Asscreed 0 Postado Junho 1, 2010 às 14:48 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 14:48 (editado) Heheh, deve ter uns 8%, por aí. Mas porque 1 ano ?! Paciência é uma virtude meu camarada O shape dele é bacana, só achei que o peito está meio "pequeno", meio liso... Bom meu plano agora é abaixar pra uns 90kg perdendo 4kg de gordura e secar um pouco.... depois voltar a crescer para uns 100kg depois perder 6kg... pra conseguir isso sem tomar nda eu estimei 1 ano... Hehee nunca tinha reparado... está meio "peq" mesmo.... da pra melhorar isso Editado Junho 1, 2010 às 14:49 por Asscreed Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Gaspareto 0 Postado Junho 1, 2010 às 14:56 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 14:56 Só faltou você comentar: "E sem ciclar, só na dieta". kkkkkkkkkkkkkkkkkkk pior né. mas do jeito q eu tô, mtos duvidam q é só dieta...meu único ciclo até agora foi d creatina. mas pra chegar naquele shape q falei sei q é impossível sem uns bons ciclos d ae,s, fora q deve ter mtas desvantagens. se do jeito q eu tô, preciso d adaptações até pra dormir, imagina o tamanho q falei. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carbono 0 Postado Junho 1, 2010 às 15:35 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 15:35 Qro um dia chegar no shape do Kevin Levrone muito estético Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
pedroviski 15 Postado Junho 1, 2010 às 16:03 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 16:03 Tá quase lá, personal. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Fritz 31 Postado Junho 1, 2010 às 17:24 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:24 Shape perfeito, Dexter Jackson: Porém, um sonho impossível. Curto muito o shape do Waldir Dodo, parceiro do Carlão. Mesmo assim um shape muito foda de se atingir, diversos ciclos, dedicação extrema e tals... Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Janinha 17 Postado Junho 1, 2010 às 17:27 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:27 Não adianta eu postar aqui a foto de alguem que eu quero ficar parecido, por que não adianta, cada um tem um corpo e não tem como ter um corpo de outra pessoa como meta, mas o meu objetivo é ficar o maior possivel e com maior definição, posso dizer que o meu objetivo não é ficar Ogro, mas sim com um corpo Fitness! Edit* Shape do Carlão dodo é foda mesmo. É só para usar como inspiração e motivação. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
BUSY 714 Postado Junho 1, 2010 às 17:38 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 17:38 Acho que pelo fato de ser gordo a vida toda, num almejo ser trincadão e/ou vascularizadão como alguns postaram, eu queria meu corpo assim: O f*da é que esse cara tem 1,91 e uns 120/130kg, queria o corpo nese nipe, mas c/ 1,80 e uns 95/100kg... []'s Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Seph® 5 Postado Junho 1, 2010 às 18:17 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 18:17 o Cara ai de cima parece o Ribéry musculoso..kkkkk e sem a cicatriz... ~hugs Seph® Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
carbono 0 Postado Junho 1, 2010 às 18:23 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 18:23 skopAKSOPKAOPSKAOPksp Esse negosso de personal pego msm pqp Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
Rafael T. 1 Postado Junho 1, 2010 às 18:36 Compartilhar Postado Junho 1, 2010 às 18:36 (editado) ja ficaria muito feliz com o resultado do 23 de novembro. Editado Junho 1, 2010 às 18:37 por Rafael T. Link para o comentário Compartilhar em outros sites More sharing options...
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