JardaRJ

Não é meu primeiro ciclo cara... Eu treino há mais de 12 anos entre indas e vindas man... Cara, c leu o topic?!?!? Eu to com 19% agora, vou baixar pra 12~13% pra mandar esse primeiro ciclo véi... Blz... Vlw mesmo, vou ajustar aki... Cara, deve ser meu décimo quinta ciclo... hahahahahah..... Blz, o timing eu vou ajustar... Sobre o BF, é como falei, to com 19% AGORA, mas isso vai cair pra ksa dos 12~13 em umas 8 a 12 semanas no máximo... Sou mesomorfo... Perco rapidamente... Esse ciclo foi um pro amigo meu q passou, vou pesquisar um pouco mais sobre o fato do dsdn... Sobre a gineco, cara, já ciclei praticamente tudo nesse mundo, e muita coisa sem tpc, na doidera total... Gineco ZERO... Tenho tendência nenhuma... Really... Mesmo qnd fiquei parado, bati quase 130kg e 45% de BF e ZERO peitinhos... Obv q peito de gordura, mas mamilo mesmo, ZERO!!! Chega a ser meio bizarro... rsrsrsrs... Vlw a dica do hcg.... Vou mandar da forma citada então... De resto, o tpc tá legal, alterando esse timing?!??! Sobre IA, pensei em usar Letrozol Eurofarma, mas eu tenho uma opinião pessoal de q IA diminui meus ganhos durante o ciclo... Eu vou mandar GH depois mesmo, então meio q liguei o fodaC pq vai melhorar/afinar MUITO a pele depois...

Fala galera, seguinte... Depois de 2 anos parado devido à 4 hérnias de disco, tanto no jiu qnt na maromba, voltei a treinar em janeiro desse ano, to puro desde então... Pretendo baixar o BF pra ksa dos 12~13% para ae sim entrar com esse ciclo, no momento to ciclando clemb e ec, obviamente, alternando, 15on/15off/15on de cada, mas já comprei algumas coisitas... A intenção é mandar esse primeiro ciclo relatado abaixo, bulking SUJO mesmo, objetivo é apenas ganhar MM e cagar pro BF mesmo, depois de 2~3 meses, entrarei com Trembo, Propionato, Boldenona e Stano para ganhos mais limpos, e depois de mais 2~3 meses voltarei com GH + Deposteron, "de leve", pra dar uma enxugada... Minhas medidas atuais: Altura: 1,70 Peso: 82 BF: 19% Bíceps: 39,5 Tórax: 105 Cintura: 95 Coxa: 59 Tempo de treino: Cerca de 10 anos. Esse primeiro ciclo, tá assim estruturado em minha mente: 1-10 = Dura Schering 1ml, segundas e quintas 1-10 = Deca USP 1ml, segundas e quintas 1-5 = Diana Landerlan 1 comp, 8 em 8 horas 2-10 = hCG Chorulon 250ui, a cada 3 dias TPC: 15 dias após a última aplicação de Dura/Deca 1-14 dias 100mg de Clomid + 40mg de Tamoxífeno 15-28 dias 50mg de Clomid + 20mg de Tamoxífeno Suplementação utilizada: Padrão, Whey, Albumina, Glutamina. Opiniões?!?!??!?!

O visto americano não é fácil... Nunca foi, ainda mais se vc nunca teve... Mandando a real mesmo, depende muito da tua condição financeira!!! Me referi ao visto pra ficar "zanzando"..

Cara, eu curti o Canadá... Eu fiquei uns 2 meses e pouquinho no final do ano retrasado em Vancouver, tirando o frio da porra, eu curti.. Massssssss, tinha MUITOOOOOOOOOOOO brasileiro lá, ae nego ficava falando português direito... Como eu não fui pra estudar nada (já era fluente há muitos anos), fui pra zoar, eu caguei... Mas se tu tá indo pra pegar inglês, é meio complicado, pq "na marra" vc aprende melhor, óbvio.. Mas o país em si, os habitantes, a qualidade de vida, nada a reclamar de um modo geral... Só o maldito friooooooooooo!! hahahahahha O visto é trankilo po, vc tira de onde estiver mesmo, só correr atrás no consulado..

Até dá, mas é dificílimo..

já add nos favoritos aki..

Nego fala q é demais, mas eu to fazendo os dois qnd não malho perna..

