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QUANTO TEMPO LEVA?

Por Matt Murdock
Em Treinamento

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Postado

Olá galera, eu tenho 18 anos e tenho 1,58 de altura , sou magro mas não muito,meu IMC está normal. Entrei na academia recentemente e estou treinando bem e comendo bastante. Quanto tempo será que leva para ficar com uns 40cm de braço ?

Editado por Matt Murdock (veja o histórico de edições)

Postado

1 ano, 8 meses, 20 dias e 14h 

Postado

Mano...isso é muito relativo, tem genética, tem alimentação, tem veneno, tem treino...são muitas as variáveis que vão nos dizer se o processo vai demorar X ou Y meses/anos. vc é novo, testo deve estar nas alturar, portanto, explore ao máximo essa juventude e foque me treino e dieta, pra crescer tem que treinar pesado e comer bem.

Postado

40cm de braço com 1,58m? Com bem menos teus braços vão parecer grandes.

Velho, natural e fraco.

 

LEITE-OURO.png

 

Diário de treino:

 

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

 

 

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

 

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