valtin 15 Postado Agosto 23, 2010 às 22:36 Compartilhar Postado Agosto 23, 2010 às 22:36 secar Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
lulululucas 3 Postado Agosto 23, 2010 às 23:40 Autor Compartilhar Postado Agosto 23, 2010 às 23:40 eu nunca fui gordo cara, fui magrelo a vida toda, KKKKK, o meu medo é fazer o cutting e perder muita massa musculaar, primeeiro cutting ainda.. porque a maioria do pessoal na eépoca de cutting mandam termogênicos ou drogas, sera que só com os suplementos acima é o suficiente para segurar a massa muscular? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
thiagobass 28 Postado Agosto 24, 2010 às 01:25 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 01:25 É a dieta que vai dizer se você vai perder massa ou não, capricha no começo e vai diminuindo as kcal de acordo com as semanas pra não forçar muito a perda de massa muscular. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Kracks 80 Postado Agosto 24, 2010 às 01:36 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 01:36 voto por uma dieta com muita proteina, carboidratos e calorias controladas pra tenta cresce "seco", ou entao tira esse panceps primeiro e depois dalhe na dieta, tu nao tem mta maturidade muscular ai n da pra quere exigi demais agora, investe numa hipertrofia bacana com dieta bem montada, depois mete um pequeno cutting minha opinião bons treinos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Ðannarøk 4 Postado Agosto 24, 2010 às 01:39 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 01:39 Vai de você... se estiver incomodado com as "Gordurinhas" a mais, Gogo Cutting... Mas se não tiver ligando Gogo Crescer! Se fosse eu, eu faria um Cutting, pra perder essa Graxa na Barriga e uma diminuida na gordura do peito. Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
kilsomaromba 93 Postado Agosto 24, 2010 às 01:52 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 01:52 Vai de você... se estiver incomodado com as "Gordurinhas" a mais, Gogo Cutting... Mas se não tiver ligando Gogo Crescer! Se fosse eu, eu faria um Cutting, pra perder essa Graxa na Barriga e uma diminuida na gordura do peito. Abraços. Boto fé de seca tudo nem que perca muita massa faze um cutting violento e começa do zero com o BF baixo e não deixar aumentar mais. Abraço e Bons treinos PS: não come carbo a noite esquece os carbo Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rockbalboa 2 Postado Agosto 24, 2010 às 13:25 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 13:25 Cutt. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
vitorbm 1 Postado Agosto 24, 2010 às 14:25 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 14:25 Eu secaria pra depois poder crescer com mais qualidade, já que voce vai ter uma definição melhor e talz. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Lastrevas 1 Postado Agosto 24, 2010 às 17:48 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 17:48 Depende. Tá feliz assim? Dá pra segurar mais tempo antes do cutting? Se sim, cresce um pouco mais. EU prefiro passar um tempo redondo, fazer um cutting e ter algo a mostrar do que fazer cutting e virar graveto(Aliás, cutting que dizer "rasgar" "cortar" uma pessoa que não tem massa muscular vai rasgar o que? o osso? costelas rasgadas ftw). Abraços! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
m4lcon 1 Postado Agosto 24, 2010 às 18:16 Compartilhar Postado Agosto 24, 2010 às 18:16 Caramba velho!!! 32kg em 1 ano é bastante coisa. Apesar de vc ainda não ter uma grande estrutura muscular acho que já dá pra meter um cutting sim. O que que adianta volume sem qualidade? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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