4º dia - Treino Novamente 1 franol + 150mg de cafeína, bpm normal, sem colaterais. Masssssss, hoje me deu um gás ABSURDO!!! Parece meio placebo, mas acho q é pq, como falei, to numa dieta low carb pesadíssima, mas hoje eu mandei batata doce no pré-treino... Mermão, eu sei é q eu treinei numa intensidade altíssima, fazendo tudo concentrado, com movimentos perfeitos e no final, não aguentei tive q correr 40 minutos (apesar de já ter feito o AEJ de manhã).. kkkkkkkkkkkkkkk Mas é claro q eu não treinei perna hoje... hahahaha

deixa eu ver se entendi. vc come uma maçã e 200ml de suco no pré treino, ae no pós tu come 200g de frango + alface?!?!? hahahaahahhaahha PESQUISA cara..

Não. É o ICP (International College Program). Work and travel é outra parada, é mais parecido com o Work Experience da IE. É em Orlando sim, mas parece q nesses últimos anos eles tem mandado uma galera pra Disney da Califa tb, mas não sei maiores infos pq na minha época só tinha na WDW mesmo..

4º dia - AEJ Novamente 1 franol + 150mg de cafeína, bpm normal, sem colaterais. Apenas suando feito um porco... heheheheheheh To com um pouco de dor no peito, mas nem é no coração não, é no peitoral mesmo, nos músculos, dos dois lados, quase embaixo das axilas.. Levantando os braços é beeeem perceptível.. Pressão normal, 12 por 7..

^ ^ ^ ^ Tá começando muito forte man, 2 comps já no 2 dia?!?!?!!? Pega mais leve...

