Em 30/07/2024 em 09:11, Beerus disse:

deu pra perceber, ficou bravinho e sem argumentos percebemos

Você tem algum problema, ultimamente se intitulou "o entendedor da mente humana" e começou a delirar nas interpretações, genial.

Em 30/07/2024 em 09:17, Bruuninho disse:

Você tem algum problema, ultimamente se intitulou "o entendedor da mente humana" e começou a delirar nas interpretações, genial.

Mas uma vez te respondo o mesmo;

Vindo de vc é um elogio 😘

Em 30/07/2024 em 08:58, Beerus disse:

250mg da 2000 de testo, 500 da o dobro, não tem com dar a mesma merda, pode dar merda mas vai ser bem menor e menos intensa.

 

Desligar a produção natural para 250mg por 12 semanas não faz sentido nenhum, nunca fez(tá na moda porque Balestrin, cariani e afins ficam recomendando isso hoje) sendo que todos começaram com no mínimo 500mg de testo ou aquele famoso ciclo de iniciante de 500mg de dura e 400mg de deca

 

querem fechar os olhos, a vontade, realidade é essa, e mesmo usando isso vai ver que nem é nada demais e colateral a curto prazo dificilmente vai ter

 

olha aquele twall comentando aqui no fórum, tá 30% de bf e jogando 1g de hormônio e tá zero colateral

é amigo, uma bela evolução espero que seu resultado seja combustível pra manter melhores hábitos e não digo questão de colocar shape, mas manter uma vida saudável. 

 

Olha, a decisão de usar hormônios parte de vc, mas eu acho que poderia aguardar mais um tempo pro teu corpo e sua mente ir se acostumando com essa mudança, sua força vai aumentar naturalmente com tempo  e esforço. 

 

Se for usar, pense em algo mais longo prazo 2 a 3 anos de uso ou pra sempre a depender da idade. 

Uma dica extra: Se não conhece, pode procurar no instagran Leo mackina, ex obeso q virou bodybuilder. 
 

Uma observação:
Drogas orais prejudicam a digestão e logo devem prejudicar a absorção dos nutrientes, e como vc vem de uma bariátrica isso pode ser um problema maior pra vc. Então seria bom verificar com médico ou simplesmente evitar.

Editado 30/07/2024 às 13:35 07/30, 2024 por Gymrat Focado (veja o histórico de edições)

Em 30/07/2024 em 10:00, JMadruga disse:

Desligar a produção natural para 250mg por 12 semanas não faz sentido nenhum, nunca fez(tá na moda porque Balestrin, cariani e afins ficam recomendando isso hoje) sendo que todos começaram com no mínimo 500mg de testo ou aquele famoso ciclo de iniciante de 500mg de dura e 400mg de deca

 

querem fechar os olhos, a vontade, realidade é essa, e mesmo usando isso vai ver que nem é nada demais e colateral a curto prazo dificilmente vai ter

 

olha aquele twall comentando aqui no fórum, tá 30% de bf e jogando 1g de hormônio e tá zero colateral

Se disser que o ciclo iniciante era esse daí, deca e dura, a galera de 2018 pra cá vai infartar.

 

Demonizam a testo de um jeito impressionante, parece que é a pior droga que já existiu. Benefícios? dirão que são pouquíssimos tanto estéticos quanto psicológicos, o que importa é só dieta e treino. Malefícios? dirão que é uma espécie de bombril, 1001 colaterais, todos eles sinistros.

 

E o exemplo citado é padrão demais, ele não é nem exceção. Para quem está na bolha do fórum/youtube é difícil ver isso, mas no mundo real o que mais tem é gordão topado de droga e com colaterais sutis.

