Postado 21/10/2011 às 15:39 10/21, 2011 vi um cara fazendo rosca direita de joelhos no chão, tipo sentado no pé, ele não era cadeirante, é normal isso ? NÃO... Nem imagino o pq dele ter feito isso O.O
Postado 21/10/2011 às 15:47 10/21, 2011 NÃO... Nem imagino o pq dele ter feito isso O.O eu também não, o pior que ele mando a direta, depois mando alternada, e depois mando reversa.
Postado 21/10/2011 às 17:37 10/21, 2011 vi um cara fazendo rosca direita de joelhos no chão, tipo sentado no pé, ele não era cadeirante, é normal isso ? Talvez tenha algo a ver com forçar menos a coluna... eu acho q não, mas alguém sabe? Editado 21/10/2011 às 17:38 10/21, 2011 por tguntzel (veja o histórico de edições)
Postado 21/10/2011 às 17:56 10/21, 2011 Deve ser alguma tecnica. Ele na faria isso a toa (pelo menos eu acho, kkkk). Ja vi varios videos na internet com gente fazendo rosca direta SENTADO. Nao me lembro da explicacao do porque, mas vou dar uma pesquisada.
Postado 21/10/2011 às 19:32 10/21, 2011 Já vi gente fazendo rosca direta de joelhos queria saber o porque também... OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM. Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.Várias informações sobre o EC Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...
Postado 21/10/2011 às 19:34 10/21, 2011 Olhem isso : https://www.hipertrofia.org/forum/topic/60343-jacked-no-enem/ Editado 21/10/2011 às 19:35 10/21, 2011 por Zé Maria (veja o histórico de edições)
Postado 21/10/2011 às 19:37 10/21, 2011 Amigo meu foi comprar creatina em uma loja,e chega uma senhora e lança exatamente assim "tu qué createna?vai cicra com quanto mese?temo a aqui a createna da nutilatena e da probeoteca,a da nutrilatena vai te inxar e vai te definir,porque ela regula a agua do intestino antes do tempo" pokerfac Nota :300g da probiotica/nutrilatina 98,00 reais kk Editado 21/10/2011 às 19:38 10/21, 2011 por Fanta (veja o histórico de edições) Agora .. tem muitas outras coisas que um bodybuilder que vai ser PRO faz. Eles vivem bodybuild .. eles fazem isto 24/7. Eles não tem nada mais em sua mente. Eles podem lhe dizer que trabalham em outras coisas e vivem normalmente ... ESTE NÃO É O CASO. Não é uma mentira, porque alguns realmente trabalham. Mas a unica coisa da mente é foco no que é o bodybuild. Todo mundo tambem esta Sofrendo, a namorada, a esposa, a vida socia é MUITO TÍPICO para um bodybuilder para se manter em frente ao espelho enquanto sua mulher esta cagando!! Se flexionando por um longo tempo .. antesde ela ir cagar e depois que ela acabar .. U ma boa uma hora em frente ao espelho .. feitas o tempo inteiro. Como eu falei antes se voce quer chegar no topo .. voceirá agir como isto. É o centro da vida, GH15.
Postado 21/10/2011 às 20:29 10/21, 2011 Amigo meu foi comprar creatina em uma loja,e chega uma senhora e lança exatamente assim "tu qué createna?vai cicra com quanto mese?temo a aqui a createna da nutilatena e da probeoteca,a da nutrilatena vai te inxar e vai te definir,porque ela regula a agua do intestino antes do tempo" pokerfac Nota :300g da probiotica/nutrilatina 98,00 reais kk kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Um brinde! E que abram-se as pernas
Postado 21/10/2011 às 20:36 10/21, 2011 Pqp,, 98 pila SAASHUASHAS OBS: As informações contidas nesse post muito provavelmente são antigas e não refletem, de forma alguma, a minha opinião atual sobre o assunto, principalmente em se tratando de esteroide anabolizantes, termogênicos e estimulantes em geral. Qualquer dúvida, entrar em contato por PM. Una a teoria à prática, não seja apenas mais um prepotente.Várias informações sobre o EC Seu corpo é uma maquina muito mais eficiente do que você pensa...
Postado 21/10/2011 às 22:43 10/21, 2011 O cara faz a rosca sentado, porque se ele fizer em pé gasta mais energia, logo ele catabolizará.
