Câncer apelidado de redes sociais

[Holt 65]

Não é de hoje que muitas pessoas falam que redes sociais podem gerar ou agravar problemas psicológicos. Pessoas escondendo problemas, mostrando um mundo de fantasias que não existe, se preocupando muito com o jardim do vizinho e esquecendo de cuidar do seu.

 

Recentemente, tive um período de desânimo e comecei a pensar o que eu poderia mudar pra tentar passar por isso. Decidi desabilitar todas as minhas redes sociais como um teste, excluir os aplicativos e manter apenas as que uso exclusivamente para trabalho e contato com amigos/familiares. Foi uma das melhores decisões que tomei até então.

 

Benefícios que encontrei:

• Mais tempo de qualidade com amigos e família
• Mais tempo para focar em coisas que realmente importam (perdia muito tempo deslizando a tela do celular e quando me dava conta já haviam passado 30m-1h)
• Melhora de autoestima
• Disposição para seguir em frente com treinos, traçar planos profissionais, etc

 

Muita gente diz que é besteira, mas vocês já experimentaram fazer uma desintoxicação das mídias sociais? Especialmente Instagram.

[GstvOliveira 267]

Tenho diminuído o tempo de consumo de Instagram etc (usando o recurso que bloqueia depois de x minutos) e é incrível como 30 minutos passam tão rápido lá. Confesso que ainda tenho o PÉSSIMO hábito de "stalkear" (ficar vendo a vida de ex etc, é horrível) e busco superar isso. Desses pontos que você citou, o mais impactante em mim é a melhora da autoestima. A pior coisa é se comparar com os outros e pensar que a vida deles é muito melhor do que a sua (quando no fim das contas todos tem seus problemas mas obviamente não expõe nas redes sociais)

[Felipe Viking 221]

Redes sociais são um grande problema, assim como a pornografia hoje em dia.
Eu só não desapego totalmente das redes sociais porque um dos meus meios de trabalho é o instagram, consigo muitos clientes por la, ai não da pra abandonar, mas eu filtro MUITO o que eu vejo, no geral eu só sigo alguns (bons) atletas, amigos e alguma páginas de humor, e eu graças a Deus nunca tive o habito de comparar minha vida com a dos outros, então isso nunca me afetou muito, mas é indiscutivel que as redes sociais hoje em dia são um marco muito forte na sociedade, vocês não fazem ideia de quantas pessoas ja buscaram minha consultoria pelo simples motivo de querer postar uma foto sheipado na frente da piscina (um escreveu exatamente isso na anamnese).

[carlosfelipe.bas 5362]

 

Eu uso instagram como um diário.

 

Assim eu vejo a linha do tempo do meu progresso no fisiculturismo. 

[Visitante]

Faz 3 anos que estou sem nenhuma rede social e sem whatsapp, uso apenas o telegram para negócios.

 

Benefícios: TODOS que puder imaginar.

Contras: Você transa menos.

 

No começo é complicado, dá um baque legal. Depois de um tempo você percebe que não precisa dessas merdas (tirando wpp, esse eu passo perrengue até hoje por não usar) e nem liga mais. Eu mesmo pretendia ficar apenas 1 ano livre de tudo, já estou a 3 e pretendo ficar limpo até o ano que vem.

Enfim, até hoje escuto de muita gente que fazer isso é loucura. Pera ai, o que é loucura? em 3 anos eu tive meus melhores resultados financeiros, estéticos, conheci mais lugares, deixei muita futilidade de lado, percebi quem realmente são os amigos etc etc etc...... se isso é loucura, então quero mais uma dose.

 

Cada cabeça responde de forma diferente, conheço gente que já fez algo parecido e ficou depressivo(a).

 

Hoje passo bastante tempo aqui no fórum pois tirando os treinos e as saídas no fds, meu dia a dia é sentado em frente de duas telas de computador. Até agora não atrapalhou em nada, muito pelo contrário, é uma fonte inigualável de conhecimento. Porém pretendo dar um tempo também, é questão de tempo.

[Holt 65]

Em 18/02/2022 em 15:50, Felipe Viking disse:

Eu só não desapego totalmente das redes sociais porque um dos meus meios de trabalho é o instagram

Acho que quando rola esse discernimento de que rede social é o seu trabalho, você fica menos vulnerável a esses tipos de situações. Você entra, faz o que precisa fazer e abandona.

 

Em 18/02/2022 em 16:18, -freedom disse:

Até agora não atrapalhou em nada, muito pelo contrário, é uma fonte inigualável de conhecimento

Por mais que não seja o ideal, se você trocou "procrastinar" nas redes sociais por algo que te dá conhecimento, acho que só tem benefícios aí.

 

Em 18/02/2022 em 16:18, -freedom disse:

percebi quem realmente são os amigos

Isso é outra coisa importantíssima. Também me distanciei bastante de falsas amizades.

[Talita M 67]

Oi, gente! Me segue lá: @…

Haushaushahs!! 😆😆

 

 

Sou viciadissima. Mas não sofro com comparações. Só perco tempo vendo bobeira msm.

Criei um IG pra usar como um “diário fitness”. Até que tem dado certo. Mtas vezes as pessoas que já conhecemos não tem tanto interesse qto a gente em algum tema específico (como musculação). As redes sociais ajudam a encontrar “estranhos com interesses em comum”.

[Torv1 585]

Em 18/02/2022 em 16:18, -freedom disse:

 

Contras: Você transa menos.

 

 

Nunca fui muito de redes sociais, no momento, tenho whatsapp e uso basicamente a trabalho, e YouTube com fins de estudos, pesquisas e empirismo, assim como o Fórum aqui. 

A questão de transar menos, atualmente sou casado e com um filho, logo não transo de qualquer jeito RS 

Para aqueles que reclamam de tudo, nada da certo, etc etc, experientem aplicar o tempo de vocês com coisas úteis, faz faculdade? Pega um livro em PDF relacionado a algo que precisa estudar e a cada abertura que faria para o Instagram, leia uma frase que seja, faça uma questão, leia um artigo sobre o que quiser, um resumo sobre AES... É ladeira acima!

[ohomemquevendeuomundo 58]

Se você é homem, o melhor é sair de redes o quanto antes. As únicas exceções pra isso são vc ter uma conta profissional pra ganhar dinheiro, ou vc ter uma aparência MUITO acima da média.

[Visitante]

• quanta frescura
• basta usar pouco
• como drogas...