Janinha Postado Julho 20, 2010 às 20:19 Postado Julho 20, 2010 às 20:19 Oi Igor, Sempre estou lendo aqui. Não se sinta só nem abandonado. Treino de antebraço é deveras importante. Nessa quem me deu um toque foi o Pajé. Quanto ao pesso vc acho que não deveria se pesar em uma terceira balança para verificar qual realmente está certa? bjss obs. não consigo ver a foto aqui. Assim que puder dou uma bizoiada. bjs e força no popô.
IgorR Postado Julho 20, 2010 às 20:33 Autor Postado Julho 20, 2010 às 20:33 Oi Igor, Sempre estou lendo aqui. Não se sinta só nem abandonado. Treino de antebraço é deveras importante. Nessa quem me deu um toque foi o Pajé. Quanto ao pesso vc acho que não deveria se pesar em uma terceira balança para verificar qual realmente está certa? bjss obs. não consigo ver a foto aqui. Assim que puder dou uma bizoiada. bjs e força no popô. Então Janinha ! Só depois de treinar antebraço pesado realmente fui perceber a importancia dele ! Sobre o peso, pesei hj na balança da farmacia perto da academia e deu 83kg ( final do treino ), ai vim pra casa, na farmacia perto de casa deu 83...Realmente ja perdi 1kg ! Nem me interessa se é massa magra, gordura, retenção...seja lá o que for eu tenho que baixar rsrsrsr Obrigado por acompanhar ! Beeijo ;*
IgorR Postado Julho 21, 2010 às 20:53 Autor Postado Julho 21, 2010 às 20:53 Hj o treino de Perna até que foi legal, fiz o basico ( Agachamento + Extensora + Flexora...eu ODEIO LEG PRESS ! ). Abd, fiz 1 exercicio 4x20, tava com preguiça de fazer o outro hahahaha. Saí da academia e fui me pesar...pra minha surpresa...82,8kg, isso de short normal e short de lycra, sem camisa e descalço ! Bom, peso controlado, agora é só me concentrar pra fazer força e tá tudo sussa ;D Abraços.
MarinhoBF Postado Julho 22, 2010 às 14:28 Postado Julho 22, 2010 às 14:28 Eae parcero como tão as coisas? a os campeonatos? Abraço
IgorR Postado Julho 22, 2010 às 15:29 Autor Postado Julho 22, 2010 às 15:29 Eae parcero como tão as coisas? a os campeonatos? Abraço Salve brother ! Então, indo bem na medida do possível...Domingo agora tem o último estadual antes do Brasileiro de Supino, onde eu pretendo fazer 165,5kg ( record paulista ). Não sei como eu vou me sair no dia, cada campeonato é uma historia. Abraços.
thiago1 Postado Julho 22, 2010 às 20:20 Postado Julho 22, 2010 às 20:20 É nois Igor. Segue firme irmão! Me informa as datas dos seus campeonatos ai. Abraço!
IgorR Postado Julho 22, 2010 às 22:55 Autor Postado Julho 22, 2010 às 22:55 É nois Igor. Segue firme irmão! Me informa as datas dos seus campeonatos ai. Abraço! Vlw velho ! Então. Tem esse agora dia 25 que vai ser em Itú. dias 21 e 22 de agosto vai ser o brasileiro de supino em Ribeirao Preto... o resto presciso saber ainda... Abraços,
Anderson MG Postado Julho 23, 2010 às 02:04 Postado Julho 23, 2010 às 02:04 (editado) Vamo coloca 170 kg no campeonato de supino... :lol: Abraçãooo Boa sorte Editado Julho 23, 2010 às 02:05 por Anderson MG
IgorR Postado Julho 23, 2010 às 03:36 Autor Postado Julho 23, 2010 às 03:36 Vamo coloca 170 kg no campeonato de supino... :lol: Abraçãooo Boa sorte Issaê manu ! 170kg naum, 175kg que fica mais bonita a barra...3 vermelhas de cada lado+ presilha ! kkkkk E agora um print da série, o que rola no msn demadrugada !! Uploaded with ImageShack.us
Bibiano Postado Julho 23, 2010 às 04:12 Postado Julho 23, 2010 às 04:12 aki rola coisa melhor HIUHSAUIEHASUEIHASEUIASHEAIUE vai mata? abraço
IgorR Postado Julho 23, 2010 às 15:47 Autor Postado Julho 23, 2010 às 15:47 (editado) aki rola coisa melhor HIUHSAUIEHASUEIHASEUIASHEAIUE vai mata? abraço Pior que aqui tbm ! To fora, não quero estragar a amizade Ps ; Tu me add no msn né mano ? Abraço. Editado Julho 23, 2010 às 15:51 por IgorR