Postado 21/10/2011 às 23:18 10/21, 2011 hj fazendo rosca punho e rosca punho inversa com a instrutora junto,derepente um fdp grita do outro lado da academia pra instrutora "esse exercicio é pra não virar mais a mão neh?" o fdp não vai com minha cara e falou isso pra me tirar,eles ficam de fofoquinha entre eles pq sou o único na academia que faz terra,remada curvada,antebraço,agacho livre e stiff(algumas mulheres fazem stiff e agacho livre),ai devem achar que é coisa de boiola todo mundo parou pra olhar e me subiu o sangue ai mandei de volta "na verdade é pra não machucar o punho quando der um soco da cara de um fdp folgado que não cala a boca" nisso o dono da academia entrou na conversa e mandou o cara cuidar do treino dele maior climão na academia,um silencio depois hehe detalhe que o cara é frango mas é bem maior que eu ahshahshahs e ainda tava com uma galera
Postado 22/10/2011 às 12:14 10/22, 2011 "na verdade é pra não machucar o punho quando der um soco da cara de um fdp folgado que não cala a boca" Acho que voce não falou isso não eim... "I'm not interested in looking like today's bodybuilders. I prefer the classic physiques of guys like Arnold Schwarzenegger, Dave Draper, and Franco Columbu. They had incredible symmetry, great proportions, and amazing overall development. Those are guys I want to look like—but maybe just a little bit better." "Eu não quero a maior carga e sim os maiores músculos."
Postado 22/10/2011 às 13:36 10/22, 2011 Acho que voce não falou isso não eim... Também acho que não, mas enfim tem uns posts criativos aqui rs... ** Dieta Clean Bulk 2011 - Clique e Comente! ** Atualizada dia 28/01/2011! __________________________________________________________________________________________________________ VOCÊ PENSA, CALCULA, MONTA E PREPARA O LOCAL DE EXECUÇÃO, QUANDO TUDO ESTÁ PRONTO SE CONCENTRA PARA QUE CONSIGA CUMPRIR ATÉ A EXAUSTÃO O GESTO, NO DESENROLAR DO MOVIMENTO PERCEBE QUE A CADA ETAPA A FALÊNCIA DO MÚSCULO É EMINENTE E AO FINAL UM AR EXPELIDO EM FORMA DE GRITO, ENCERRA A FORÇA DEMASIADA PORÉM NECESSÁRIA PARA CUMPRIR O MOVIMENTO, QUE ENCHE DE SANGUE O MÚSCULO SOLICITADO COMO SE FOSSE EXPLODIR, A TONTURA É INEVITÁVEL E ATÉ SUA VOZ SE ALTERA, PASSADO O MOMENTO DE SOFRIMENTO LÁ ESTÁ VOCÊ COMPLETAMENTE SEDENTO POR REPETIR TUDO DE NOVO...
Postado 22/10/2011 às 15:20 10/22, 2011 Ah isso é algo que vi ontem a noite, qnd tava saindo da padaria com minha namorada. Passa um magrelinho por nós todo animado, com 3 sacos transparentes: Um continha um whey da Merdway q custa 80 conto aqui o de 900g e é aquele 16g prot/17g carbo. No outro continha um Blade, caixona grande preta. No outro 2 potinhos de bcaa. Ahh eu comecei a rir, só ali no minimo tinha uns 350 conto. "Vem chegando uuuuu veeerããoooo..." Alegria dos vendedores de lojas... Editado 22/10/2011 às 22:28 10/22, 2011 por ligabo (veja o histórico de edições) "ANTES DE SER, PRECISO ME VER VENCENDO" SIGAM-ME OS BONS: DIÁRIO DO LIGABO: NO CHICKENS!! "POSSO NÃO SER O MELHOR PRA VOCÊ, MAS FAÇO O MELHOR PARA MIM. ENQUANTO PARA A MAIORIA, ESTE É O ÁPICE DE UM GRANDE SONHO, PARA MIM, É APENAS O INICIO DE UM LONGO CAMINHO CURTO." "PERDA DE TEMPO É CONVENCER A SI PRÓPRIO, QUE É CAPAZ DE CONQUISTAR ALGO QUE VOCÊ JULGA IMPOSSÍVEL. VÁ E FAÇA!" ...O QUE ME ANIMA TODOS OS DIAS A QUERER O MELHOR PARA MIM, MEU CORPO, E MINHA MENTE? NADA DE MAIS, APENAS ACORDAR TODOS OS DIAS E VER AS MESMAS PESSOAS VIVENDO APENAS POR VIVER, FAZENDO SEMPRE AS MESMAS COISAS, E CULPANDO A DEUS POR NÃO SER ALGUEM, SENDO QUE VIVE COMO UM NINGUEM. EU VIVO, PARA SER O MELHOR! MESMO QUE CAUSE DOR, SACRIFICIO, SUOR E SANGUE...
Postado 22/10/2011 às 19:58 10/22, 2011 O pessoal fica falando que eu tomei bomba, sendo que tenho 35 de braço só, talvez seja porque eu tinha 26 em fevereiro, e nas férias de julho peguei 4 cm de braço(só com dieta e whey + hiper + creatina e resto de malto). Mas acho até bom, pois o pessoal ta vendo minha evolução. Meta é 40. Suplementos que tomei e posso dar opinião sólida
Postado 22/10/2011 às 21:17 10/22, 2011 ^^ Haushaushauhsu Atual: 1,80m - 91kg - bf 12,5% Meta: 95kg - bf 7-8% Nada vai me impedir de parar antes de alcancar essa meta!!!!! Proximo ciclo depois do carnaval: PROPI/TREMB/DROST/T3
Postado 23/10/2011 às 02:34 10/23, 2011 Pérola minha: tava falando de suples com a namorada e falei de creatina. Ai ela virou e falou: ahh, isso tem no meu shampoo. Eu de malandrão falei: sua mala, é queratina (pois geralmente é!). Ai ela pegou o shampoo. E num é que estava escrito mesmo que tinha creatina no shampoo? Ia morrer sem saber disso.
