kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

na página do facebook da minha academia:

"Segunda-feira, melhor dia de: trabalho, treino e de bater papo na academia!! Estamos te esperando! Vem!!!!!!"

ok

chega de internet por hoje

na página do facebook da minha academia:

"Segunda-feira, melhor dia de: trabalho, treino e de bater papo na academia!! Estamos te esperando! Vem!!!!!!"

ok

chega de internet por hoje

Chega de academia pra quem atualiza esse face da tua academia também.

Filho de Grazi em novela e ex-ator mirim da Xuxa cresceu e exibe abdômen tanquinho na web

Leia mais: https://extra.globo.com/famosos/filho-de-grazi-em-novela-ex-ator-mirim-da-xuxa-cresceu-exibe-abdomen-tanquinho-na-web-7522613.html#ixzz2TOAGRfBr

ta faltando comida na casa da grazi!

isso ai é desnutrição e não definição rs

ta faltando comida na casa da grazi!

kkkkkkk

é uma guerra sem fim essas coisas

Voces são todos invejosos só pq não tem o tanquinho definido que nem ele, o recalque de vcs bate nas costelas dele e volta

meu amigo fez a dieta da USP, eu avisei pra ele o que ia acontecer. ele perdeu 8kg em 13 dias eu acho, depois ganhou 10kg em 1 mes e poco kkkk

Apesar dela ser popularmente chamada de dieta da USP, não tem nada a ver, você sabia né?

E acho que é mais fácil conseguir um "tanquinho" com muita massa muscular e um BF mais altinho, do que ser esses desnutridos ai.

A melhor fase de definição de abs, é agora que estou com mais de 80kg...Antes de tudo, quando eu tinha meus 66kg~70kg, não tinha nada nem próximo do six abs pack.

abs

Gorda peituda, magrelo definido e negro negroso... Não conta!

Treine com gripe e ira adquirir resistência .

Passei uns 4 dias dando altas dicas pra um amigo mais novo que comecou a malhar a 5 meses..impressionado com a falta de informacao do mesmo, mas fui levando, dando os toque do que tomar, como treinar etc... Comecei a ficar puto qnd ele ficava perguntando coisa que tinha dito a 10min atras, o ápice foi quando ele perguntou: - Cara o que eu tomo pra crescer os peito??

Pqpqpqpq, eu quase respondo: toma gemada porra iuheiuhe. Eh foda!!

o pior é esses atores, jogadores, cantores e diabo a 4 querendo se pagar de fodões.

"neymar mostra seu tanquinho"

"justin biba mostra resultado da academia"

"luan santana está ficando forte"

"gustavo lima mostrando seu corpo sarado"

ahhhhhhhhhhhhhh vão pra puta que pariu frangos do karaio chega a dar nojo!!

concordo que tem famosos com shape foda (50cent, the rock, etc) mais esses ai cagarammmmmmmmmm

pior velho esses dias tava vendo um trecho do treino do santos q apareceu o neymar o meu vo falou q ele tava forte q desenvolveu a mta musculatura -.-

pior velho esses dias tava vendo um trecho do treino do santos q apareceu o neymar o meu vo falou q ele tava forte q desenvolveu a mta musculatura -.-

Mas o Neymar fez uma coisa que todo mundo queria.

Ele começou pesando algo em torno de 50 kg, depois passou para mais de 60 kg, porém, o BF dele foi de algo de 6.8% para 5.6%...

Tirando o fato da notícia em si, tá falta de pesquisa, do sensacionalismo e da exaltação... Até o Coleman um dia foi frango!

Editado 17/05/2013 às 22:16 05/17, 2013 por Luizns (veja o histórico de edições)

Mas o Neymar fez uma coisa que todo mundo queria.

Ele começou pesando algo em torno de 50 kg, depois passou para mais de 60 kg, porém, o BF dele foi de algo de 6.8% para 5.6%...

Isso é legitimo kingtropin .

Hoje na minha academia:

Um cara me falou assim: "Ah, ultimamente estou malhando assim, o aparelho que estiver vazio eu faço."

Hoje na minha academia:

Um cara me falou assim: "Ah, ultimamente estou malhando assim, o aparelho que estiver vazio eu faço."

airiairairiairiariairiariairiairairiairiairairiairairiairiara

Certo!, isso é legitimo kigtropin, é isso que vai fazer vc ficar com a aparencia 3D que o legitimo kigtropin te da, o segredo é esse, veja só, todos esses fellas hormonizados com cara de rato exibindo seus abdomens definidos em 3D, isso tudo são boas fontes! legitimo kigtropin pupils, o resto é balonnie.

o pior é esses atores, jogadores, cantores e diabo a 4 querendo se pagar de fodões.

"neymar mostra seu tanquinho"

"justin biba mostra resultado da academia"

"luan santana está ficando forte"

"gustavo lima mostrando seu corpo sarado"

ahhhhhhhhhhhhhh vão pra puta que pariu frangos do karaio chega a dar nojo!!

concordo que tem famosos com shape foda (50cent, the rock, etc) mais esses ai cagarammmmmmmmmm

mas eles só estão na deles

ou vc acha que eles que escrevem as manchetes desses sites idiotas de celebridades?

Hoje, no mercado enquanto eu esperava na fila do caixa. Uma senhora para a outra: "Ah, não faz exercício não, você tá bem assim... Quanto mais vc anda, mas a bunda cai" - OI????????

Claro que não resisti a olhar pra trás e ver a cara das cidadãs. Chesuiz que quase morri de tão feias e caídas. Ainda bem que parte do mundo tá aqui no fórum querendo mais saúde e disposição, né?

hahahaha por mim o resto do mundo que seja gordo e sedentário, aí eu acabo tendo destaque com meu shape e viro um atleta olímpico

hahahaha por mim o resto do mundo que seja gordo e sedentário, aí eu acabo tendo destaque com meu shape e viro um atleta olímpico

Eu penso do mesmo jeito kkkk.

Na boa, não consigo entender como tem pessoas que ficam bravas quando lêem uma matéria como " famosos mostram o tanquinho "

mas eles só estão na deles

ou vc acha que eles que escrevem as manchetes desses sites idiotas de celebridades?

Pior que é isso mesmo, raramente o magrelo quer ficar pagando de fortão.

Se fosse algo como: "Fulano decidiu se dedicar a musculação e pretende mudar seu corpo"

Mas aí vem os doidos que escrevem as matérias e fazem um sensacionalismo desse tipo: "Fulano exibe seu corpo hiper bombado e sexy após 50000 abdominais"

Neymala paga de forte, ele escreve nas legendas das fotos dele "bombado", "fortinho", "abdômen rasgado".

''ei cara, você sabe onde um consigo ATABOLIZANTES SÓ DE OMBRO'', um cara falando pro outro esses dias

'' cara, vou para de tomar essas bombas em pó, tomei esse tal de whey protein com creatina ontem, fui pra balada, passei mal, depois'', dai o outro maluco disse, mas será que não foi da bebida cara? e ele disse: ''não não, eu sempre bebo bastante vodka, mas eu tenho quase certeza que foram essas bombas em pó, eu vi na tv, faz mal mesmo............

uhasuhsahusauhsu

caralho, fala pro cara se matar lol.

"Ah, não faz exercício não, você tá bem assim... Quanto mais vc anda, mas a bunda cai"

AUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUAAUHUAUHAUUAHUA

ESSA MULHER MERECE UM PRÊMIO MANO AHUHAUHUAHUAUHAUAHA