Nunca tive problemas com eles não e tenho 3 primos e vários amigos q foram Cast Members tb e nada. Eu fui em 07/08. Vou explicar melhor como funciona: @ trabalho vc tem várias áreas q pode escolher.. Vc pode ficar de atendente dos restaurantes std, pode trabalhar em fastfood, pode ficar rodando pelo parque em carrinho de picolé e etc. na área de resort vc pode ficar de atendente de hotel, pode ficar de carregador de bagagem e etc (dá MUITO dinheiro, por causa das gorjetas... hahahahaha) tem a área de lifeguard tb vc tb pode trabalhar nas gift shops e tal.. tem a área de "custodial" q nada mais é do q ser lixeiro... por mais incrível q pareça, é o mais disputado, é o q eu fui!! e é o melhor dos trampos.. euiHAuiHuiAHeUIAh Pq tipo, vc tem MUITA liberdade, vc fica rodando o dia todo pelo parque, pode enrolar a vera e dar vários migués com essa liberdade toda... lol e tem hora extra pra caraleo, então já viu né.. Tipo q no meu job era 10hs/day q eu pegava, dessas 10hs, eu trabalhava mesmo era 10 minutos.. aeuiHeuiHeaUIhu Nem limpar banheiro cagado de vomito era complicado. tem um produto lá q vc borrifa e a parada vira pó, ae depois é só varrer... vc escolhe 3 opções q vc quer, por ordem e torce... pq no final não é tu q escolhe, eles te botam onde eles querem... é meio q na sorte.. mas nego já fica tão feliz de ir q vai até de cobrador de buzaum.. eaeuiahEUIAhEAuiHAuieAHeuiAhEUIAh @ grana Vc recebe por HORA, na minha época era 8,70 US$ a hora, mas hora extra vc tem um acréscimo, ano passado, snme, eles tavam pagando 9,60 pros brasileiros. Vc tem 1 day-off por semana.. Vc tem LIVRE acesso em todos os parques da Disney.. Em alguns espetáculos tb e talzz.. O visto é válido por 3 meses e o ICP dura 2 meses, 2 meses e alguma coisinha.. O q a maioria da galera faz qnd acaba o ICP é se reunir e viajar.. tudo depende do q vc quer.. Eu não juntei uma grana legal pq eu trouxe MUITA muamba e depois do ICP eu viajei pra caraleo com a galera... Rodei os EUA, depois fomos pra Amsterdã, depois pra Sydney... Ou seja, voltei quebrado.. AEuheaiehaIuh Eu até fiz uma grana pra trazer pro Brasil, mas não com o ICP em si... (ali embaixo eu explico melhor) Mas, eu conheci gente q voltou com 12~15 mil dólares... Mas ae nego se mata de trabalhar tb, eu fui mais pra curtir.. Essa parada de grana só depende de vc, eu vi um vizinho meu, argentino, q dormia só 4hs por dia e trabalhava 18h/day.. =p @ putaria Fora as brasileiras q tu já vai pegando nos xurras, festinhas e reuniões pré-ICP, lá tem festa TODO DIA... cada dia na ksa de alguém.. eauiaEHUIeh Quanto a isso pode ficar tranks q o negócio bomba mesmo... é frenético.. Mas tem um porém, se vc é menor de 21, vc é under, então vc não pode beber.. Obv q nego bebe pra ******* e foda-se, mas tem q tomar uns cuidados, não pode dar mole, pq se nego te pega, tu é desligado do programa na hora.. Volta pro Brasil mesmo e foda-se, não tem cao!!! Se vc tem 21 ou mais, tu é over, ae foda-se tudo.. AEUIhEUIAhUIAh Só não pode dar mole de te pegarem dando bebida pra under, senão fudeu tb.. lol @ preço vc só paga uma taxa pra STB, q é a agencia oficial do programa, + passagens + custos de visto e tal, não lembro exatamente os valores agora, mas eu gastei, snme, cerca de 2,5~3k reais só... Lá nos EUA vc recebe um paycheck toda semana, referentes as horas trabalhadas na semana anterior... Descontados (na minha época) 60 e poucos dolares do quarto... @ minas lá cara, tem gente de tudo qnt é parte do mundo.. as brasileiras é akilo q já conhecemos... Geralmente, as latinas são mais "sedentas", tipo o negócio pega fogo mermo na pista e fouda-se... As européias são mais reservadas, porém, na cama, são sinistras.. E as americanas, tem umas porra loucas, mas a maioria não curte ficar de mt amasso na frente de geral não, porém, gostam MUITO de furunfar... EUIhEAIhEUIAhAUIHAui @ requisitos. tem uma coisa q eu eskeci de falar, vc tem q estar matriculado em alguma faculdade... o programa é pra universitários (International COLLEGE Program, remember?!?!?)... @processo seletivo O nível de inglês pra passar depende MUITO!!! No ano q eu fui, tinha gente com inglês meia boca, desses de colégio + filmes legendados passando na boa.. As primeiras interviews são com brasileiros (mas em inglês), então é sussa de entender o q eles falam, obv.. Porém, as últimas são com os recruiters americanos da Disney, como eu falei lá... Então é essencial vc sacar um pouco de conversação... Nem precisa falar fluente, eles falam devagar e talzz, contudo, é diferente de trocar idéia com um brasileiro em english né??!?! lol @ $$$² sabe como q eu fiz dinheiro na real no ICP??? Eu comprava vááááariasssssssssssssssss paradas na newegg, bestbuy e etc. e ficava mandando pro Brasil pro meu irmão revender aki... aeuUIEHEUIAheaUIheu Qnd voltei eu trouxe uns 20 oakleys e uns 10 relógios, e nessa brincadeira ae eu tirei cerca de 8k de lucro.. Sacoleiro mermo!!! Se vc quiser $$$$$$$$$$$$$$$$$$, AUS ou ICP. Canadá é show (fora o frio), como falei ali, mas se vc botar GRANA no meio, then Canadá sai da disputa.. lol @estudo O ICP não tem estudo. Quer dizer, vc não fica cursando pourra nenhuma numa instituição qq, como 90% dos intercambios std. Tu vai aprender inglês é na marra mesmo, atendendo todo tipo de gente nos parques da Disney... Tomando esporro de manager, filando comida com amigos, se escondendo do manager pra durmir no horário do expediente e etc.. kkkkkkkkkkkk Agora, se tá indo visando estudo, pós-graduação e talzz, aí vc tem q ir é pela instituição, a cidade/atrativos conta MUITOooooooooooooooooooooo menos.. Por exemplo, vc nunca vai ficar na duvida entre uma Sorbonne da vida e University Canada West, vai?!?!?! @ AUS Aus tem um pouco de localismo relacionado ao surf, obv... Ninguém gosta de haole, nem aki na minha área eu gosto... É std isso.. Massss, alguns brasileiros são bem respeitados devido ao BJJ (no Hawaii tb rola isso), como eu fui pra lá já blackbelt e conhecendo uma galera brasileira já residente, não sofri esse cao todo dos locais no surf, pelo contrário... Anyway, o povo australiano, de uma forma geral, é MUITO receptivo aos brasileiros... 200x mais do q os americanos... pode ter ctz!!! O futebol ajuda muito nesse sentido tb, btw... eaHiehAUIhu Enfim, todos os ICs são legais, cada um a sua maneira, mas, vo te falar q putaria de NENHUM deles se compara ao ICP!! A Disney mantém 4 CONDOMÍNIOS INTEIROS exclusivos pra galera dos International College Program, tem gente de toda parte do mundo.. Então já viu né?!!?? Só nego de 18~28 anos, completamente bebados all day long... Um dia são duas holandesas, outro dia são 2 americanas, outro dia são 3 alemãs.. auiehAUIehAUIehauieHAuiEAHuiEAhEUIAhUIAehAuieHAuiE AHuiEAh é nóR!!! Obs: Caraleo, to até entrando em depressão pós-icp again... Q saudades.. Um vídeozin das festinhas nos condomínios ae pra vcs: http://www.youtube.com/watch?v=yGeeqlijRAY&feature=player_embedded Abraços

po cara, aki eu acho em toda esquina.. 4,50 a caixinha com 20... paga o correio q eu te mando.. kkkkkkkkkkkk

This.

