Qual O Melhor Horario Pra Comer Banana Com Aveia ?

[AnDiizZ]

como antes de treina ?

tipow uma hora antes ?

eu costumo treina de segunda a sabado as 9 da manha.

quais seriam tbm os meus maiores beneficios comendo isso ?

[G00D]

Bom, como você treina de manhã, eu uniria o útil ao agradável e comeria banana + aveia + mel no café da manhã.

Eu mesmo mando 3 bananas com muita aveia, mel, leite e whey no café. É a refeição mais importante, não só pra conter o catabolismo da noite como para preparar o corpo pro dia que se inicia.

[Gibbon]

Bom, como você treina de manhã, eu uniria o útil ao agradável e comeria banana + aveia + mel no café da manhã.

Eu mesmo mando 3 bananas com muita aveia, mel, leite e whey no café. É a refeição mais importante, não só pra conter o catabolismo da noite como para preparar o corpo pro dia que se inicia.

[2]

Se tiver estômago já mete uns ovos.

(Só não vá comer tudo isso no pré-treino, a não ser que queira ver sair tudo por onde entrou)

[AnDiizZ]

Bom, como você treina de manhã, eu uniria o útil ao agradável e comeria banana + aveia + mel no café da manhã.

Eu mesmo mando 3 bananas com muita aveia, mel, leite e whey no café. É a refeição mais importante, não só pra conter o catabolismo da noite como para preparar o corpo pro dia que se inicia.

pq mel brother ?

e vc faz banana amassada dai vc poew em cima mel e aveia ?

[Murder]

pq mel brother ?

e vc faz banana amassada dai vc poew em cima mel e aveia ?

mel = carbo de Alto IG. :}

é sempre bom manda carbos assim no desjejum.

e a banana pode ser feita de qualquer jeito, fica á parte do cozinheiro

[Chun_li]

como antes de treina ?

tipow uma hora antes ?

eu costumo treina de segunda a sabado as 9 da manha.

quais seriam tbm os meus maiores beneficios comendo isso ?

Fatou a proteina

[LeandroTwin]

1. Criação De Tópicos

- Uso da Busca - O Fórum Hipertrofia.org já contem muita informação sobre treinamento, nutrição e suplementação, é bem possível que a sua dúvida já esteja solucionada, basta usar a busca ou até mesmo olhar os tópicos fixos em cada seção antes de criar um novo tópico. Usuários que criarem tópicos cuja dúvida já foi respondida inúmeras vezes no fórum serão punidos.

Punição: 07 Dias de Suspensão