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Vida do coroa jiujiteiro na musculação

Por Adriano BJJ
Em Diário de Treino

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Postado

Quando eu vou usar algum aparelho e quem tá usando é maior que eu, nem chego perto kkkkkk

1RM:

Bench Press: 50kg --> 60kg --> 70kg --> 80kg
Squat: 80kg --> 100kgs --> 120kgs --> 140kg
OHP: 40kg --> 50kg --> 60kg --> 70kg

Deadlift: 90kg --> 120kg --> 140kg --> 180kg

Peso: 62kg --> 67kg --> 72kg --> 77kg

    • Respostas 874
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    • Adriano BJJ
      Adriano BJJ

      Bom Dia meus Consagrados e Consagradas !!!   Atualizando: Como havia comentado, dormi muito tarde de domingo pra segunda e por isso abri mão do treino de Jiu ontem (acaba muito tarde).

    • Adriano BJJ
      Adriano BJJ

      Bom Dia Monstros e Monstras !!! Atualizando:   Ontem cheguei no Jiu perto das 19:00 e vi que o pessoal que tinha não ia fazer meu treino render (não que eu seja o fodão), é que eu preci

    • Adriano BJJ
      Adriano BJJ

      Boa Tarde meus consagrados e consagradas !!! Me perdoem a ausencia, entro aqui qse diariamente e leio os relatos de quem mais eu aprendo.  Meu trabalho tem consumido muito meu tempo pra "red

    Postado
    • Autor
    3 minutos atrás, daniellivio disse:

    Quando eu vou usar algum aparelho e quem tá usando é maior que eu, nem chego perto kkkkkk

    KKKKKKKKKKKK. Nao que eu seja muito grande, ele que é bem pequeno. KKKKKKKKK. Ahhhh mano, já vi ele circulando pela academia e ele é bem folgado, trombou comigo no dia errado.

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/234517-vida-do-coroa-jiujiteiro-na-musculação/

    • Postado
    1 hora atrás, Adriano BJJ disse:

    Meus amigos, era melhor ter dado um tapa na minha cara, se ao menos ele fosse maior que eu, PQP né ??? Respirei fundo e disse: Vc quer usar aqui ??? E ele respondeu balançando a cabeça positivamente e eu bem calmamente disse: tem 2 opçoes :

    1 - Me esperar sem encher meu saco (mais recomendada)

    2 - Me tirar daqui a força (menos recomendada)

    Pq por sua arrogancia, nem revezar contigo eu vou.

    Vai pra PQP meu irmao, uma hora dessa vc me enchendo o saco ??? Vc deve ter sido mimadinho a vida toda, sempre teve tudo que quis e vem querer botar banca aqui ??? Vai se f....... e sai de perto de mim.

    Foi civilizado

    Diário de Treino:

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/233963-records-of-power_tr00s-wars-the-rise-of-the-ulfhedinn/

    DoggCrapp Training

    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/243794-doggcrapp-training/#comment-3160991

    Dinosaur Training

     

    • Postado
    Em 31/05/2021 em 15:32, Adriano BJJ disse:

    Estava no cross e senti uma cutucada no ombro, virei e era um moleke estudante de medicina que aparece de vez enquando, a bençao disse pra mim: Vc nao quer ir treinar naquele cross menor ??? Gosto de fazer peito aqui pq tem espelho. KKKKKKKKKKKKKKKK.
    Meus amigos, era melhor ter dado um tapa na minha cara, se ao menos ele fosse maior que eu, PQP né ??? Respirei fundo e disse: Vc quer usar aqui ??? E ele respondeu balançando a cabeça positivamente e eu bem calmamente disse: tem 2 opçoes :

    1 - Me esperar sem encher meu saco (mais recomendada)

    2 - Me tirar daqui a força (menos recomendada)

    Pq por sua arrogancia, nem revezar contigo eu vou.

    Vai pra PQP meu irmao, uma hora dessa vc me enchendo o saco ??? Vc deve ter sido mimadinho a vida toda, sempre teve tudo que quis e vem querer botar banca aqui ??? Vai se f....... e sai de perto de mim.

    eita porra do krl, agora fudeu kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

    tiozao, na tua idade nao pode se estressar assim nao mano, é perigoso...ainda mais com os produtos que vc usa

    Diário de treino: https://www.hipertrofia.org/forum/topic/228554-projeto-monstro-projeto-vida/

     

    • 1 ano depois...

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