Suplementos Necessários

Postado 1/09/2020 às 11:56 09/1, 2020

Fala galera tudo bem? estou voltando a treinar agora ta com 2 meses que voltei, estou um pouco acima do peso

Quais termogênicos vocês indicam que não sejam tão forte?

Quais outros tipos de suplementos vcs julgam ser necessário nessa caminhada de CUTTING

:D

Postado 1/09/2020 às 12:02 09/1, 2020

nenhum é necessário se a dieta estiver boa.

alguns podem até ajudar
mais aí vai de um estudo do seu caso.

stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

Postado 1/09/2020 às 12:14 09/1, 2020

Neste primeiro momento a dieta é primordial, quando estiver acabando o cutting pensa em termogênico, não queimar os recursos antes da hora

Postado 1/09/2020 às 12:28 09/1, 2020

Autor

25 minutos atrás, Stein disse:

nenhum é necessário se a dieta estiver boa.

alguns podem até ajudar
mais aí vai de um estudo do seu caso.

quais vc acham interessante comprar de momento agora?

Postado 1/09/2020 às 12:37 09/1, 2020

só estudando seu caso mais afundo para poder indicar algo.

stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

Postado 1/09/2020 às 12:37 09/1, 2020

8 minutos atrás, keventeixeira disse:

quais vc acham interessante comprar de momento agora?

Nenhum.

Velho, natural e fraco.

Diário de treino:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-manutenção-eterna-game-over/

Vozes da minha cabeça:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/264838-vozes-da-minha-cabeça-conteúdo-compilado/

Tópicos sobre treinamento:

https://www.hipertrofia.org/forum/topic/254542-a-máquina-é-velha-mas-não-obsoleta-treinando-em-busca-do-limite-natural/page/78/#findComment-3408604

Postado 1/09/2020 às 12:37 09/1, 2020

neste momento nenhum

stomach vacuum

ciclo só de oxan
distribuições de baixa frequência
distribuições de treino
Panturrilhas - Como Treina-las. ( método stein para panturrilhas )
Clembuterol - Poste Suas Duvidas E Sugestões
Atenção - Iniciantes - Primeiros Contatos com AES
guia básico de protocolos para iniciantes
ginecomastia e tamoxifeno
Dbol ( metandrostenolona ) qual o melhor momento para usar
SEO - aprenda porque provavelmente vc não deve usar.
iniciantes e stanozolol

Postado 1/09/2020 às 13:14 09/1, 2020

Esqueça termogênicos, whey, etc. No máximo um multivitamínico, como o da growth, e determine as calorias necessárias e a divisão entre proteína, carbo, gordura e fibra.

Com o tempo, vai precisar aumentar as calorias conforme o gasto necessário para as atividades escolhidas. Daí fará sentido colocar algo a mais, entre as refeições, para complementar.

Diário do Slart

Si vis pacem, para bellum.

Postado 1/09/2020 às 13:32 09/1, 2020

Se nesse primeiro mês você ia gastar 200, 300 reais de suplemento, é melhor pagar alguém realmente bom pra te passar dieta e treino.
De preferência um que não vai te empurrar 500 suplementos.

RonaldoC reagiu a isso
1

Postado 1/09/2020 às 14:22 09/1, 2020

Nenhum é necessário.

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 1/09/2020 às 14:38 09/1, 2020

Necessário nenhum. Pode ser interessante cafeína pra ajudar na saciedade. Mas eu prefiro deixar essa carta na manga pra quando a dieta começar a ficar mais difícil, começo do programa? Só dieta e treino.

Postado 1/09/2020 às 14:44 09/1, 2020

6 minutos atrás, Fox disse:

Necessário nenhum. Pode ser interessante cafeína pra ajudar na saciedade. Mas eu prefiro deixar essa carta na manga pra quando a dieta começar a ficar mais difícil, começo do programa? Só dieta e treino.

Cafeína ajudaria como na saciedade?

Diário de um aspirante à weightlifter

"O auto-respeito é a raiz da disciplina; a noção de dignidade cresce com a habilidade de dizer não a si mesmo." - Abraham Lincoln.

Postado 1/09/2020 às 15:00 09/1, 2020

14 minutos atrás, Oenomaus disse:

Cafeína ajudaria como na saciedade?

É um efeito relatado pelos usuários: perda de apetite. A hipótese é que a cafeína estimularia hormônios anorexígenos.

Postado 1/09/2020 às 15:12 09/1, 2020

Necessário: nenhum

Ajuda bastante : creatina

Facilita seu dia a dia : whey

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