Lichia: O Poder Da Barriga Chapada

[snott]

Lichia: O poder da barriga chapada

Um estudo realizado pela Universidade de Hokkaido, no Japão, analisou uma fruta chamada Lichia, que com certeza você já deve ter visto no mercado.

A perda de gordura abdominal em voluntários da pesquisa que receberam extrato de Lichia, foi uma redução de 15% em dez semanas!

Qual é a mágica, qual é o “mojo” disto? Se chama Cianidina. Este é um pigmento que tinge a casca de vermelho; e mesmo a polpa sendo branca, ela possui também.

A licha é fonte de vitamina C, com apenas seis unidades já se atinge a recomendação diária, mas existe certos cuidados com a fruta, se submetida ao calor ou luz intensa, esta perde sua propriedade.

Você acha que acabou? A frutinha ainda é rica em potássio, vamos lembrar que este mineral é responsável no equilíbrio da água no organismo, ajuda no armazenamento de proteínas musculares, na função renal, na contração do músculo cardíaco e no relaxamento muscular. A bichinha ainda é antioxidante, ou seja, prevenções de problemas cardíacos, câncer e envelhecimento precoce.

Se você está perto de conseguir a barriga chapada e não estava conseguindo, que tal tentar? Agora se você só está começando a emagrecer imagina sua barriga 15% menor.

Alguém aí já experimentou? Depois dessa, estou muito afim de ver qual é.

O fruto é rico em minerais e vitaminas, contendo por l00g de polpa: água (82,lg), calorias (65), proteína (0,8g), gorduras (0.4g), carboidratos (l6,3g), fibras (0,2g), Ca (l0mg), P (29mg), Fe (0,3mg), Na (3mg), K (l70mg), Tiamina (0,50mg), Riboflavina (0,60mg), Niacina (0,6mg) e Vitamina C (50mg).

Fonte: https://www.dietademacho.com.br/linchia-o-poder-da-barriga-chapada/

Editado Dezembro 9, 2010 às 17:26 por snott

[Barão]

Interessante... mas aí entra naquela história da frutose.

Até que ponto continua valendo ou não a pena?

[snott]

Interessante... mas aí entra naquela história da frutose.

Até que ponto continua valendo ou não a pena?

E qual seria a história da frutose? Estou por fora.

[agomes]

Dependento da quantidade de frutose que ela tem , pode ser uma má ideia comer , a não ser no dejejum

[hard charles]

Lichia é uma baga, ou seja, da família dos morangos, e portanto pobre em carbos. O problema é que custa os olhos da cara.