Musculação Em Casa: Resultados

[ronaldo borges]

Boa noite.

Faço musculação em casa há 3 meses, e tinha 36cm de braço frio quando comecei a fazer musculação em casa, hoje tenho 40cm de braço frio, quente ele chega a 42cm. Eu notei nesses 3 meses que houve um "engrossamento" dos meus braços

Eu treina um dia o bíceps e outro dia o tríceps. NÃO TOMO NENHUM TIPO DE SUPLEMENTAÇÃO. Só como comida comum

Tenho 1,75m e peso 86kg, meu braço mede 40cm frio, mas não tem muita definição. Acho que sou endomorfo, pois eu sempru fui assim "fortinho", como diziam que eu era

Num outro forum disseram que esses 40cm de braço que tenho são de água, outros disseram que são de banha... Mas acho que são invejosos falando isso

Gostaria de saber se tenho genética pra musculação, e se posso chegar aos 50cm de braço só treinando em casa, com anilhas e halteres?

Vejam a imagem: é no Orkut

https://www.orkut.com.br/Main#AlbumZoom?gwt=1&uid=4697363058116651348&aid=1&pid=1283302476527

[Search]

lugar errado..

lugar errado..

[Führer]

Cara, vc criou um orkut só para postar essa malditas fotos kkkk

Existe uma coisa chamada hospedeiro, aonde vc postas suas imagens vem aqui no fórum e as bota no tópico....

Enfim, vc não vai chegar a 50cm malhando em casa, muito menos só comendo "comida comum" .

[SRBIOTONICO]

cada uma que aparece que dá até medo...

[MMarques]

verão, maldito verão!