Em 29/07/2024 em 12:47, Rick_322 disse:

Bom vamos lá, treinei dos 14 aos 23/24 anos, com uma dieta relativamente limpa, baixa em carboidratos e nesta época consegui atingir a meta de 80kg ( como podem ver nas fotos), mas sempre tive problemas com excesso de peso, aos 24/24 parei de treinar e fiquei numa depressão foda que me fez engordar mais que o dobro do peso, ou seja fui para 168kg. Resumindo foi isso, em Agosto 2023 recorri ao ultimo recurso que foi a cirurgia bariátrica e hoje 29/07/2024 estou com 86 kg 7% de gordura (acredito que seja um pouco mais) massa magra 76.1 kg e tenho 1,78 de altura. Minhas dúvidas são imensas,  penso em fazer um ciclo de oxandrolona e Testosterona alternados:

 

Oxandrolona: 

 

1 E 2 SEMANA 40MG/DIA, 2X AO DIA.

3 E 4 SEMANA 60MG/DIA, 2X AO DIA.

5 E 6 SEMANA 80MG/DIA, 2X AO DIA.

 

Após finalizar a oxa, iniciar a testo:

 

 

Testosterona 250mg/semana dividido em 2 aplicações semanais de 0.5ml (125mg) por 10 semanas.

TPC: Clomid durante 20 dias 20mg/ dia. (iniciar o TPC apenas após finalizar a testo,

 

Treino 6x por semana e estou consumindo em torno de 140g de proteína (peito de frango assado e whey protein 3 doses 24g),

carbo não estou calculando mas algo em torno de 250g/300g de batata/ dia. 1 fatia de pão com queijo e 5 a 6 frutas/ dia (banana, maça, Pêra, melancia as vezes).

Pretendia aumentar e controlar as quantidades de proteinas/fibras e carbos quando iniciar o ciclo.

 

 

Retornei aos treinos há 6 meses, sei que serei duramente criticado por pensar em ciclar nesta altura, mas o objetivo principal era tentar frear a perda de massa muscular intensa que a cirurgia trás, neste período consegui algum resultado com os treinos como podem ver nas avaliações que irei postar.

 

 

 

Enquanto ficar pensando em ciclos não irá sair do lugar. Ou usa de forma definitiva (pois depois de passar anos usando dificilmente irá parar) ou não usa.

 

Ciclo já é um conceito ultrapassado assim como pirâmide de esteroides ou termogênicos. 

 

A ilusão do que se cria vai embora logo depois de terminar de pagar o aluguel,  de usar os hormônios.

 

Nao se cria massa muscular relevante em poucas semanas, ha nao ser tendo pouquissima massa muscular, mas ai nao precisaria de hormônios. 

 

Se for usar de maneira permanente,  comece com doses mais baixas e deixe seu corpo ir pedindo mais hormônio com o tempo, essa eh a forma mais consciente (ou menos burra) de se usar.

 

Leia aqui, pode te ajudar:

 

 

 

Em 30/07/2024 em 10:34, Bruuninho disse:

gordão topado de droga e com colaterais sutis.

Por isso eu digo, se tomar hormonio fosse solução pra ter shape as academias estariam cheia de gente no shape, mas só estão cheias de gente q tomam bomba sem resultado nenhum.

Os caras querem citar o pessoal do passado mas nao querem fazer oq eles faziam.

To falando dos caras bons começavam com doses altas, mas treinavam mais de 2 horas na academia, comiam frango e arroz sem tempero nenhum, lá nos anos 2000 pra trás a maioria q treinava era pq gostava, não iam na academia por modinha, os caras de antigamente andavam de fusca, chevete etc... vcs vão recomendar isso tb? Uns aprendem com o tempo outros ficam no passado.

 

Ai o cara quer usar um caso isolado de alguém q usa bastante e não tem colateral, mas blz o ponto é vc pode usar o qto quiser, mas se isso é realmente necessário já é outra historia.

O Marcão dos venenos passou décadas falando que não tinha colateral nenhum, hj esta la com falência renal fazendo hemodiálise. 

 

O pessoal bota o shape natural, ai os caras vem e fala q 250mg não é nada, quem fala isso ta com foco na coisa errada.

Editado 30/07/2024 às 14:07 07/30, 2024 por Beerus (veja o histórico de edições)

Em 30/07/2024 em 11:02, Beerus disse:

Os caras querem citar o pessoal do passado mas nao querem fazer oq eles faziam.

