Atum Enlatado.

Postado 12/06/2010 às 23:26 06/12, 2010

E ai galera, beleza?

Então, tava meio enjoado de frango e adicionei atum na minha dieta como substituto.

Alguém aí é contra o uso de atum?

Tava pensando em utilizar este aqui, é bem interessante o valor nutricional, vejam

Grato desde já,

Yuri.

Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.

Heavy Duty is my life.

Postado 12/06/2010 às 23:36 06/12, 2010

Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

Editado 12/06/2010 às 23:37 06/12, 2010 por pedroviski (veja o histórico de edições)

Postado 12/06/2010 às 23:47 06/12, 2010

haha, acho que ninguem viu a imagem.

Nossa maior diferença, não está no tamanho dos braços,

nem no peso, e sim no tamanho da nossa coragem e disciplina.

Podemos um dia ter 60kg, em outro 100kg,

mas nosso maior músculo será sempre o coração..

Postado 12/06/2010 às 23:49 06/12, 2010

Imagem...

Leandro Twin

CREF: 128544-G/SP
WhatsApp: (11) 94442-1988

uc?id=0B3DKjvJx1w1wWFJsWF9DekpMWEE&export=download

Postado 12/06/2010 às 23:55 06/12, 2010

imagen²

Postado 13/06/2010 às 00:01 06/13, 2010

se vc tem grana para bancar é ótimo,

Mais informaçoes sobre o metodo Fst-7 de treino

Site oficial

Traduçao

Postado 13/06/2010 às 00:04 06/13, 2010

Atum, como qualquer outro peixe, é melhor digerido pelo organismo; é mais calórico que frango; contém gorduras boas, o que auxilia na síntese de hormônios esteróides; tem maior VB.

Único contra: Preço.

Substituir frango por peixe, ainda mais sendo o atum, é o melhor que você faz. Só procure consumir atum enlatado em água. O óleo do atum enlatado em água é pura gordura saturada.

Abração brother.

IMAGEM!!!!

Em constante evolução!!!

Postado 13/06/2010 às 00:13 06/13, 2010

Nem tinha me ligado que era tópico zuado, nem tinha visto o link da imagem. To meio desligado hoje hahahahah.

Abraços.

Postado 13/06/2010 às 00:14 06/13, 2010

agora que vi a imagem, esse atum ai é bom d+ rsrs

Mais informaçoes sobre o metodo Fst-7 de treino

Site oficial

Traduçao

Postado 13/06/2010 às 00:15 06/13, 2010

Autor

MUAHAHAHA!

Arthur Jones, o criador do HIT, e Mike Mentzer, quem o aprimorou.

Heavy Duty is my life.

Postado 13/06/2010 às 00:26 06/13, 2010

essis cara ae n curte atum memooooo

ehehuhuheu

que zuado x)

Postado 13/06/2010 às 01:01 06/13, 2010

AI q atum mais gostoso esse em hahaha :lol:

Light Weight Baby!

Postado 15/06/2010 às 09:09 06/15, 2010

Agora que fui ver o "atum" da foto, que delicia!! hasuashsaush..

Respondendo o topico, meu caso e o contrario, peito de frango e meio caro, pago em torno de 5 libras por 400g, enquanto compro 20 latas de atum (contendo cada uma um peso liquido de 150g) no atacado pelo mesmo valor (£5).

Bodybuilding is much more mental than physical!

Postado 15/06/2010 às 15:17 06/15, 2010

Não vi a foto, mas suspeitei desde o príncipio.

Um úsuario como o Yurin não teria tal dúvida.

Transportai um punhado de terra todos os dias e fareis uma montanha.

Confúcio

De centímentro em centímetro rumo aos 65.

Campanha Janinha 2011 - colaborem kkkk

Postado 8/02/2011 às 10:59 02/8, 2011

ressuscitando esse tópico pra fazer a pergunta seriamente: onde comprar atum enlatado barato em SP?

aqui perto de casa encontro por R$15 a lata de 1kg, sendo que depois de tirar o óleo fica 700 e poucas gramas de atum. onde seria mais barato?

Postado 8/02/2011 às 11:34 02/8, 2011

Brother Atum enlatado 15 Conto o KG? o.O' Nunca vi! aqui 60g e 2 conto mais ou menos.

obs: o preço ja esta otimo.

Você nunca sabe a força que tem, até que a sua única alternativa é ser forte.

Postado 8/02/2011 às 11:37 02/8, 2011

alguem sabe o preço do atum nao enlatados, o natural mesmo???

"A perseverança não é uma longa corrida; ela é muitas corridas curtas, uma depois da outra." ( Charles W. Elliot )

"O suce$$o é consequencia do quanto nos dedicamos e perseveramos em nossas atividades, quer seja nos estudos ou no trabalho." (My father)

DAMN

Campanha Pa Prut para moderadora do "off topic".

Postado 8/02/2011 às 12:23 02/8, 2011

é uma lata grandona de 1kg que eu compro, chamada Marcol.

produzido por: salica del equador

importado por: marcol indústria

www.marcolalimentos.com.br

não sei porque no site não consta a lata grande de 1kg, só as de 170g. vou mandar email pra eles pra ver se rola comprar no atacado :-?

Postado 8/02/2011 às 13:03 02/8, 2011

eu li atum entalado

Eduardoo - TURMA DO FUNDÃO FAN #666

- Assinaturas - As assinaturas não devem conter fotos com mais de 200 pixels de altura e 500 de largura. De forma simples: são proibidas imagens grandes nas assinaturas. É proibida a exibição de imagens obscenas(impróprias, vulgares, pornográficas), nas assinaturas.

Punição: Aviso

Reincidência: 07 Dias de Suspensão

Postado 11/02/2011 às 01:56 02/11, 2011

ban... alias esses tempo ganhei 1kg de atum light

Postado 11/02/2011 às 10:50 02/11, 2011

Só toma cuidado se o atum vier com cheiro de sardinha ... precisa lavar antes ! ahhahahha

"Na dúvida coloque mais peso" Arnold Schwarzenegger

Postado 11/02/2011 às 11:20 02/11, 2011

bom, na minha dieta eu como 4 latas de atum por dia, mais o frango...

pago 2,30 na lata com 35G de proteínas ela inteira, não tneho contra-indicações apesar das gorduras, afinal, a gordura do peixe até ajuda a definir! HAHAHA

Editado 11/02/2011 às 11:21 02/11, 2011 por Ricardo Oliveira (veja o histórico de edições)

Postado 11/02/2011 às 11:48 02/11, 2011

Como, pelo menos, 2 latas por dia..

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Atum Enlatado.

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