Você pode tomar ela 2 meses se der com saturação(eu acho melhor)

e parar um mês.

bom comprei a Systemizer creatine (120 grs) paguei R$ 35.

e queria saber c alguem tem alguma referencia sobre ela

vo começar tomando 5g com malto antes e depois do treino pra ver c fica bacana.

bom comprei a Systemizer creatine (120 grs) paguei R$ 35.

e queria saber c alguem tem alguma referencia sobre ela

vo começar tomando 5g com malto antes e depois do treino pra ver c fica bacana.

nunca vi..

q marca eh?

bom acho q éh da nutri-sci, bom pelo menos é o q ta marcado mais pra cima do pote

Cara, nao conheço de creatinas, queria saber se a marca INNOV8LABS é boa, diz meu amigo que é otima,e o instrutor dele falou que é uma das melhores,e ele vende por 72 reias. Diz que é importada!

Cara, nao conheço de creatinas, queria saber se a marca INNOV8LABS é boa, diz meu amigo que é otima,e o instrutor dele falou que é uma das melhores,e ele vende por 72 reias. Diz que é importada!

O.o Nunca ouvi fala..

Ae galera, alguém podia relatar aí o uso de alguma CEE. Dizer se deu resultados maneiros, etc...

Ae galera, alguém podia relatar aí o uso de alguma CEE. Dizer se deu resultados maneiros, etc...

tamem tenho curiosidade sobre essa creatina..

faz parte da composiçao de alguns No2's..

e parece q nao dah retenção..

deve ser massa..

tamem tenho curiosidade sobre essa creatina..

faz parte da composiçao de alguns No2's..

e parece q nao dah retenção..

deve ser massa..

Encontrei um artigo sobre as creatinas etyl ester... parece ser boa mesmo... mais pura que a monoidratada...

Este artigo está no site do Jacaré Personal Trainer (www.jacarepersonaltrainer.com.br) em que ele dá dicas de suplementação e comenta sobre os 2 tipos de Creatina....

Apesar deste incrível suplemento estar com sua comercialização proibida em nosso país, ele ainda pode ser adquirido através de importação e com uma melhor qualidade.

Procure comprar sempre uma boa marca que contenha o logo CREAPURE. São as melhores, as mais confiáveis e seguras. A creatina CREAPURE está aprovada por diversas autoridades sanitárias de vários países, sendo a creatina de uma antiga e tradicional empresa alemã, a melhor de todas. É ela a proprietária da marca CREAPURE. Essa é a creatina pura 100%!

Mas e a creatina que você tomava não tinha escrito 100% pura no rótulo? Sim, claro e eu também posso começar a comercializar mel e colocar 100% puro escrito no rótulo e para dar maior credibilidade ao meu produto até coloco um pedaço de favo e uma abelha dentro do frasco para lhe fazer acreditar ainda mais que aquilo é 100% puro, tão puro que a abelha se deliciou tanto naquele produto que morreu de prazer!

O problema é que muitas empresas importam matéria prima barata oriundas muitas vezes da China que é um grande fornecedor de creatina assim como tênis Naike Shucks “original”. O problema é que essas creatinas estão carregadas de um lixo chamado DICIANDIAMIDA, um subproduto da fabricação da creatina que provoca diversos danos a saúde de quem opta por utilizar um produto de baixa qualidade. Além disso, ainda foram encontradas quantidades de um outro subproduto, a creatinina em altas quantidades em amostras testadas pelo professor Theo Wallimann do Instituto Federal d Tecnologia de Zurique.

Aconselho sempre a utilizar creatina CREAPURE. Caso não encontre, o melhor é você optar pela nova creatina no mercado, a forma etil-éster que oferece maior pureza e muito maior absorção, praticamente 100% !

CREATINA ETIL-ÉSTER: MODO DE USO

Esta creatina é ótima! Listo alguns de seus benefícios:

- É quase 100% absorvida ao contrário da forma mono que gera grande perda.

- Oferece ótima relação custo-benefício

- Não causa inchaço! Você aumenta a água no local certo (dentro do músculo), já com a forma monoidrato você nota aumentos de retenção de líquido tanto subcutâneo quanto muscular.

- É relativamente barata. Um pote de 200g fornece 125 doses.

- 125 = 125 dias de uso!

- A dose / dia é apenas 1 mini scoop!

- Use os 125 dias, interrompa por 20 dias e recomece um novo pote.

- Ganho estimado = 5-7 kg

não sei se vai ajudar muito mas...

eu ganhei de um amigo um resto de creatina

tinha 1 polegar e meio mais ou menos no final do pote;

Fui tomando 1 colher todo dia nao muito cheia até acabar

eu gostei muito dos resultados

a marca era vietnil .

mais parece que depois de um tempo some um pouco.

acho que deveria ser separada por categoria mono e cee de cee soh conheso a primaforce mas deve haver outras

a primaforce tbm fabrica mono se não me engano

não sei se vai ajudar muito mas...

eu ganhei de um amigo um resto de creatina

tinha 1 polegar e meio mais ou menos no final do pote;

Fui tomando 1 colher todo dia nao muito cheia até acabar

eu gostei muito dos resultados

a marca era vietnil .

mais parece que depois de um tempo some um pouco.

tomou creatina pra cavalo sabia?!

nao sei se era essa mesmo sua intençao..se nao era, tome mais cuidado com esses presentes de grego..

sempre suplementei muito mas nunca tomei creatina.. agora chegou a vez dela.. comprei um pote da PROLAB e paguei 90 reais.. vamos ver quais serao meus ganhos..