To falando dos caras bons começavam com doses altas, mas treinavam mais de 2 horas na academia, comiam frango e arroz sem tempero nenhum, lá nos anos 2000 pra trás a maioria q treinava era pq gostava, não iam na academia por modinha, os caras de antigamente andavam de fusca, chevete etc... vcs vão recomendar isso tb? Uns aprendem com o tempo outros ficam no passado.

Ninguém citou os "bons do passado, fisiculturistas, old school".

 

É um passado recente, coisa que você não conhece porque começou agora.

 

E quem falou que 250mg não é nada? Meu Deus cara, suspende os 19nor porque você está ficando mais sequelado que cracudo.

 

Novamente, interpretação à lá Beerus.

 

 

 

Editado 30/07/2024 às 14:17 07/30, 2024 por Bruuninho (veja o histórico de edições)

Em 30/07/2024 em 11:02, Beerus disse:

lá nos anos 2000 pra trás a maioria q treinava

Nego com 6k de testo dizia que o segredo era o natubolic e proteínato de cálcio ou a bosta do Nutri Whey. 

Em 30/07/2024 em 11:13, Bruuninho disse:

E quem falou que 250mg não é nada?

 

Em 30/07/2024 em 10:00, JMadruga disse:

Desligar a produção natural para 250mg por 12 semanas não faz sentido nenhum,

acho q vc nao le o topico todo e vem dando opinião né.

 

Parece uma criança de 13 anos " AI MEU DEUS CARA UII" e quer se levado a serio.

 

Em 30/07/2024 em 12:07, Beerus disse:

 

acho q vc nao le o topico todo e vem dando opinião né.

 

Parece uma criança de 13 anos " AI MEU DEUS CARA UII" e quer se levado a serio.

 

Levo a sério o cara com foto do bills que nunca fez porra nenhuma na vida. Esse sim 

Estamos a 0 dias e 20 minutos, sem treta.

 

um marco histórico neste fórum.

 

vish, 0 dias e 0 minutos.

 

Editado 30/07/2024 às 15:26 07/30, 2024 por projetohuck2 (veja o histórico de edições)

Em 30/07/2024 em 12:07, Beerus disse:

 

acho q vc nao le o topico todo e vem dando opinião né.

 

Parece uma criança de 13 anos " AI MEU DEUS CARA UII" e quer se levado a serio.

 

Não faz sentido ≠ não é nada.

 

 

Em 30/07/2024 em 12:25, projetohuck2 disse:

Estamos a 0 dias e 20 minutos, sem treta.

 

um marco histórico neste fórum.

 

vish, 0 dias e 0 minutos.

 

Os caras com o testo alta e a Trembo tbm. 

 

Ainda bem que tô em Off e a testo baixa, heuejeueu. 

Vou dar meus dois centavos, mas, por favor, não parem a treta por minha causa!

 

Primeiro, não usaria testo ou qualquer hormônio, pelo menos não agora. Acabou de realizar um feito top, saiu da obesidade e tá magro, bem demais, PARABÉNS!

 

Tenta aprender a treinar e a fazer dieta pro outro lado, mas sem engordar. Comer pra ganhar massa muscular bem devagar, o ganho de peso tem que ser lento. Eu ficaria inicialmente um bom tempo em manutenção calórica, deixaria o corpo acostumar com o novo peso. Depois tentaria ganhar massa muscular, não mais que 1% do peso por mês. Tenta melhorar a dieta também, com mais vegetais principalmente (pelo menos 500-1000g de frutas e vegetais por dia é um bom parâmetro inicial).

 

Vou deixar alguns links de tópicos que talvez ajudem. Sempre recomendo abrir um diário também.

 

Citar

 

Treino:

 

[Versão 2.0] Como planejar a montagem do seu treino

[Versão 3.0] Qual o volume ótimo para a hipertrofia?

