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Diario Caio Vinícius (Caprog)

Por caprog
Em Diário de Treino

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  • caprog
    caprog

    MINHA HISTORINHA Bom Galera, isso não faz parte da preparação... Mas como considero vcs parte da minha familia, quero compartilhar. Prometo resumir ao maximo hehe No inicio de 2009 conh

  • caprog
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    Oi Janinha, valew pelo apoio Então, até pensei em denunciar a academia ao CREF pq das 18 as 19h ficam em torno de 35 a 45 alunos para apenas 1 ou 2 instrutures. Mas aí pensando bem, acho que qto m

  • gui2608
    gui2608

    caiao , se puder me ajudar .. no cutting , quanto voce^usava de sal mais oou menos ? eu uso muito pouco no almoço e na janta só que o amaciante de carne tem 1200mg de sódio , alto pra cac

Imagens Postadas

Postado

Oi Caio,

Tb estou retornando hj.

Boa sorte para nós!

bjs

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado
  • Autor

bom descanso ae man, fica 100% p/ quando volta treina q nem loco :)

abraços

Valeu brow...

é hoje q noixx volta hehe

abraço

Nunca postei no seu diário, mas acompanho já faz um tempo.

De boa, dieta, treino, suplementação, tudo top. Parabéns, admirei muito a sua rotina.

Abraço, feliz 2011!

Valew brow...

Otimo 2011 pra ti tbm

abraço

Vo acompanha tbm vi os video de vc treinando no youtube bem legal acompanhando

Valew brow

abraço

Cara, quais os sites que você importa os suplementos ?

Abraço

A maioria pelo eBay...

alguma coisa pelo bodybuilding.com

abraço

Oi Caio,

Tb estou retornando hj.

Boa sorte para nós!

bjs

Oi Janinha...

Realmente boa sorte para todos nos...

que esse 2011 seja "Ô" Ano pra gente

Beijos

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2011 Mr. Mercosul Classic - Campeão Cat. 75kg

2011 NABBA Estadual de Estreantes PR/SC - Campeão Cat. Class 3

FACEBOOK -> http://www.facebook....caiobodybuilder

YOUTUBE Channel ->http://www.youtube.com/caiobodybuilder

Postado

Fla brother

to acompanhando. Fico feliz que tudo tenha dado certo na cirurgia e que vc ja esteja assim tao disposto, espero que não tenha prejudicado seu pre-contest. Em março é nois cara...

Abraços

"É muito melhor arriscar coisas grandiosas, alcançar triunfo, glória, mesmo se expondo à derrota, do que formar fila com os pobres de espírito que nem gozam muito, nem sofrem muito, porque vivem numa penumbra cinzenta que não conhece vitória nem derrota." (Theodore Roosevelt)

Postado
  • Autor

Fla brother

to acompanhando. Fico feliz que tudo tenha dado certo na cirurgia e que vc ja esteja assim tao disposto, espero que não tenha prejudicado seu pre-contest. Em março é nois cara...

Abraços

Valew diego...

Então brow, tbm to na incerteza se vai dar tempo ou não de me preparar pra competição.

Volto hoje a treinar, porem soh membros inferiores e bem de leve.

Qdo voltar a treinar a todo vapor mesmo, vou ter 6 semanas ate o campeonato.

Vai ter que ser um cutting bem violento... nao sei como o corpo vai responder

Abraços brother

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Postado

Opa Caio, posta umas fotos

atualizadas da sua cirurgia.

Já ciclou antes do campeonato ?

Vou te acompanhar,

Boa sorte ai, dedicação,

abraços.

Editado por WithoutPain

Postado
  • Autor

Opa Caio, posta umas fotos

atualizadas da sua cirurgia.

Já ciclou antes do campeonato ?

Vou te acompanhar,

Boa sorte ai, dedicação,

abraços.

Chegando em casa hoje umas 21h

posto todas as fotos... com 7, 10 e 15 dias.

Sobre ciclos, nada decidido ainda

abraço

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Postado

axo q nem vale a pena ciclar ainda,só qndo ficar 200% da cirurgia mesmo..

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor

axo q nem vale a pena ciclar ainda,só qndo ficar 200% da cirurgia mesmo..

Tbm penso assim :)

abraço

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Postado
  • Autor

Dae Galera....

Como prometido, segue a continuação do relato da cirurgia:

gineco7.jpg

.

.

gineco15.jpg

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uau, boa recuperação..

aparentemente pelas fotos parece que melhorou bastante.

faz um video como o de antes da cirurgia, que ai da pra ver melhor :D

att.

"Lá embaixo a Base da Montanha é larga e dá abrigo e sombra pra muitos...Já o Topo é pequeno... e só alguns conseguem chegar... gente que, como eu, não quer a sombra. Quer o Sol". By: Frank Mcgrath

Postado
  • Autor

uau, boa recuperação..

aparentemente pelas fotos parece que melhorou bastante.

faz um video como o de antes da cirurgia, que ai da pra ver melhor :D

att.

Opa, vou fazer brother....

só pegar o ritimo dinovo pra dar uma animada

ai ja gravo..

