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primeiro ciclo, 22 anos,

jjzada

Por jjzada
em Terapia de reposição hormonal (TRT E TRH)

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jjzada
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Bom dia, pessoal, com todo respeito   Tenho 22 anos, 1,77m de altura e 56kg. Todo mundo me vê como magro forte, realmente sou muito fibrado e minha gordura é entorno dos 10% pra baixo. Gosta

jjzada
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então, irmão, físico bom eu tenho - no sentido que sou saudável e bem definido. o que eu queria é fazer a passagem pra outra faixa de peso, tendo consciência de todas as consequências. faço 4 refeiçõe

jjzada
jjzada

obrigado, irmão. espero que sim, meu pai é bombado, mas minha mãe é super magra. 1,70 e pesa 40kg. tenho medo de ser genético haahaha. mas tá tranquilo, obrigado. se tiverem mais orientações ou ideias

jjzada Aprendiz

jjzada   9

Postado
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Postado
Em 11/10/2022 em 20:13, AlemãoVazquez disse:

Kkkkkkkkkk 

 

É troll, certeza! 

Magro forte com 56kg, quer tomar bomba e ficar com a cara do Paulo Muzy, não consegue comer muito mas ingere 5k kcal, 1400ml de açaí todo dia... kkkkkkkk

 

Se é o bichao hein.

a parte mais fácil aí é o açaí kkkkkkkkkk tá doido, irmão. pega na rotina. 5k kcsl eu viajei e o mano deu a nota correta ali. no mais, só trabalho com minha realidade. pedi orientação por que quero ganhar massa, não sou desocupado pra vir inventar condição e ler o comentário da galera. buscando aprender. fevereiro trago o resultado pra rapazeada.

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