 

Dieta:

 

Dieta Flexível by Schrödinger

Como fazer bulking e cutting limpos

Como calcular o gasto calórico diário

 

 

 

Depois de pelo menos uns 2-3 anos ganhando massa muscular fazendo treino e dieta certinho, se por acaso ainda quiser entrar no mundo dos hormônios, entra pra não sair mais e começa com 250mg de testo apenas. Eu escrevi um pouco sobre o porquê esperar esse tempo no tópico Como saber se está pronto pra usar esteroides?. E leia o tópico do @Vitor_Maromba: Manual Guia uso de hormônios para hipertrofia iniciante a intermediário.

 

Boa sorte!

 

 

Bom dia pessoa,

 

Então, vou realizar os exames laboratoriais essa semana pra ver como tudo está e vou atualizando caso opte por realizar o uso de testo, realmente depois de ler tudo que disseram acredito que a oxandrolona não seja o ideal.

Turma resultado dos exames, o que vocês acham ? 

Testosterona total 8.69 (2.40-8.70)

Testosterona livre 27.0 (12.30-46.60)

Cortisol plasmático (manhã) 8.9 (3.7-19.4)

Alguém para comentar esses valores dos exames ?

Em 16/08/2024 em 09:17, Rick_322 disse:

Turma resultado dos exames, o que vocês acham ? 

Testosterona total 8.69 (2.40-8.70)

Testosterona livre 27.0 (12.30-46.60)

Cortisol plasmático (manhã) 8.9 (3.7-19.4)

vc não colocou qual a unidade utilizada, não tem como opinar. 
8.69 oq ? km/h rsrs.. pg/ng sem isso ninguem vai saber responder.

 

Geralmente o exame vem em ng, e a referencia para naturais é de 300 a 900. 
Com esse valor q vc passou se for em ng é praticamente a testosterona de mulher. Mas acredito q esteja com outra unidade de medida.

Em 26/08/2024 em 15:12, Gymrat Focado disse:

vc não colocou qual a unidade utilizada, não tem como opinar. 
8.69 oq ? km/h rsrs.. pg/ng sem isso ninguem vai saber responder.

 

Geralmente o exame vem em ng, e a referencia para naturais é de 300 a 900. 
Com esse valor q vc passou se for em ng é praticamente a testosterona de mulher. Mas acredito q esteja com outra unidade de medida.

https://ibb.co/8gZQv4V

 

 

Não sei se o link vai mostrar a imagem do exame, mas vou colocar aqui como texto também.

Testo total: 8.69ng/ml   valor de referência: 2.4-8.7

Testo livre 27.00pg/ml  valor de referência: 12.3-46.6

cortisol plasmático (manhã) 8.9pg/dl valor de referência 3.7-19.4

 

Em 26/08/2024 em 13:21, Rick_322 disse:

Testo total: 8.69ng/ml   valor de referência: 2.4-8.7

Testo livre 27.00pg/ml  valor de referência: 12.3-46.6

em ng/dl é 869 de testo.. está excelente.

 

Fazendo ciclo vc pode dar um tiro no pé em tudo que conquistou.

Se for pra usar, pense em longo prazo, 1 ou 2 anos pelo menos pra conseguir consolidar os ganhos. mas esquece aquele ciclo de oxa la.. mto pesado, 40mg de ox com 250 de testo ja é top. 

Massssss no seu lugar eu tentaria segurar por mais tempo natural, sua pele ainda está grossa pelos anos de obesidade e só afina com mto tempo de dieta. 

 

Editado 26/08/2024 às 16:34 08/26, 2024 por Gymrat Focado (veja o histórico de edições)

Em 26/08/2024 em 17:26, Gymrat Focado disse:

em ng/dl é 869 de testo.. está excelente.

 

Fazendo ciclo vc pode dar um tiro no pé em tudo que conquistou.

Se for pra usar, pense em longo prazo, 1 ou 2 anos pelo menos pra conseguir consolidar os ganhos. mas esquece aquele ciclo de oxa la.. mto pesado, 40mg de ox com 250 de testo ja é top. 

Massssss no seu lugar eu tentaria segurar por mais tempo natural, sua pele ainda está grossa pelos anos de obesidade e só afina com mto tempo de dieta. 

 

Valeu, só fiquei bem crizado pela testo livre estar tão baixa.