitando, tanto faz a em flocos ou a em pó então?

eu bato com hipercalórico, e a em flocos pra desce é ruim

Quando eu olhei no mercado a tabela nutricional das duas eram iguais

hahahah eu como Aveia em Flocos com sardinha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk fica estranho bagarai mas eu mando pra dentro sem dó. Com leite ela fica de boa pra mim. Só não gosto da flocos finos ou farinha de aveia. Esses dias inventei de jogar Aveia em flocos sobre o arroz/feijão e curti kkkkkkkkkk estomago de avestruz owna

Eu tomo no café com 2 bananas e um poco de mel

eu uso a de flocos finos tbm e fica ate comivel

Eu fazia vitamina com a aveia em flocos, mas era ruin por que ficava aqueles pedaços grandes no fundo de aveia.

Migrei para o farelo de aveia, meus problemas acabaram, acredito que os teus também.

cara eu uso o da quaker mesmo em flocos e como com banana e um pouco de mel, agora se for usar a de flocos pra bater no liquidificador, não faça, compre a de pó, pois os flocos iram dar uma especie de vitamina com areia, kkk

Da pra usar Aveia como fonte de proteínas tbm? pq eu tomo 50g de Aveia+Leite Integral(500ml)+Nescau(30g) qdo eu acordo.

Uso a em flocos finos, na vitamina fica uma belezinha.Agora, só com leite fica amargo.

Euu meto 3 colheres cheias na boca, depois entorno agua e engulo! Simples, pratico e ráápidenhoow

sepoaseopak

Euu meto 3 colheres cheias na boca, depois entorno agua e engulo! Simples, pratico e ráápidenhoow

sepoaseopak

eahueahuaeuaehuaehueahea

Santiago é mó pedreiro

eeahjeeaiieajiea.

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cara,compro em flocos e farelo de aveia.

os flocos é bom de botar em um shake,como um de Blend de proteinas ou albumina pela manhã ou a noite.

o farelo é bom pra comer com frutas e mandar mel em cima

cada um custa R$1,99 da nestle

Ja usei os dois tipo de uma vez,a em flocos finos eu usava para por com banana amaçada(Fico MUITO bom),a em Flocos(Comum) eu usava para fazer vitamina,agora eu uso só a de flocos(comun),mais vou migrar para a de flocos finos,pq como o cara ai disse,para fazer vitamina,a outra não é tão boa,pois fica aqueles flocos no fundo :S.

EDIT: Santiagao predreiro,vou fazer isso,SAHUshAS'

Editado 29/12/2010 às 16:44 12/29, 2010 por 3X3L3NC14 (veja o histórico de edições)

o maninho, com arroz e feijão deve ser ótimo mesmo kkkkk...

obrigado pelas dicas pessoal, vou experimentar em pó.

(não conta pra ninguém, antes eu tomava Neston )