Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Primeiro projeto de cutting (falso magro), opiniões


danielb.ali

Posts Recomendados

Publicidade

Em 31/08/2024 em 17:31, filipeGomes disse:

Coloquei tudo que come no app, pode comer 2400, e dê tempo ao tempo..

Treino e cardio alinhados, que a sua composição corporal vai mudar 

Valeu mano, vou procurar fazer isso e treinar mais. Também comer melhor, bater as calorias com coisas saudáveis e macros mais bem distribuídos. 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Obrigado à todos que deram uma atenção aqui! Vou seguir as dicas, aumentar minha massa muscular, comer mais e de maneira melhor distribuída entre os macros, ingerir mais proteínas e fazer uns cardios. Dentro de 90 dias eu volto aqui para mostrar os resultados. Abraço amigos! 

Link para o comentário
Compartilhar em outros sites

Crie uma conta ou entre para comentar

Você precisar ser um membro para fazer um comentário

Criar uma conta

Crie uma nova conta em nossa comunidade. É fácil!

Crie uma nova conta

Entrar

Já tem uma conta? Faça o login.

Entrar Agora
×
×
  • Criar Novo...