Cutting deu errado? Seguir com o cutting ou ir para o bulking

[jvrs 512]

Em 25/11/2023 em 19:27, Jlanski disse:

Da sua opinião que eu dou a minha, segue sua vida aí, fórum aberto pra todos colocarem o que acham 

[Jlanski 228]

Em 25/11/2023 em 20:13, jvrs disse:

Me divirto kkkkkkkkk 

[jvrs 512]

Em 25/11/2023 em 20:20, Jlanski disse:

Me divirto kkkkkkkkk 

eu acho que isso se resolveria com um topico com um guest posing dos dois, para irmos para 2024 em estado de paz e harmonia.

[Jlanski 228]

Em 25/11/2023 em 20:21, jvrs disse:

eu acho que isso se resolveria com um topico com um guest posing dos dois, para irmos para 2024 em estado de paz e harmonia.

🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣 façam suas apostas

[Oliveiralan 452]

BF nunca é preciso, mas eu dou muita risada com esse pessoal que tá aparecendo essa semana falando que tem 5,7,10%, só olhando foto da pra ver que tão acima de 17/18% kkkkk 

[Visitante]

Em 25/11/2023 em 20:58, Oliveiralan disse:

BF nunca é preciso, mas eu dou muita risada com esse pessoal que tá aparecendo essa semana falando que tem 5,7,10%, só olhando foto da pra ver que tão acima de 17/18% kkkkk 

A culpa nem é dos caras, é dos profissionais que estão dando -10% de BF para todos.

Editado Novembro 26, 2023 às 00:17 por Visitante

[jvrs 512]

Em 25/11/2023 em 21:16, Big, Fast and Dry disse:

A culpa nem é dos caras, é dos profissionais que estão dando -10% de BF para todos.

Eu acho que a primeira avaliação eles dão o o bf + 10% e o retorno eles dão bf - 10% pq nao é possível o tanto de gente que veio esse projeto verão com bf baixos.

[Oliveiralan 452]

Em 25/11/2023 em 21:16, Big, Fast and Dry disse:

A culpa nem é dos caras, é dos profissionais que estão dando -10% de BF para todos.

Pois é, isso que é complicado esses “profissionais”, não tem nem vergonha de fazer isso sendo tão na cara a olho nu que o pessoal não tem. 

[ectorafale 0]

Em 25/11/2023 em 20:58, Oliveiralan disse:

BF nunca é preciso, mas eu dou muita risada com esse pessoal que tá aparecendo essa semana falando que tem 5,7,10%, só olhando foto da pra ver que tão acima de 17/18% kkkkk 

 

Em 25/11/2023 em 21:19, jvrs disse:

Eu acho que a primeira avaliação eles dão o o bf + 10% e o retorno eles dão bf - 10% pq nao é possível o tanto de gente que veio esse projeto verão com bf baixos.

Poxa rapaziada eu sei que meu BF não é nem de longe baixo kkkkkk, apenas coloquei o que a calculadora do método da marinha deu pelas minhas medidas.

Inclusive se puderem me dizer qual a % que vocês acham que está na foto atual pelo olhometro me ajudaria bastante

[Visitante]

Em 25/11/2023 em 19:37, ectorafale disse:

 

Poxa rapaziada eu sei que meu BF não é nem de longe baixo kkkkkk, apenas coloquei o que a calculadora do método da marinha deu pelas minhas medidas.

Inclusive se puderem me dizer qual a % que vocês acham que está na foto atual pelo olhometro me ajudaria bastante

É só uma estimativa a % dessa calculadora... pode variar uns 2%

Só uma pergunta... vc relaxou a pança ? 
Acho que esses 70 cm tão errado. A medida é no umbigo... novamente com a barriga relaxada.

edit; na real mano... pouco importa seu BF... da pra ver que vc ta magro na foto atual.
Era pra vc estar bulking, pois não tem o que definir... te falta musculo.
Faça um bulk de boa durante 2024, sem pressa. Ganha mais uns 7kg em 1 ano(pra chegar nos 77kg).
Não estou sendo ofensivo. Vlw.

Editado Novembro 26, 2023 às 01:08 por Kofma