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Estudar antes começar a treinar é válido?

Por Sonic1998
Em Musculação em geral

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Postado

Sou leigo sobre musculação, treinamento em geral. Recomendam estudar sobre biomecânica, aparelhos, grupamentos musculares, tipos de exercícios, mobilidade, etc antes de começar no mundo da musculação ou o mais proveitoso é entrar de cara e aprender com o tempo? Queria já de inicio tirar o máximo de proveito nos treinos já desde o início. 

Postado

Faça os dois simultaneamente. É um universo complexo e demoraria muito tempo pra vc dominar todo o assunto. Só pelo fato de você se interessar o suficiente pra se questionar isso significa que você vai ter bons resultados.

    • 2 semanas depois...

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