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4 minutos atrás, rhuancontato disse:

Acho pouco tempo de treino e acredito (mesmo com constancia e intensidade, sem errar) que cabe muito resultado aí sem usar nada...

 

1 minuto atrás, rhuancontato disse:

Não é bem um shake, mas é o meu estado atual. Queria ter evoluído mais, mas como eu disse,eu desanimei um pouco.

Se seu ânimo depende de ciclo, tenho péssimas noticias...

Tenha paciência cara.

Editado por Kaku
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3 minutos atrás, rhuancontato disse:

Te entendo Kaku, mas como eu disse já estou decidido em utilizar, só queria realmente uma ajuda sobre o que usar e de forma correta, sem contar na TPC... Mas agradeço o toque amigo.

Digo por experiência própria, meu primeiro ciclo foi recente, e se pudesse voltar no tempo eu entraria gradativo, com trt e depois cruise (acho o mais seguro start) e monitorando os resultados.

Eu amo muito o esporte e treinar é parte da minha vida, mesmo não sendo atleta e nem trabalhando com isso.

Os colaterais não compensam...

Mas boa sorte, deixo o protocolo pros mais experientes aí..

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