FLACIEZ E GANHO DE VOUME

[AlemãoVazquez 2271]

Em 06/05/2022 em 16:36, Nahbertho disse:

Muito obrigada! é um incentivo pra mim esse comentário seu, pois morro de vergonha do meu corpo... 

com certeza, vou dedicar o máximo nos treinos e dieta, e vou atualizando para vocês verem minha evolução 

 

Concordo com os caras, você tá com um corpo bem bonito pra quem perdeu 45kgs, não tem nada do que se envergonhar, muito pelo contrário.

Garanto que se você mesma olhar seu antes e depois, só sobrará orgulho.

 

Como já disseram, agora é ajustar a dieta pra que você possa ganhar mais massa magra e ter paciência.

 

Devagar você conseguirá melhorar seu corpo (que ja está bom).

 

Parabéns e tenha paciência.

[Deixando_de_ser_frango 124]

Parabenizo pelo trabalho. O resultado é notório.

Infelizmente flacidez acontece em todo processo agressivo de emagrecimento, 

Assim como todos disseram, aprimorando sua massa magra, essa flacidez irá "sumir" ao longo do tempo.

 

Ajusta a dieta, troca algumas refeições de whey por comida, tenha paciência e orgulhe-se da sua jornada.

Abraços