Eduardoo 20 Postado Outubro 5, 2010 às 04:02 Compartilhar Postado Outubro 5, 2010 às 04:02 Tem bodybuilders que gastam 600mil por mês até. Nunca fiz bulk,mas em cutting gasto bem pouco @_@ só frango e ovo tbm.. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Outubro 5, 2010 às 05:15 Compartilhar Postado Outubro 5, 2010 às 05:15 Eu acho que gasto uns 200 e poucos reais com comida Obs: Procuro usar os alimentos mais baratos (batata-doce, leite, ovos, peito de frango, aveia etc) EU tb uso amiga,mas frango não desce mais não,tem 1 ano que não como o bichinho Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Jayy Cutler 5 Postado Outubro 6, 2010 às 00:35 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 00:35 O povo tá dando enfase só na suplementação, também tem a dieta, que se for reparar, às vezes, gastam até mais que o próprio suplemento. De comida não sei quanto gasto, almoço fora segunda e terça e gasto uns 10 reais em média em 2 dias. Também eu como num restaurante de 14 conto o quilo ! aeuhaeuhaeuaehuea Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
SRBIOTONICO 25 Postado Outubro 6, 2010 às 00:44 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 00:44 se for p conta suplementaçao da mais , mas só de comida como falei em média 15/20 reais dia = 450/600 mes Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
fernandows 687 Postado Outubro 6, 2010 às 03:49 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 03:49 Só a alimentação fica algo em torno de R$ 500,00 - R$ 600,00 (com uma dieta boa e variada) Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Brawd 0 Postado Outubro 6, 2010 às 13:01 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 13:01 Eu gasto em torno de uns R$ 600,00. Mas com uma alimentação muito boa, e bem variada pra não enjoar. Fora suplemento (mas como é área de nutrição, não vem ao caso). Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
stii 2 Postado Outubro 6, 2010 às 18:36 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 18:36 Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro: 1kg de macarrão 5 duzias de ovos 3 cx de leite desnatado 3 pães 500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado 4 cx de aveia Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda). Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo mas, esse mês vou comprar: 900gr isowhey fastnutrition - R$125,00 1kg dextrose - R$15,00 120 caps BCAA - R$52,00 120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00 Multivitaminico - R$40,00 500gr albumina - R$20,00 Animal Pack - R$150,00 Total: R$542,00 5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunorocha 4 Postado Outubro 6, 2010 às 18:49 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 18:49 Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro: 1kg de macarrão 5 duzias de ovos 3 cx de leite desnatado 3 pães 500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado 4 cx de aveia Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda). Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo mas, esse mês vou comprar: 900gr isowhey fastnutrition - R$125,00 1kg dextrose - R$15,00 120 caps BCAA - R$52,00 120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00 Multivitaminico - R$40,00 500gr albumina - R$20,00 Animal Pack - R$150,00 Total: R$542,00 5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês porra vc gasta quase 2 salarios minimos em um mes??????? praticamente so em suple???????? na moral mano, eu gasto gasto 1kg e meio de whey e 1kg de albumina e mais 2kg de dextrose por mes e dieta da pra seguir aqui pq minha mae compra as coisas no maximo 130 conto/mes e olhe la da uma revisada ai pq tem muita coisa q vc pode pega mais barato e tem umas coisas meio superfluas ai brother Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Budazenho 1 Postado Outubro 6, 2010 às 19:12 Compartilhar Postado Outubro 6, 2010 às 19:12 Eu faço compras por semana, básicamente, no bulking eu compro: 1kg de macarrão 5 duzias de ovos 3 cx de leite desnatado 3 pães 500gr (aproximado) queijo e peito de frango defumado 4 cx de aveia Valor: R$50,00 à R$70,00 por semana P.S. A refeição antes do treino eu faço na escola (merenda). Suplementação varia, pois diversifico com o passar do tempo mas, esse mês vou comprar: 900gr isowhey fastnutrition - R$125,00 1kg dextrose - R$15,00 120 caps BCAA - R$52,00 120 caps Tribulus Terrestris (650mg) - R$140,00 Multivitaminico - R$40,00 500gr albumina - R$20,00 Animal Pack - R$150,00 Total: R$542,00 5x70 + (542) = aproximadamente R$892,00 por mês Tópico: Em média 300-350R$/mês com alimentos e no máximo 100 com supples. Abçs. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Chun_li 31 Postado Outubro 7, 2010 às 07:46 Compartilhar Postado Outubro 7, 2010 às 07:46 Aguento nem sentir o cheiro,eu coloquei na minha dieta antiga,mas na prática,comia não Era carne grelahada sempre. tb odeio pepino,kkkk. Mas tenho comido muito,muito mesmo é patinho moído,bem temperadinho no macarrão,fica divino Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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