Se eu jogar o meu tronco para frente fazendo força, qual musculo pego?

[somedieyoung_ 3100]

10 minutos atrás, Torf disse:

Eu näo tenho nada contra variar exercícios, mas trocar por uma variacäo que é simplesmente pior e näo tem nenhuma vantagem é um péssimo negócio.

O máximo que pode acontecer é ganhar uns cliques no youtube ou uns likes no instagram.

Pra quem vende treinos dos personagens dos vingadores e criou o ponto zero eu não duvido nada do sardinha.

[lorenzo_EP 9768]

Galera: acho que tão há dois dias discutindo um exercício que não existe (ou que não deveria existir).

[gabigol_marombeiro 35]

8 minutos atrás, Alex Ruiz disse:

Galera: acho que tão há dois dias discutindo um exercício que não existe (ou que não deveria existir).

Na verdade 13 horas...

 

E pq não deveria existir??

[gabigol_marombeiro 35]

42 minutos atrás, Torf disse:

É o mesmo que abdominal no banco declinado, só que com uma angulacäo maior.

Exato. Angulação maior, pegando menos o abdomen, e outros musculos como o paulo citou

[gabigol_marombeiro 35]

20 minutos atrás, yCARE- disse:

Pra quem vende treinos dos personagens dos vingadores e criou o ponto zero eu não duvido nada do sardinha.

Criou o ponto zero e se lesionou.... É mole?

[Visitante]

42 minutos atrás, escan0r disse:

É isso aqui

 

Isso já é um abdominal invertido ou abdominal de ponta cabeça.

 

Além, dos abdominais treina o ego. E tem outros músculos que fazem flexão do quadril.

[lorenzo_EP 9768]

4 minutos atrás, escan0r disse:

Na verdade 13 horas...

 

E pq não deveria existir??

 

Porque menos é mais. Isso é malabarismo.

[gabigol_marombeiro 35]

1 minuto atrás, Alex Ruiz disse:

 

Porque menos é mais. Isso é malabarismo.

Depende do objetivo da pessoa.

[lorenzo_EP 9768]

Agora, escan0r disse:

Depende do objetivo da pessoa.

 

Verdade: se o objetivo é aparecer no insta, ganhar mais seguidores, quanto mais malabarismo, melhor.

[gabigol_marombeiro 35]

1 minuto atrás, Alex Ruiz disse:

 

Verdade: se o objetivo é aparecer no insta, ganhar mais seguidores, quanto mais malabarismo, melhor.

No meu caso não... Mas nada contra quem faz isso! Contanto que esteja ganhando dinheiro e sendo feliz, tá válido!