redlight Postado Julho 23, 2010 às 16:18 Postado Julho 23, 2010 às 16:18 haha, vim contar um negócio que aconteceu quando fui comprar minha calça de agasalho ! Cheguei la, perguntei quais calças tinham, e a mulher : - Esse número deve servir em vc ! . Errado ! Parecia aquelas calças que mulher usa na academia sabe ? Conjunto perna+glúteo dava pra sentir que tava bem apertado. 2 números maiores... A MESMA COISA ! Sem mudar nada. Ela pegou um número lá, ficou um pouco menos apertada, porém ainda parecendo aquelas calças de mulher. NÃO TINHA CALÇA DE AGASALHO QUE NAO FICASSE APERTADA NO GLUTEO+PERNA ! me senti tão feliz sabe ? aihuhdsuhdiuashdias Vi um conjunto da Adidas, e peguei a calça pra experimentar, ficou perfeito ! Meus olhinhos brilharam ! Quando perguntei o preço, fiz aquela cara de FAIL ! Mas não teve jeito, teve que ser esse mesmo ! Achei estranho nenhuma calça de agasalho servir em mim. Me senti gigante ! aisdhuashdias aeuihaeohae eu ri porq aconteceu parecido comigo essa semana fui compprar uma calça jeans, aí a mulher me veio com uma 40. não passou. 42? não passou. 44? nada. a 46 passou mas ficou torada na perna. aí a mulher falou 'oxe, vc nem parece que é gordinho assim, nem tem barriga', ai eu levantei a camisa e tá a cintura da calça sobrando 2 palmo AUHUIAHIUAHUIAHAUIHAUIHIAU quem agacha é tenso comprar calça negao ;\
IgorR Postado Julho 23, 2010 às 17:32 Autor Postado Julho 23, 2010 às 17:32 aeuihaeohae eu ri porq aconteceu parecido comigo essa semana fui compprar uma calça jeans, aí a mulher me veio com uma 40. não passou. 42? não passou. 44? nada. a 46 passou mas ficou torada na perna. aí a mulher falou 'oxe, vc nem parece que é gordinho assim, nem tem barriga', ai eu levantei a camisa e tá a cintura da calça sobrando 2 palmo AUHUIAHIUAHUIAHAUIHAUIHIAU quem agacha é tenso comprar calça negao ;\ SHuaisuasAISIUauhisAUS Tenso neh mano ?
IgorR Postado Julho 30, 2010 às 19:37 Autor Postado Julho 30, 2010 às 19:37 Ssalve galera ! Tava sem postar pq não tinha nenhuma novidade aparente. Ouvi falar sobre o uso de amonia no powerlifting, e la fui eu experimentar né...Até achei um animo a mais ! Comprei no liftinglarge.com os smellings salts, um produto a base de amonia chamado Nose Tork, PQP ! Isso é o demonio em forma de pedrinha dentro de um pote...o Animo que dá é 10000% ! Eu treinei com vontade de morder a barra rsrsrsrsrs
thiago1 Postado Julho 31, 2010 às 02:04 Postado Julho 31, 2010 às 02:04 o.O aí sim. e os vídeos do camp?
EdChabal Postado Julho 31, 2010 às 04:02 Postado Julho 31, 2010 às 04:02 Ouvi falar sobre o uso de amonia no powerlifting, e la fui eu experimentar né...Até achei um animo a mais ! Comprei no liftinglarge.com os smellings salts, um produto a base de amonia chamado Nose Tork, PQP ! Isso é o demonio em forma de pedrinha dentro de um pote...o Animo que dá é 10000% ! Eu treinei com vontade de morder a barra rsrsrsrsrs Só um toque, amonia é pra usar imediatamente antes do levantamento, ela irrita a mucosa nasal e por reflexo seu pulmão dilata e sua pressão sobe, mas isso dura poquissimo tempo,o pessoal costuma cheira já no banco de supino []'s e continua com o relato
IgorR Postado Julho 31, 2010 às 13:51 Autor Postado Julho 31, 2010 às 13:51 o.O aí sim. e os vídeos do camp? Os vídeos tão aqui em baixo. Eu dei uma vacilada no campeonato, fui pra lá sem dormir MESMO ! Mas foi culpa minha, então não saiu o meu melhor. Mas os vídeos tão ae. Só um toque, amonia é pra usar imediatamente antes do levantamento, ela irrita a mucosa nasal e por reflexo seu pulmão dilata e sua pressão sobe, mas isso dura poquissimo tempo,o pessoal costuma cheira já no banco de supino []'s e continua com o relato Então brother, eu uso mais ou menos antes de subir no tablado, pq é o unico momento que dá. No tablado não é permitido, aí eu uso ali antes de subir. Abraços.
thiago1 Postado Julho 31, 2010 às 14:04 Postado Julho 31, 2010 às 14:04 caralho, boa maluco! agora prepara pro Brasileiro que eu quero ver vc ganhar! é nois igor sucesso nos camps abraços
IgorR Postado Agosto 1, 2010 às 16:10 Autor Postado Agosto 1, 2010 às 16:10 caralho, boa maluco! agora prepara pro Brasileiro que eu quero ver vc ganhar! é nois igor sucesso nos camps abraços Valeu mano, pode deixar, brasileiro como eu disse vão ser 3 vermelhinhas e as presilhas na barra ! ausasudahsidiusa Valeu mesmo ! Abraço.