Vamos lá. Quanto ao lugar, depende. Na verdade, isso é MUITO pessoal. Eu já morei 4 anos na Califa, 1 ano em Cambridge e fiz 10 meses de ic na Austrália E o q eu posso te dizer é, resumidamente: Se vc quer frio = Canadá. Se vc quer calor = Austrália. Se vc quer estudar a vera = Inglaterra Se vc quer putaria = EUA Se vc quer um intercambio de verdade em um lugar com clima parecido com o nosso, é Gold Coast/Sydney na cabeça. O visto australiano de estudante ainda te permite trabalhar meio período (dá pra desenrolar mais), o clima é bem parecido com o do Brasil. Tem MUITA noitada, putaria ezzz. O povo é extremamente receptivo aos brasileiros. Só tem 1 porém, tem mais homem do q mulher. Mas, se vc é realmente BRASILEIRO, isso não será problema, pq brasileiro mermo pega mulher em qq lugar tranquilamente... heheheheh Londres, Cambridge e demais regiões inglesas são TOPs pra quem quer realmente estudar. As melhores instituições de ensino estão por lá, o inglês q tu vai vivenciar é o inglês correto e não essa mongolice californiana/texana/nova iorquina q veem em filmes. Tem noitadas legais, bem ecléticas, as inglesinhas gostam MUITO de furunfar.. lol Porém, custa MUITO caro e pra arrumar trampo lá é complicadíssimo. Califórnia, Flórida e etc pra intercambio de estudo é furada. A não ser q tu seja um playba e te banquem tudo, não vale a pena, o custo de vida é caro demais e o retorno não vale o q tu paga... Canadá é bom também, porém, tem brasileiro pra caraleoooooo (não é legal pq vc acaba falando mt portugues, se o teu objetivo é aprender ingles fluente rapidamente, se vc forçar na marra, vai pegar mt mais rápido), é frio pra caraleoooo, alguns lugares tem umas nevascas fodas!! Pra arrumar trampo LEGALMENTE tb é meio complicado. Mas fora esses poréns, é top tb... É o destino mais procurado por estudantes brasileiros... Uma dica, se vc quer algo mais "putaria", procure por ICP at WDW via STB!!! International College Program em Walt Disney World. Procura no Google, a agência oficial é a STB, Student Travel Bureau. Já fiz e recomendo!!! A experiência de vida é única, fato que vc guarda pra vida TODA!! Vc aprende ingles, tem putaria ABSURDA, é barato a vera comparado com qq outro tipo de IC e, se tu quiser, tu ainda traz um dinheiro FORTE!!! Fora a moral de ter no curriculo uma passagem escrito "Walt Disney World" né?!!?! lol Só q, pra conseguir entrar nessa, não basta querer, tem q conseguir passar... Tem um processo de seleção meio complicado (tem várias entrevistas, inclusive com os american recruiters da Disney) e tu já tem q conseguir pelo menos enrolar no inglês (as entrevistas, palestras e etc são TUDO em inglês, então, se vc não saca nada, não rola)!! Mas, o bagulho vale MUITO a pena MESMO!!! Qq dúvida, pode perguntar ae ou manda mp q te ajudo

tá uma bosta isso ae cara.. O q interessa não é só as calorias, mas a qntdade de proteína, carbo e gordura.. Como já falaram kd seu pré e pós treino?

eu tomo pré-treino, e tomo junto com efedra.. Sinceramente falando?!?!?! Eu não sinto diferença NENHUMA!!!

3º dia - Treino Novamente com 1 franol + 150mg de cafeína. BPM absolutamente normal, picos de 150, na média de 125~130. Colaterais, nenhum, por enquanto.

Já comprei malto uma vez lá e chegou na boa..

Ela achou q era o Arona mesmo.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

PS: 69 de coxa foi absurdamente foda.. kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

má o meno mermo preço do concentrado do fernandows..

O q vcs acham q compensa mais? Creatina Universal Nutrition - 1 kg -> R$ 165,00 Creatina Optimum Nutrition - 1,2 kg -> R$ 175,00 Optimum né?!?!?