Tofu Na Dieta!

[linukes]

Tofu.

Além de ser uma fonte saudável de proteínas magras, o tofu parece ter a capacidade de se combinar com os metais pesados. Investigações feitas pela Harvard School of Public Health (EUA) indicam que os níveis de chumbo descem 11 % no organismo de pessoas que consumam 700 g de tofu por semana.

Meu professor de biologia disse, também, que o recomendável é a ingestão de tofu 3x na semana.

Este alimento tem um papel importante na eliminação de metais pesados do organismo se injerido periodicamente.

[Danilo Z]

Tofu é advindo da soja né?

Eu não gosto de consumir coisas advindas da soja por causa das isoflavonas (acho q esse é o nome da substancia) q contêm,elas atrapalham a hipertrofia ouvi dizer.

[linukes]

Hum .... pode ser ...

Mas acredito que não separa o joio do trigo se consumir uma pequena quantidade 3x na semana ...

Comparado com os benefícios que traz.

Editado Junho 26, 2010 às 17:45 por linukes

[kossako]

A soja na forma de Tofu tem menos isoflavonas

https://www.soyfoods.com/nutrition/isoflavoneconcentration.html

[HENRIQUE~HEN]

tofu é o substrato do soja após ser retirado o "leite do soja", e cozido.

[IntenseTrainBoy]

Qual a vantagem de estar sem metais pesados no organismo e pq a gente fica com eles?

[thiagobass]

Tem tanto estudo falando bem e mal e sempre um sobreponto o que o outro afirma. É muito difícil chegar a conclusão.

Eu particularmente não como, pois eu acho que se for pensar pro lado da hipertrofia alguns benefícios que ela sugere não seriam bons pra gente, ex: diminuição do colesterol (pra que eu vou querer baixar meu colesterol, se eu ja gasto dinheiro pra aumentá-lo ...), alguns nutrientes, proteínas (incompletas de fato) vitaminas e dizer que combate o cancêr porém nunca li algum artigo explicando como acontece isso, rsrs.

Por outro lado contém substâncias que dificultam a absorção de nutrientes, inibidores de enzimas de digestão da proteína. E o pior de todos os fitoestrógenos ou isoflavonas eles "emulam" o estrógeno no corpo e podem afetar as funções da tireóide. Eu não arriscaria consumir soja, por alguns nutrientes, proteínas incompletas, redução de colesterol (praque?) e arriscar minha testo, hormônios, absorção de nutrientes e digestão de proteínas. Soja é o alimento ideal para mulheres sedentárias de fato, ou homens também que não tenham nossas preocupações. Tem seu lado bom e ruim, porém ela tem diversas outras funções que eu não citei aqui por que eu não lembro e não sei mesmo. Cabe ao indivíduo pesquisar e ver se compensa.

abraços.

[Urubu da Silva]

Tem tanto estudo falando bem e mal e sempre um sobreponto o que o outro afirma. É muito difícil chegar a conclusão.Eu particularmente não como, pois eu acho que se for pensar pro lado da hipertrofia alguns benefícios que ela sugere não seriam bons pra gente, ex: diminuição do colesterol (pra que eu vou querer baixar meu colesterol, se eu ja gasto dinheiro pra aumentá-lo ...), alguns nutrientes, proteínas (incompletas de fato) vitaminas e dizer que combate o cancêr porém nunca li algum artigo explicando como acontece isso, rsrs.Por outro lado contém substâncias que dificultam a absorção de nutrientes, inibidores de enzimas de digestão da proteína. E o pior de todos os fitoestrógenos ou isoflavonas eles "emulam" o estrógeno no corpo e podem afetar as funções da tireóide. Eu não arriscaria consumir soja, por alguns nutrientes, proteínas incompletas, redução de colesterol (praque?) e arriscar minha testo, hormônios, absorção de nutrientes e digestão de proteínas. Soja é o alimento ideal para mulheres sedentárias de fato, ou homens também que não tenham nossas preocupações. Tem seu lado bom e ruim, porém ela tem diversas outras funções que eu não citei aqui por que eu não lembro e não sei mesmo. Cabe ao indivíduo pesquisar e ver se compensa.abraços.

[2]

[linukes]

No comment !

[thiagobass]

Já que o criador do tópico não quer comentar mais nada e não responde nada sobre o que foi dito, o melhor seria fechar o tópico.

[Bene]

redução de colesterol (praque?)

Eh serio isso?

[linukes]

Meu deus como existem pessoas ignorantes !!!

Thiagobass

E só porque eu discordo da sua opnião o tópico deve ser fechado ?

hahhaaaaaa (Risos da sua cara) !!!!

Criei a titulo de informação !

E pra sua informação existe mais de um tipo de colesterol.