Alguem ja ouviu falar de uma marca chamada Genetics Tech???

Eu vi vendendo uma creatina dessa marca. Sera que funciona??

Se alguem ja tiver tomado posta o resultado ae...

galera queria saber um site confiavel que venda creatina de marca boa(dymatize, universal e prolab) e que não seja o corpo em dia pois acabou o pote de 200g e nao tem previsao pra chegar soh tem pote de 500g e 1kg(muito pra mim)

abraços^^

galera queria saber um site confiavel que venda creatina de marca boa(dymatize, universal e prolab) e que não seja o corpo em dia pois acabou o pote de 200g e nao tem previsao pra chegar soh tem pote de 500g e 1kg(muito pra mim)

abraços^^

porque nao compra na area de vendas do forum?

porque nao compra na area de vendas do forum?

pow hemogenin, ainda sou sustentado pelos meus pais =//

e eu pedi a grana pra comprar por aqui e eles nao dao eh foda

eles disseram que era mais confiável comprar em sites do que de pessoas que nunca vi

nao estou dizendo que os caras vao me roubar ou roubar outra pessoa ai, estou dizendo que meus pais nao confiam nesses tipos de compra

abraços

Universal

a melhor marca que conheço é confiável de Creatina pura é da Universal

essa Creatina Etil-Éster ja ouvi falar bem mas não conheço parece que o resultado é ótimo mesmo se alguem do forum já tomou posta ai para cohecermos melhor o resultado

tem outras fórmulas que tem creatina como o novo produto da MuscleTech o CellTech Hardecore eu ja tomei e recomendo além de ter a creatina tem a parte da recuperação muscular bem bacana

se alguém precisar de um algum desses produtos tenho como conseguir dos eua

abraço

Fábião

Fala ae pessoal...

aqui na minha cidade axei uma creatina da solid nutrition....ta 120....300gr

pesquisei na net sobre essa marca mas ñ axei nd..

alguem ja ouviu falar?

colega da academia ta tomando e ta vendo resultado sim...so to desconfiado dessa marca.....

e ai..

q cs acham?

Po bom, aki no Rio de Janeiro comprei dessa marca ai tmb.

Igual a vc, procurei na net e nada de axa-la... To meio bolado sera que essa parada é do paraguai, falsa??? Paguei R$85,00 no pote de 300gr.

vlw

Alguem, conhece ou sabe me dizer se a creatina da AMERICAN NUTRITION é boa?

O vendedor me disse que ela tem o selo da Creapure, alguem aí já tomou ?

Valeuu !

QUEM JÁ TOMOU CREATINA MANIPULADA?

QUEM JÁ TOMOU CREATINA MANIPULADA?

nao tomei mas acho q nao compensa por vc nao saber a procedencia dela

tenho um amigo q toma manipulada, diz ele q da disposição, mas vai saber nee

nao tomei mas acho q nao compensa por vc nao saber a procedencia dela

tenho um amigo q toma manipulada, diz ele q da disposição, mas vai saber nee

Eu estou tomando, nutricionista que passou a receita pra farmácia, tou gostando.

QUEM JÁ TOMOU CREATINA MANIPULADA?

Cara eu to tomando manipulada e to gostando dos resultados ...... eles não são como de uma creatina da Universal mais é bom!!!

Nunca tomei, mas dando uma pesquisada li que é farinha.

Defina farinha, no caso, é uma creatina porca que muito provável não de os resultados esperados.Caso seja, estou no meio do ciclo utilizando ela, posso trocar ela por uma da Universal ou uma outra marca realmente boa? ou é melhor esperar terminar o ciclo com essa, para no próximo começar com uma creatina de outra marca?

Grato.

Seguinte, meu tio trouxe dos EUA a Creatina da Optimum 750 CAPS e gostaria de saber se ela boa, pq ele pagou tao baratinho nela (deu 10 dollar)

Procurei no Google mas não achei muita coisa a respeito em portugues, e tb queria saber como devo tomar, tipo quantas capsulas por dia? Ate pq nunca tomei Creatina, nem de outras marcas.

Aqui uma imagen pra quem quiser ver

https://victorynutritioncenter.com/cart/ima...e750_60caps.jpg

Valew Pessoal

Abraço

a creatina Creatina 300g Optimum Nutrition alguem ja tomo ela e indica?

Algm ae conhece creatina da PRIMAFORCE ????

gostaria de saber se eh boa.....

ouvi dizer que creatina da primaforce > da universal

Nenhuma destas, a VETNIL é a melhor sem duvidas!