LeandroTwin 2086 Postado Julho 16, 2010 às 14:33 Autor Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 14:33 Pescoço Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Moderador Fefe 5814 Postado Julho 16, 2010 às 14:50 Moderador Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 14:50 Que dupla maravilhosa! Vcs foram perfeitos no tópico. Eu faço pelo menos uns dois exercícios de alongamento para cada músuculo trabalhado e acredito que é muito benéfico. Inclusive, quando lesionei a lombar, os alongamentos me propiciaram uma melhora mais rápida, coisa que foi sugerida por um profissional. Acho que é vc Leandro, que está com a lombar prejudicada, não é? Se for, procure fazer esses movimentos e sentirá muito mais alívio. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
IntenseTrainBoy 13 Postado Julho 16, 2010 às 14:52 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 14:52 Muito bom! e util, quais vcs mais gostam? Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pepsilitro 7 Postado Julho 16, 2010 às 15:21 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 15:21 Aí sim hein gurizada, lindo tópico... Tenho certeza que muita gente esquece da importância do alongamento antes do exercício físico Abraco Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
rodts 169 Postado Julho 16, 2010 às 15:25 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 15:25 Muito bom. A parceria pra postar foi perfeita!!! Fixo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Julho 16, 2010 às 15:53 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 15:53 Muito bom está de parabens.. muitos ai eu não conhecia..o Ultimo de costas é muito bom.. relaxa muito bem depois.. ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
edson.ts 2 Postado Julho 16, 2010 às 15:58 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 15:58 Opa! Maravilha de tópico, vai ajudar muita gente. Parabéns aí pra dupla. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
GuilhermeGuidoha 2 Postado Julho 16, 2010 às 16:09 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 16:09 Parabéns pros 2! Muito bom mesmo.. tem uma penca que eu não conhecia. Um bom alongamento faz toda a diferença, sem dúvida! Abraços. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gusmão420 230 Postado Julho 16, 2010 às 17:01 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 17:01 Otimas dicas de alongamentos! Parabens ai! Valeu! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
MarinhoBF 147 Postado Julho 16, 2010 às 17:22 Compartilhar Postado Julho 16, 2010 às 17:22 otimo tópico! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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