Postado 23/10/2011 às 03:16 10/23, 2011 ''ai cara esse abdominal aqui que tu faz '''''''''''lateral'''''''''''''' e pra perder gordura ne??'' eu la ''e sim vei pode fazer tranquilo, ó pega o halter de 20 e desce o maximo que tu puder com o halter segurado na mão valeu?'' ''valeu pco''
Postado 23/10/2011 às 12:23 10/23, 2011 O pessoal fica falando que eu tomei bomba, sendo que tenho 35 de braço só, talvez seja porque eu tinha 26 em fevereiro, e nas férias de julho peguei 4 cm de braço(só com dieta e whey + hiper + creatina e resto de malto). Mas acho até bom, pois o pessoal ta vendo minha evolução. Meta é 40. Em fevereiro de 2007 né ¬ NÃO ESPERE RESULTADOS DIFERENTES SE VOCÊ FAZ DIARIAMENTE TUDO IGUAL.
Postado 23/10/2011 às 20:34 10/23, 2011 Amigo meu chego em mim e falou : Amigo : Anao , no frio agente come mais , e eu querendo emagrecer ! Eu : Come mais ?? Sigo a minha dieta normalmente . Amigo : Mais tem importancia comer mais agora nao , depois tomo um suplemento que defini . Eu : Suplemento que define ?! Qual seria esse suplemento ? Amigo : Animal Pak , ouvi falar que se compara a anabolizantes . Eu : kkkkkkkkkkkkkkk Aham tbm ja ouvi falar isso . ( Ironic mod on ) Amigo : Vai ser burro , vc pensa q sabe tudo , sem suplemento nao vou conseguir definir . Eu : kkkkkkkkkkkkkk Entao ta ne . Editado 23/10/2011 às 20:35 10/23, 2011 por Cana19 (veja o histórico de edições)
Postado 23/10/2011 às 21:11 10/23, 2011 Amigo meu chego em mim e falou : Amigo : Anao , no frio agente come mais , e eu querendo emagrecer ! Eu : Come mais ?? Sigo a minha dieta normalmente . Amigo : Mais tem importancia comer mais agora nao , depois tomo um suplemento que defini . Eu : Suplemento que define ?! Qual seria esse suplemento ? Amigo : Animal Pak , ouvi falar que se compara a anabolizantes . Eu : kkkkkkkkkkkkkkk Aham tbm ja ouvi falar isso . ( Ironic mod on ) Amigo : Vai ser burro , vc pensa q sabe tudo , sem suplemento nao vou conseguir definir . Eu : kkkkkkkkkkkkkk Entao ta ne . Animal Pak serve pra tudo! Pra ganhar 20kg em 1 mês, pra definir, pra dormir, pra voar .. NÃO ESPERE RESULTADOS DIFERENTES SE VOCÊ FAZ DIARIAMENTE TUDO IGUAL.
Postado 23/10/2011 às 22:06 10/23, 2011 Em fevereiro de 2007 né ¬ o0, desse ano mesmo Suplementos que tomei e posso dar opinião sólida
Postado 23/10/2011 às 22:59 10/23, 2011 Animal Pak serve pra tudo! Pra ganhar 20kg em 1 mês, pra definir, pra dormir, pra voar .. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas para isso ai tem outra opcao hein?
Postado 23/10/2011 às 23:28 10/23, 2011 ja vi esse do red bull, falam que da um ''gas'' Diário Stronglift 5X5
Postado 23/10/2011 às 23:28 10/23, 2011 èe lá vai as minhas historias: cara essa barra (barra fixa) que tu faz deve ser muito foda, deve ser muito boa para os ombros! Eu: ¬¬' hehe é outro cara: ei vei não liga o ventilador não blz? Eu: Pq? ta com frio? (moro no nordeste, o dia tava com uns 32-34° como de costume) O cara: é pq se o vento bater eu perco a força, e tbm não hipertrofia pq tem que ta sempre aquecido... Eu: haaa blz! Outra: Instrutor fala pra aluna: Não faça agachamento livre não vai machucar sua coluna! a aluna: Onde eu faço? Instrutor: no SMITH!! eu de novo:
Postado 23/10/2011 às 23:30 10/23, 2011 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Mas para isso ai tem outra opcao hein? RedBull te dá asas, mas um dia ele te tira o chão! kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk brincadeira, troquei "drogas" por "redbull" NÃO ESPERE RESULTADOS DIFERENTES SE VOCÊ FAZ DIARIAMENTE TUDO IGUAL.
Postado 23/10/2011 às 23:36 10/23, 2011 essa do ventilador eu nao consigo imaginar o cara dizendo isso, na boa! Diário Stronglift 5X5
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