Fernando Bull 34 Postado Dezembro 21, 2010 às 14:14 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 14:14 Mandioca, Arroz, Macarrão, Batata-Inglesa, ... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
cr0sT 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 14:24 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 14:24 como a galera falo inhame seria uma boa ow entaum usa alimentos integrais(arroz macarrao etc.) abraço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
unix 42 Postado Dezembro 21, 2010 às 14:36 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 14:36 Aveia é melhor Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Marcelocastro 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 15:33 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 15:33 Cara em cutting batata doce ou aimpim cozido. Eu nao consigo comer batata doce, nao gosto, e aimpim também n sou mt fã... To metendo arroz branco e batata inglesa, claro que o resultado nao é omesmo... mas tenta aimpim que da na mesa que a batata doce Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Supermoderador busarello 3354 Postado Dezembro 21, 2010 às 15:38 Supermoderador Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 15:38 Batata Inglesa, ou batatinha, tem Indice Glicemico BEM alto. Não creio que sirva para substituir a batata doce. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Mayrink 0 Postado Dezembro 21, 2010 às 15:54 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 15:54 Aveia é melhor (2) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Dezembro 21, 2010 às 16:12 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 16:12 Basicamente o ideal seriam alimentos integrais (arroz, macarrão, pão, aveia),mandioca e banana. Abraço. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
hickmorais 2 Postado Dezembro 21, 2010 às 16:36 Compartilhar Postado Dezembro 21, 2010 às 16:36 Eu mesmo no pós treino solido mando peito de frango, banana e aveia, só peco porque uso mel também Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ney Felipe 618 Postado Dezembro 24, 2010 às 16:22 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 16:22 pq essa historia de comer batata doce? tem tanto carboidrato melhor. Farelo de aveia (oat bran) é meu preferido pro pré. Abraçao Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
faelhpt 12 Postado Dezembro 24, 2010 às 18:07 Compartilhar Postado Dezembro 24, 2010 às 18:07 Esse farelo é bom. Mas é o mais caro das "variações" da aveia. Aqui sai por mais de R$3,00 uma caixinha (250g eu acho). Tenso! Ou, batata doce é uma bosta... Arroz integral owna! Gostoso demais... Macarrão também (sêmola ou integral). Arroz parboilizado é uma boa também. Enfim... Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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