IgorR Postado Agosto 2, 2010 às 01:42 Autor Postado Agosto 2, 2010 às 01:42 Bom galera, hj num momento digamos, de, reflexão fiz um texto...Queria que vcs vissem : Powerlifting !Por que quando tá no sangue, nada separa, nada substitui. Nada é igual. Quando se faz algo que vc ama, vc transforma cada momento de ação em um momento único. Lembranças que se tornarão eternas, pois foi algo que foi feito com amor, dedicação e principalmente disciplina ao lado de pessoas que te deram toda forma de apoio possível, e as que não apoiaram, só lamento. É mais do que um simples esporte predileto, é AMOR, e quem ama sabe disso, é um sentimento diferente, é uma emoção, uma adrenalina que nada, nem ninguém sabe explicar. É algo que só se sente quando se faz, e quando realmente se AMA ! By Igor Rodrigues.
thiago1 Postado Agosto 2, 2010 às 02:20 Postado Agosto 2, 2010 às 02:20 Belo texto Igor. Cada dia venho gostando mais do power por sua causa.
IgorR Postado Agosto 2, 2010 às 04:27 Autor Postado Agosto 2, 2010 às 04:27 Belo texto Igor. Cada dia venho gostando mais do power por sua causa. Obrigado por ler mano ! Realmente, quanto mais vc conhece sobre o power, mais vc gosta...Foi assim que eu me " apaixonei ".
IgorR Postado Agosto 4, 2010 às 19:52 Autor Postado Agosto 4, 2010 às 19:52 Salve galera !! Bom, segunda feira começa uma programação nova pro Brasileiro de Supino. Hoje chegaram minahs faixas de joelho e punho !! Gente do céu, a faixa de joelho que eu comprei se chama Strangulator ! E realmente, ela honra o nome dela PQP ! Porém a segurança pra fazer agachamento, e até o up na carga, é realmente grande. Até mais, abraços.
Janinha Postado Agosto 5, 2010 às 20:29 Postado Agosto 5, 2010 às 20:29 Oi Igor, Sempre por aqui heim... Que bom que gostou dos seus equipamentos. Gostei da fotinho do avatar só poderia ter colocado de perfil pra avaliar as outras partes... hehehehe brinks bjs
IgorR Postado Agosto 6, 2010 às 18:26 Autor Postado Agosto 6, 2010 às 18:26 Oi Igor, Sempre por aqui heim... Que bom que gostou dos seus equipamentos. Gostei da fotinho do avatar só poderia ter colocado de perfil pra avaliar as outras partes... hehehehe brinks bjs Obrigado por acompanhar Janinha !! Sobre as fotos, colocarei sim kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk Já que todo mundo tá insistindo, eu coloco ! (y) AIHSUahsuaSia Beijo ;*
thiago1 Postado Agosto 6, 2010 às 19:49 Postado Agosto 6, 2010 às 19:49 @igor, que bom que gostou dos equips, pagou qnto nas faixas? - olha a janinha hahahahhahha
jujuta Postado Agosto 7, 2010 às 00:21 Postado Agosto 7, 2010 às 00:21 Igor , tens mais uma fã õ/ heheheh parabéns pela dedicação! vo estar acompanhando teus relatos aqui Boa sorte ! :*
IgorR Postado Agosto 7, 2010 às 02:41 Autor Postado Agosto 7, 2010 às 02:41 @igor, que bom que gostou dos equips, pagou qnto nas faixas? - olha a janinha hahahahhahha kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk 25 dolares Igor , tens mais uma fã õ/ heheheh parabéns pela dedicação! vo estar acompanhando teus relatos aqui Boa sorte ! :* Obrigado por ler meu diario moça ! Acompanha siim ;D Beijo ;*
IgorR Postado Agosto 9, 2010 às 04:45 Autor Postado Agosto 9, 2010 às 04:45 Salve galera, contagem regressiva pro Brasileiro de Supino ! É, a hora tá chegando ! Mais uma vez tenho que botar todo o meu esforço a prova, e que seja válido.... Amanha farei um teste de supino com camisa de força...vamos ver no que dá ! Segue abaixo umas fotos que tirei dos meus equipamentos, se alguém quiser ver ! Abraços !
Janinha Postado Agosto 9, 2010 às 13:51 Postado Agosto 9, 2010 às 13:51 KKKK pensei que era a foto de perfil!!!!
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