E se você gasta dinheiro pra aumentar o colesterol ruim você (thiagobass) nao passa de um babaca !

No caso do Tofu ele ajuda a reduzir o colesterol ruim....

Editado Junho 27, 2010 às 01:31 por linukes

[tofumix]

chamou?

hahahahaaha zueira

olha cara a proteina do tofu vem da soja, que é ainda um alimento muito duvidoso em relação se vale a pena ou não.

eu continuaría com um cottage light mesmo.

Editado Junho 28, 2010 às 12:31 por tofumix

[thiagobass]

Meu deus como existem pessoas ignorantes !!!

Thiagobass

E só porque eu discordo da sua opnião o tópico deve ser fechado ?

hahhaaaaaa (Risos da sua cara) !!!!

Criei a titulo de informação !

E pra sua informação existe mais de um tipo de colesterol.

E se você gasta dinheiro pra aumentar o colesterol ruim você (thiagobass) nao passa de um babaca !

No caso do Tofu ele ajuda a reduzir o colesterol ruim....

Pra mim babaca é quem cria um tópico a nível de opinião e quando têm uma contrária ao seu ignorante ponto de vista responde isso "No comment !"

Se você fosse uma pessoa esperta, discordaria comigo dando argumentos contrários para uma discussão saudável, que é o que normalmente acontece aqui, quando opiniões distintas se encontram.

Agora você como um claro ignorante vem e ofende um usuário a toa? pensa antes de escrever cara, se toda vez que alguém discordar de você nesse mundo, você responder dessa meneira, você ta fudido cara, nunca vai conseguir nada.

E novamente na sua saga de ignorância.

E pra sua informação existe mais de um tipo de colesterol.

E se você gasta dinheiro pra aumentar o colesterol ruim você (thiagobass) nao passa de um babaca !

Quem sabe o nível do meu colesterol seria eu não? Eu gasto dinheiro pra aumentar meu colesterol sim, algum problema? Eu me referi a qual colesterol?

Então novamente presta atenção no que você afirma.

Tem gente aqui no forum que aplica insulina, eu acho isso loucura, não faria isso nem se me pagassem, por isso eu vou lá chamar o cara de babaca?

Se encherga cara, cada um faz com seu corpo o que bem entende, o que a gente vem fazer aqui é buscar opiniões, não criticar a dos outros.

Em algum momento eu disse que você é um babaca por comer (ou querer comer) soja, que existe outros alimentos com as mesmas funções e sem isoflavonas.

Seja humilde, aprenda a escutar, e se não concorda só diga isso e repasse o sua opinão sobre o assunto.

abraços.

[linukes]

Thiagobass continuo te achando um babaca ignorante !!!

chamou?hahahahaaha zueiraolha cara a proteina do tofu vem da soja, que é ainda um alimento muito duvidoso em relação se vale a pena ou não.eu continuaría com um cottage light mesmo.

Eu não falei para substituir por queijo algum !!!

Editado Junho 28, 2010 às 17:36 por linukes

[LeandroTwin]

Meu deus como existem pessoas ignorantes !!!

Thiagobass

E só porque eu discordo da sua opnião o tópico deve ser fechado ?

hahhaaaaaa (Risos da sua cara) !!!!

Criei a titulo de informação !

E pra sua informação existe mais de um tipo de colesterol.

E se você gasta dinheiro pra aumentar o colesterol ruim você (thiagobass) nao passa de um babaca !

No caso do Tofu ele ajuda a reduzir o colesterol ruim....

Thiagobass continuo te achando um babaca ignorante !!!

Eu não falei para substituir por queijo algum !!!

Eu ia deixar barato, mas 2 ofensas e no mesmo tópico ja esta de brincadeira tambem.

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Punição: 07 Dias de Suspensão

[Hacksaw5229]

Curioso, meu professor de biologia disse exatamente a mesma coisa alguns dias atrás. Ele passa tirando os metais pesados do organismo, e que deveria comer 3x na semana. Será que agente tem o mesmo professor? Aeuhauaeh.

Mesmo assim, não quero nem cheirar soja, já foi provado que estimula a produção de hormônio feminino. Ela é recomendada pra mulheres que estão entrando na menopausa, pra vc ter uma idéia.

Se for pra diminuir colesterol, eu recomendo berinjela, é ótimo. Dá uma pesquisada lá.

[thiagobass]

Achei muito interessante essa questão de diminuir esses "metais pesados" do qual eu nem sei o que é, ehahauiuiea.

Se alguém entender mais sobre isso e puder explicar seria legal, pra gente aprender mais.

Sei que não tem nada haver comigo, mas valeu Leandrão têm pessoas que é meio complicado conversar.

abraços.