Anderson Amorim 64 Postado Outubro 2, 2012 às 08:50 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 08:50 Aí galera, já que a galera postou a evolução irei postar a minha!!! Essa foto é de 01/05/2011 Essa foto é desse mês! passei de 130kg na primeira foto para 95kg na foto atual. Ainda não estou com o corpo que desejo mas estou fazendo de tudo para isso!!! Dieta, suples e treino hardcore!!! Eheheheheh.... Bom... quando o shape ficar mais pica posto outro foto!!!! Abraço e bons treinos!! Nossa 40 QUILOS não é pra qualquer 1 parabéns!!! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 3 Postado Outubro 2, 2012 às 19:41 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 19:41 [ Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
delazaryjr 5 Postado Outubro 2, 2012 às 21:52 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 21:52 [ PARABÉNS CARA, realmente impressionante... kkkk até um subwoofer comprou hahaa! Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
William Dinalli 0 Postado Outubro 2, 2012 às 22:30 Compartilhar Postado Outubro 2, 2012 às 22:30 Ae galera! Ótimas evoluções! acompanhando diariamente! Em breve postarei minhas evoluções também, aguardando ter resultados mais significativos Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Alexssandro Roberts 7 Postado Outubro 3, 2012 às 07:00 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 07:00 Nossa 40 QUILOS não é pra qualquer 1 parabéns!!! Pois é velho!!!! Foi tenso!!!! kkkkkkkk... mais acho que consegui um bom resultado em pouco mais de 1 ano!! Só fiz dieta e estou malhando a 8 meses apenas!! Nada de remédios, termogênicos etc... Mas pra falar a verdade esta sendo mais foda agora.... esta difícil manter a dieta no nível hardcore como vinha mantendo... :PPP Anderson Amorim reagiu a isso 1 Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
[email protected] 3 Postado Outubro 3, 2012 às 12:51 Compartilhar Postado Outubro 3, 2012 às 12:51 PARABÉNS CARA, realmente impressionante... kkkk até um subwoofer comprou hahaa! Vlw, to longe do meu alvo mais ja é um bom começo. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Sávio Henrrique 0 Postado Outubro 6, 2012 às 21:14 Compartilhar Postado Outubro 6, 2012 às 21:14 essa foto que to usando e quando eu tava feio pra carai tava com quase 90 kg 42 a 41 cm de bicips contraido e uma graxa do carai agora to com 72 a 74 kg e pra mim pelomenos com um shaip 1000x melhor muita veias saltadas e pega um ano e pouco de treino serio e dieta tambem dao otimos resultados mais meu sonho e fica com corpo estilo fitnes tipo greg plitt,zyzz,jeff seid nesse estilo vo te que tira umas novas fotos agora mais pessoal tiverao otimo progresso vcs continuem sempre evoluino ,bons treinos e muita guarra que a gente chega onde queremos. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
mogly 12 Postado Outubro 7, 2012 às 13:53 Compartilhar Postado Outubro 7, 2012 às 13:53 greg plitt é um exemplo cara....ate hj nao ouvi um maluko que nao quer ter um shape igual o dele.... to nessa onda tbm...quem sabe daque uns 10 anos de treino eu consiga ter uns 10% do shape do cara... o bixo eh foda Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
brunomelo 0 Postado Outubro 8, 2012 às 02:33 Compartilhar Postado Outubro 8, 2012 às 02:33 Minha evolução ae! 2009 2011 2012 Boa sorte bons treinos a todos! hehe Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fdsi 7 Postado Outubro 9, 2012 às 10:47 Compartilhar Postado Outubro 9, 2012 às 10:47 Ótimo, Bruno Melo =) Nem parece a mesma pessoa .. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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