Abraço

Ê alívio hein ta com o peito sem as tetas, tenho que fazer isso...

kkkk é isso ai brother

agora é "NO TETAS" huahuahauhaa

abraço

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Nossa vei que melhoraaaaaaa,

100 % hein, vc deve ta mo feliz.

Cara, nesse quisito minha felicidade nao cabe dentro de mim...

20 anos carregando essas tetinhas hehe... agora é outra vida

Abraço

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Postado

NOSSSSSSSSSSSA CARA mudou demaissssssssss imagino como vc ta se sentindo feliz parabens!!!! HUAHEUAHEUHEA , to acompanhando o relato meio em off ae abraçao caioooo!

'Ser hoje melhor que ontem. Isso sim é um desafio de verdade. Por isso vale à pena suar. Ir para o sacrificio. O problema é que, todo dia, no final do treino, mesmo tendo vencido, sei que amanhã vou querer ser melhor do que fui hoje.'

Postado

carai mano ficou muito melhor! fico 100% vei... cara feliz ano novo... ja começou com o pe direito o ano... arrumando o peito haha!!!

quando volta a treinar caio

abraço

Dips Fã #1
branchwarren2006metrofl.jpg

1hora de treino, 23 horas de descanso e alimentação.
Sem a mente não somos nada.

Postado

caralho desse jeito c ta me obrigando a fazer tbm futuramente,pqp..fico foda

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

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Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado
  • Autor

NOSSSSSSSSSSSA CARA mudou demaissssssssss imagino como vc ta se sentindo feliz parabens!!!! HUAHEUAHEUHEA , to acompanhando o relato meio em off ae abraçao caioooo!

Valew brother...

Abração

carai mano ficou muito melhor! fico 100% vei... cara feliz ano novo... ja começou com o pe direito o ano... arrumando o peito haha!!!

quando volta a treinar caio

abraço

Valew brow...

Então cara, desde antes de ontem ja to treinando membros inferiores com cargas baixas...

Creio que no inicio de fevereiro ja de pra voltar a todo vapor

Feliz 2011 pra ti tbm

Abraço

caralho desse jeito c ta me obrigando a fazer tbm futuramente,pqp..fico foda

Cara, se eu imaginasse que o resultado seria tão bom, e a cirurgia tão tranquila.... ja tinha feito a muito tempo....

Te dou um conselho.. nao fica adiando nao... assim q tiver oportunidade vai la e faz pq realmente é outra vida...

a auto-estima vai la em cima hehe

Abraço

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Postado

To meio atrazado pra comentar aqui mas nem tenho mais o que comentar, o pessoal já falou tudo.

Perfeitos ficaram seus peitos chapá.

Então agora é voltar pro ginásio comer os ferros.

Notei que tu não perdeu nada de massa, tá jóia.

abraço e parabéns

Postado
  • Autor

To meio atrazado pra comentar aqui mas nem tenho mais o que comentar, o pessoal já falou tudo.

Perfeitos ficaram seus peitos chapá.

Então agora é voltar pro ginásio comer os ferros.

Notei que tu não perdeu nada de massa, tá jóia.

abraço e parabéns

Valew brother....

Ja to voltando conforme vai dando... quinta e sexta ja deu

pra fazer um treininho legal.... o q me animou bastante hehe

Abraço

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Postado

Oi Caio.

Parabéns os resultado ficou ótimo.

Bora treinar agora!

bjs

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado

Acompanho em off sempre

cara ficou muito bom o resultado da cirurgia, parabens!

eu como em obeso atual gordinho acho que vou fazer isso tambem...

parabens pela dedicação e sucesso kra !

não sei se vc ja respondeu isso mas desculpe...

a cirurgia em sí é dolorida?

anestesia local né, e a recuperação ? doi ?

Editado por xizz

O verdadeiro campeão ultrapassa os limites da dor.

Postado
  • Autor

sou novo por aqui acompanhando seus relatos...

Valew por acompanhar brother

abraço

cara*** cara !

Ficou SHOW ! Parabéns, agora é só continuar nos seus objetivos e vamo q vamo !

Abração.

Valew brow

vamo q vamo hehe

abraço

Oi Caio.

Parabéns os resultado ficou ótimo.

Bora treinar agora!

bjs

Valew Janinha... quinta e sexta ja saiu um treininho legal hehe

vamos ver essa semana como vai ser

Beijos

Acompanho em off sempre

cara ficou muito bom o resultado da cirurgia, parabens!

eu como em obeso atual gordinho acho que vou fazer isso tambem...

parabens pela dedicação e sucesso kra !

não sei se vc ja respondeu isso mas desculpe...

a cirurgia em sí é dolorida?

anestesia local né, e a recuperação ? doi ?

É isso ai brother... faz sim q a cirurgia é bem sussa...

nada de dor na cirurgia... um pouco de desconforto qdo ta passando a anestasia (local)

recuperação totalmente tranquila... nada de dor

Abraço

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Postado

O kra, parabens pelo resultado ai, a cirurgia ficou ótima!

Ou, onde você comprou akele copinho q eh liquidificador tmem? hahaha, achei mto massa

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