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Tudo que HENRIQUE~HEN postou
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Diário De Treino - Henrique Souza
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de HENRIQUE~HEN em Diário de Treino
Algumas fotos novas ai do dia 22 de agosto, e hoje 2/09 , treino mudado novamente, em suma resume-se a 4 Séries, de 8 repetições cada, o dia foi cheio, e o treino não rendeu muito bem, porém aprovei o treino novo. Estou pensando sumariamente em começar uma suplementação mais "pesada" pois a albumina está começando a deixar a desejar Vamos ver o que rola até semana que vem, e Keep pumping... -
Diário De Treino - Henrique Souza
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de HENRIQUE~HEN em Diário de Treino
Dia 22 de agosto. -
Diário De Treino - Henrique Souza
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de HENRIQUE~HEN em Diário de Treino
Dia 27 de Julho o treino foi mudado, em geral foram retiradas as 4 séries por 3, fazendo a sequência seguinte de rep. 10-8-10 logo treinei tríceps e costa passei 3 dias com dores musculares, sendo devidas pelo tamanho esforço físico, pois foi efetuado os alongamentos, estou em bulking, por mais durante uma semana, logo entrarei em cutting severo! logo logo mais fotos para update; abração a todos! -
tenho dores no ombro durante o Tríceps unilateral..
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nunca registrei caso de ansia de vômito, somente tontura, mas pqe me levantei muito rápido, e a circulação sanguinea não foi muito eficiente, talvez estivesse com a pressão baixa...
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ta e qual é a sua crítica Foxt?
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embora complicado me parece um tanto HARCORE memos, sem dúvidas me interessou e irei testar!
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tofu é o substrato do soja após ser retirado o "leite do soja", e cozido.
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vou pesquisar.... vou pesquisar...
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Hmmm, entendido, mais uma perguntinha, no caso estes 70% meso seriam divididos em partes do corpo, como uma facilidade maior pra pegar pernas, abdomem, ou no caso uma relação trigonométrica para o copro inteiro?
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então não são pulseiras power balance, pelo o que a maioria diz, ta mais pra Brain balance, HAHA
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Uma Gordinha Que Quer Emagrecer E Depois....
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de malhadora em Diário de Treino
Lembre-se o bolo é inanimado, quem decidira o destino dele e o seu é unicamente coÊ.. ate... Lembre-se o bolo é inanimado, quem decidira o destino dele e o seu é unicamente VocÊ.. ate... -
ah, então tudo bem, bons treinos então ai cara... KEEP PUMPING!
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Diário De Treino - Henrique Souza
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de HENRIQUE~HEN em Diário de Treino
Sabadão.. e eu to morrendo de vontade de treinar, mas a academia só abre pela parte da manhã, acho que o melhor a fazer é uma corridinha pela tarde uns abdomiunais com uns apoios, energia acumulada... -
Musicas Para Melhorar O Treinamento E Desempenho.
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de RafaelTwin em Musculação em geral
Hard rock em geral... -
comer comer, é o melhor para poder crescer!
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concordo, as apostas são grandes, só torcer pra ele não desistir no meio da caminhada
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pow, não conhecia nenhum dos quatro, porém é sempre legal manter-se informado para ae quem sabe um dia vejamos novas carinhas, no Mr. Olympia etc... pena que o Brasil, nunca teve grandes representantes a esse nível PS. Lorenzo Becker 2ª foto, ele tinha 16 anos quando tirou a foto!
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Treinar Ou Malhar, Questão De Atitude
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de LeandroTwin em Musculação em geral
TREINAMENTO MODE ON! -
cuidado com Hdl em excesso, podendo avançar a um Acidente vascular cerebral, entupimento de veias etc.. vamos lá, sempre preando uma boa dieta!
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Hipercalórico Caseiro - [Similar Ao 3200 Da Probiótica]
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
NUNCA TROQUE UMA REFEIÇÃO SÓLIDA POR SUPLEMENTAÇÃO! -
Garnier Mass 3000 Da Integralmedica, Me Ajudem
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de mavallerini em Dieta e suplementação
hipercalóricos são totalmente dispensáveis,as exceções são poucas... ma sno meu caso me rende muitas espnhas, eu passo -
Métodos E Sistemas De Treinamento De Força
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de bruno16 em Treinamento
BASISTA RULEZ! gostei muito, o fórum esta certamente muito completo, um abraço ae e muito obrigado! -
Passo A Passo: Montando Uma Rotina Para Ganho De Massa Magra
HENRIQUE~HEN respondeu ao tópico de LeandroTwin em Dieta e suplementação
FIXO!