Transformações Corporais: De Gordo Para Em Forma

[Big_Salles 0]

Galera da uma olhadinha ai, sequei um pouco, agora quero secar tudo, para depois tentar crescer.

http://imageshack.us/photo/my-images/31/frentebh.jpg/

Da uma ajuda no tópico que criei, por favor. Abraço marombada.

[rafael1234 0]

olhei o topico inteiro, todos estao de parabens.. eu havia desanimado, mas depois de ver o topico vo por pra derreter agora

daqui umas 3 semanas eu posto minhas fotos.. abraço a todos

[RTiago 307]

mogly,

Já tinha visto sua evolução em postagens mais antigas desse tópico, mas agora parei para te dar os parabéns. Evolução fantástica, ficou outra pessoa.

[aleee92 0]

Oi gente.. então aqui minha evolução em 3 meses. Fiz dieta com bastante proteina, pouco carbo, suplementação só de whey protein e polivitaminico. Atualmente fazendo ciclo de ECA (menos aspirina) (há 1 semana). E treino pesado claro!

http://imageshack.us/photo/my-images/845/dsc00451m.jpg

http://imageshack.us/photo/my-images/26/dsc00691gk.jpg

Editado Agosto 24, 2012 às 17:53 por aleee92

[xZack 0]

Ótimos resultados Ale, continue firme e forte que vc chegara nos seus objetivos. Parabéns!

[Jhonattan Cristian 13]

É galerinha! Estão todos de parabéns! Eu logo posto as minhas aqui!!! To no caminho. Já tive uma evolução bastante significativa mas quero postar as minhas fotos depois de terminar meu cutting!! =]

Abraço e boa semana a todos!! =]

[delazaryjr 5]

Opaa Parabéns, estou em cutting também logo mais posto as minhas.. estou com 22% de bf agora, quando chegar em 13~12% posto as minhas

[felipemd17 4]

Ae galera, segue fotos da minha evoluçao de 107 kg para 84 kg. Falta emagrecer mais ainda, mas já tive otimos resultados. Em breve fotos sem camisa.

Meu objetivo é chegar a uns 77 kilos em mais uns 2 meses.

Abraços

107 KILOS

93 kILOS

FOTO ATUAL COM 84 KILOS

[planeta 5555]

minha transformaçao.

http://img706.images...194/emforma.jpg

parabéns

kkk a lata de coca é um símbolo da outra vida, 200kcal por lata

muito perfeito vc usar uma foto segurando a latinha kkkkkkkkkk

Pronto.. ta aí.... meu antes e o agora.

http://imageshack.us...s/69/maisa.png/

super gata

...

...

o mogly tá foda, as pessoas não reconhecem mais não

.

não é a mesma pessoa

rsrs

[mogly 12]

mogly,

Já tinha visto sua evolução em postagens mais antigas desse tópico, mas agora parei para te dar os parabéns. Evolução fantástica, ficou outra pessoa.

vlw o apoio aew bra!!

parabéns

kkk a lata de coca é um símbolo da outra vida, 200kcal por lata

muito perfeito vc usar uma foto segurando a latinha kkkkkkkkkk

super gata

...

...

o mogly tá foda, as pessoas não reconhecem mais não

.

não é a mesma pessoa

rsrs

tkx man!!! quem nao convive comigo nao reconhece mais qnd encontra siuadhsauid

galera...tenho algumas noticias...descobri esses tempos que eu tinha uma hernia abdominal...marquei os exames e tudo mais e fui operado semana passada dia 23...durante a operaçao os medicos viram que meu apendice tava inflamando tbm e aproveitaram q eu tava "do avesso" e ja retiraram tbm....resultado....19 pontos no abdomen e 90 dias de molho sem exercicios e nenhuma atividade forte....soh liberada caminha leve mesmo....entao axo que minha "mutaçao"..nem transformaçao é mais hahahah...vai dar uma pausa...vo continuar focado na dieta e nas caminhadas...e fazer certo as parada pra n ter problema no futuro.....é isso aew...amanha eu posto uma foto atual minha...com os pontos e tudo mais asuidhaiudh....

abraçao aew pra todo mundo...e pra quem ta na luta...nunca desistam...o caminho eh arduo porque só quem ter força de vontade chega ao topo!!